冷汁のレシピ・作り方 （人気順）
冷汁のレシピ・作り方ページです。 いりこ・炒り胡麻・麦みそをすった後焼き、出汁を加え、豆腐や胡瓜・紫蘇などと混ぜ、ご飯にかけて食べる料理。さっぱりしていて夏に◎です。
冷汁のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 PICK UP 
【豆腐で具だくさん♪】オクラの冷汁風そうめん そうめん、ツナ缶(水煮)、オクラ、みょうが、絹ごし豆腐、(A)味噌、(A)白すりごま、(A)塩、(A)水 by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】つくったよ 17 -
2 位 
豆腐の豆乳 冷汁 絹豆腐、水、豆乳、鰹節粉、味噌、白すりごま、長ねぎの薄切り by mococo05 -
3 位 
残暑に嬉しい✨塩麹冷や汁 きゅうり、みょうが、木綿豆腐、白ごま、味噌、塩麹、だし汁(冷やしておく)、大葉 by 麹love
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4 位 
鯖缶を使って！具沢山冷や汁 鯖の水煮缶、木綿豆腐、きゅうり、なす、塩、みょうが（みじん切り）、しそ（みじん切り）、●梅肉、●味噌・白練りごま by ayatoyつくったよ 3 -
5 位 
冷や汁簡単バージョン 胡瓜千切り、モヤシ茹でる、もずく、木綿豆腐、白だし、ブルドック黒酢たまねぎドレッシング、塩、水、麦飯冷たいの by 縞栗鼠さん -
6 位 
宮崎県の郷土料理！夏バテ対策！ 栄養満点な☆冷や汁 鯵の開き、酒(鯵の開き用)、味噌、きゅうり、塩(きゅうり用)、大葉、木綿豆腐、出汁(冷蔵庫で冷やす)、すりごま by ぴっとすぅつくったよ 1 -
7 位 
冷や汁 キュウリ、ミョウガ、青じそ、豆腐、味噌、スリごま、出汁（出来ればあごだし） by カゲジジ -
8 位 
コチュジャンを入れて！ピリ辛 冷汁 きゅうり、大葉、絹ごし豆腐、さば缶(水煮)、A、コチュジャン、A、みそ、A、いり白ごま、A、冷水、A、和風だしの素(顆粒)、A、すりおろししょうが by のりばあ✩.*˚つくったよ 1 -
9 位 
茄子と胡瓜の冷汁 茄子、玉葱、干し椎茸、いりこ、◯水、●醤油、●みりん、●塩、胡瓜、塩（胡瓜揉み込み用）、白すりごま by ここなっつんつくったよ 3 -
10 位 
冷たい そうめん！冷汁を添えて そうめん、きゅうり、大葉、絹ごし豆腐、さば水煮缶、A、冷水、A、みそ、A、いり白ごま、A、和風だし(顆粒)、A、すりおろししょうが by のりばあ✩.*˚ -
さっぱり美味しいツナと豆腐の冷汁 ツナ缶、豆腐、きゅうり、みょうが、大葉、●水、●顆粒だし、☆味噌、☆みりん、ごはん（どんぶり1杯） by kaede* -
サバ缶使わないよ！アジの冷や汁 アジの切り身：半身、木綿豆腐、きゅうり、みょうが、しょうが、（すりおろし）、大葉、みそ、キビ糖、胡麻、オーガニックフーズジャパン風味調味料、冷水、ご飯 by chii.☆WEBマーケター -
しらすを乗せた冷たいお味噌汁✧˖°（冷や汁） ☆きゅうり、☆オクラ、☆大葉、豆腐、♡和風顆粒だし、♡水、味噌、氷、しらす by sweet sweet ♡つくったよ 2 -
冷や汁 ⭐水、⭐しらだし、⭐味噌、⭐すりごま、きゅうり、焼き鯖をほぐしたもの、ごはん by も〜も〜つくったよ 1 -
とろろ昆布と豆腐の冷や汁 絹ごし豆腐、とろろ昆布、水、めんつゆ（倍濃縮）、氷 by ⊂(^-^)⊃ -
ゆっくり戻した干し貝柱でどっさりレタスをやっつけ隊 干し貝柱、水（戻す用）、レタス、いいお塩、清酒、醤油、お水、片栗粉水、ごま油 by johnny_bean -
冷や汁風味噌汁 2024.07.04 きゅうり、生姜の味噌漬け、油揚げ、すりごま、ねぎ、★味噌、★鰹出汁（粉末）、★昆布だし（粉末）、★水、★氷、おくら by ぼーちゃん！ -
さば缶の冷や汁風つゆ さばの水煮缶詰、きゅうり、☆しょうが(チューブ)、☆白すりごま、☆めんつゆ(3倍希釈)、☆ごま油、☆水、塩、刻みネギ by ゆか みずがめつくったよ 1 -
鍋だけの簡単調理！鯖の冷や汁 鯖缶、絹豆腐、もやし、きゅうり、大葉、水、白だし、味噌、すりごま、おろし生姜 by へるしー_簡単調理レシピ発信 -
ツナ缶で簡単！ツナときゅうりの冷汁そうめん ツナ缶、きゅうり、しそ、塩、☆水、☆すりごま 白、☆味噌（合わせみそ）、☆醤油、☆砂糖、☆粉末だし かつお、素麺 by niko＿smileつくったよ 6 -
汁なし混ぜ素麵☆冷汁風 キュウリ、ミョウガ、青じそ、☆サバ缶（味噌味・汁ごと）、☆ごま油、☆白だし（４倍濃縮）、☆味噌、素麵 by si-ze2k -
簡単❣️〜冷や汁〜 冷や汁の素（スープ）レトルト、ご飯、木綿豆腐、きゅうり(スライス)、みょうが by micchyo -
さっぱり美味しい！さば水煮缶と きゅうり の冷汁 きゅうり、大葉、絹ごし豆腐、さば水煮缶、A、冷水、A、みそ、A、いり白ごま、A、和風だし(顆粒)、A、すりおろししょうが by のりばあ✩.*˚つくったよ 1 -
マヨで食べやすい！きゅうり玉ねぎのサバ缶冷や汁 きゅうり、サバ水煮缶、玉ねぎ、ごはん、青しそ(せん切り)、○水、○和風顆粒だし、○すりごま、○マヨネーズ、○おろし生姜、○醤油 by ほっこり⭐︎小町 -
冷や汁風ᕷ*きゅうりと豆腐の具沢山ミソスープꕤ୭* きゅうり、豆腐、みょうが、大葉、ツナ缶(今回はオリーブオイル漬け)、コーン、水、和風顆粒だし、味噌、すりごま、塩(きゅうり塩揉み用) by Anoaつくったよ 3 -
プラントベース ざるそばつゆ 無塩 無糖の野菜だし汁 ベジブロス、醤油、メープルシロップ、刻みネギ、炒りごま、ねりわさび by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 -
あじの冷や汁つけ麺 あじ、きゅうり、大葉、みょうが、A：だし汁、A：味噌、A：白ねりごま、A：白すりごま、冷凍うどん by 西友レシピ部 公式つくったよ 1 -
鯖缶で簡単冷や汁 鯖の水煮缶、大葉、茗荷、きゅうり、木綿豆腐、冷水、aすりおろし生姜、a味噌、aあご出汁塩(又は普通の塩)、aごま油、aごま by おとも。 -
すだち香る・サバ缶冷や汁 ごはん、サバ缶、絹豆腐、きゅうり、みょうが、大葉、すだち、白いりごま、【冷や汁の汁】、水、白だし、サバ缶の汁＆サバの身、みそ、白ねりごま、すりごま、すだちの果汁と皮、氷 by 夕日を見上げる猫 -
サラダ代わりに♡具だくさん♡きゅうりの冷やし味噌汁 きゅうり、紫玉ねぎ、大葉、カニカマ、水、顆粒和風だしの素、味噌 by Guuママつくったよ 7 -
さっぱり★梅冷や汁 鯖の水煮缶、木綿豆腐、きゅうり（輪切り）、塩、●味噌、●練りごま、●梅肉、△大葉（せん切り）、△みょうが（せん切り）、△万能ねぎ（小口切り） by ayatoy -
鯵の干物で簡単！冷や汁ご飯 鯵の干物、木綿豆腐、きゅうり、茗荷、大葉、万能ねぎ、ご飯、冷やご飯でも。、⚫すりごま、⚫料亭の味、液体味噌、⚫だし汁、⚫生姜のすりおろし by まめもにお -
暑い日にぴったり♪サバ缶の冷や汁ごはん サバ缶(水煮)、水、味噌、粉末ダシ、わかめ(乾燥)、すりごま、胡瓜、塩、★青じそ、★生姜、★白ネギ、ご飯 by くろぴょんつくったよ 2 -
冷や汁 きゅうり、みょうが、大葉、生姜、水、白だし、味噌、すりごま、豆腐、ご飯 by うさこむら。 -
夏休みのランチに！サバ缶の冷や汁 サバ缶、白ごま、味噌、冷水、きゅうり、木綿豆腐、青じそ、しょうが by みりんのレシピ -
濃縮甘酒で冷や汁 キュウリ、青じそ、ミョウガ、白すりゴマ、塩、濃縮甘酒、味噌、水、ゴマ油 by カゲジジ -
猛暑を乗り切る！トマト入りのさっぱり冷や汁 絹豆腐、キュウリ、ミニトマト、青じそ、白ごま、冷や汁の素(マルコメ)、冷水、氷 by 藍☆あいつくったよ 2 -
めんつゆに飽きたぞッ‼️我が家でブームな冷や汁 ★素麺、★沸騰させたお湯、.、いりごま、きゅうり、.、◯めんつゆ、◯パルスィート、◯お味噌、◯お塩、お水 by .*☽︎ ︎Ritchan ꗜ .*☾つくったよ 1 -
お手軽！冷や汁風素麺つゆ インスタント味噌汁（液体）、豆乳、ツナ缶（ノンオイル）、●きゅうり（薄切り）、●みょうが（薄切り）、●大葉（せん切り）、●万能ねぎ（小口切り）、白いりごま by ayatoy -
崩し豆腐のさっぱり冷や汁◆夏バテ防止,ヘルシー 木綿豆腐、キュウリ、塩、長ネギ、大葉、ミョウガ、ツナ缶(水煮)、水、味噌、削り粉節、白すり胡麻 by ☆りっか★ -
豚汁☆リメイク〜きゅうりと胡麻のかんたん♪冷や汁♪ 冷えた豚汁（、冷蔵庫保存、）、きゅうりの薄輪切り、生姜（、チューブタイプ、）、白炒りごま by こってぃさん♡ -
さっぱりおいしい♪我が家の冷や汁＊トマト入り トマト、きゅうり、豆腐、大葉、★味噌、★すりごま、★だし汁、ごはん by KUROnecoつくったよ 2 -
夏に食べたい！簡単冷や汁 鯖缶(水煮)、即席みそ汁（液体タイプ）、きゅうり（薄切り）、みょうが（せん切り）、大葉（せん切り）、白すりごま、豆腐、塩 by ayatoyつくったよ 2 -
冷汁うどん☆つけ麵スタイル☆冷凍うどんアレンジ キュウリ、塩、ショウガ、ミョウガ、☆サバ缶（味噌味）、☆すりごま、☆味噌、☆和風だしの素（顆粒）、水、うどん（冷凍） by si-ze2k -
トマト入り冷や汁 トマト、きゅうり、いりこだし顆粒、味噌、大葉、すりごま、熱湯、水 by はわゆり -
いわしの冷や汁 いわし、きゅうり、みょうが、大葉、みなさまのお墨付き 木綿豆腐、白すりごま、みそ、だし汁、塩、サラダ油 by 西友レシピ部 公式つくったよ 4 -
火を使わない☆ 青のりたっぷりとろろ冷汁 長芋、青のり、白出汁（ストレート）、醤油 by 黒猫カンくんつくったよ 2 -
簡単／さっぱり水なます(冷し味噌汁)◆夏バテ防止に キュウリ、塩、刺身(真鯛)、ミョウガ、大葉、水、味噌、氷、すり胡麻 by ☆りっか★ -
絶品！食欲そそる！冷や汁 ごはん、きゅうり、塩、しそ、みょうが、豆腐、白ゴマ、味噌、ねりごま、白だし、水、しらす by ちびくわキッチン -
さば缶で作る冷や汁 ご飯、【合わせ汁】、さば缶、絹ごし豆腐、みそ、白だし、砂糖、すりごま、水、【上にのせる具材】、きゅうり、薬味セット、絹ごし豆腐 by 夕日を見上げる猫
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