(3ページ目) 練物のレシピ・作り方 （人気順）
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ハサミで切って和えるだけ✩梅しそちくわ ちくわ、大葉、★めんつゆ、★梅干し、(梅肉)、★白ごま、★砂糖 by しお．つくったよ 21 -
はんぺんと野菜の煮物 はんぺん、大根、にんじん、だし、醤油、酒、砂糖 by ミスチバス8823つくったよ 5 -
大人味！小松菜とカニカマのサラダ 小松菜、カニカマ、★マヨネーズ、★わさび（チューブ使用）、★醤油、★すり胡麻 by mama^^papaつくったよ 57
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PICK UP 
サックリちくわのチーズソーセージ磯辺揚げ ちくわ、ブロッコリー(小)、とろけるチーズ、ソーセージ、片栗粉、青のり、サラダ油、●水(ブロッコリー茹で用)、●塩(ブロッコリー茹で用) by Suzhoutomoつくったよ 92 -
長芋とはんぺんのとろふわ焼き 長芋、はんぺん、紅生姜、★顆粒かつおだし、★卵、★片栗粉、小ネギ、サラダ油 by カンノーロつくったよ 9 -
ちくわのマヨ炒め ちくわ、マヨネーズ、青海苔 by 不二子ちゃん２号つくったよ 158 -
ちくわとコーンのせたレタスサラダ フリルレタス、きゅうり、ちくわ、コーン（缶詰）、オリーブオイル、岩塩 by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 6 -
基本の魚のすり身！ 白身魚(今回は鯛使用)、●お酒、●砂糖、●塩、片栗粉 by まあちゃんまま -
焼き肉のたれで。。ちくわ焼き！ ちくわ、焼き肉のたれ、いりごま、油 by aka.ru☆つくったよ 14 -
野菜たっぷり！絹豆腐で炒り豆腐♪ 絹ごし豆腐、にんじん、インゲン（冷凍）、油揚げ、さつま揚げ、米油（サラダ油も可）、《調味料》、醤油、みりん、酒、かつおだしの素、砂糖 by ぼのんちょつくったよ 1 -
はんぺん・鯖缶バーグ、大葉のせ はんぺん、鯖缶、卵、茗荷、大葉、ごま油 by yushiYUTOTつくったよ 1 -
はなまるで紹介！魚肉のフワフワボール 魚肉ソーセージ、はんぺん、たまご、こしょう、サラダ油(揚げ油フライパンに1㎝位) by とまとママ3410つくったよ 7 -
魚河岸揚げのあんかけ煮 紀文・魚河岸揚げ、しめじ、にんじん、★水、★だしの素、★しょうゆ、★みりん、★さとう、片栗粉、かいわれ大根 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 8 -
PICK UP 
ふわとろ簡単♪和風天津飯 卵、カニカマ、ごはん、塩こしょう、★水、★白だし、★オイスターソース、★片栗粉、お好みでネギ by KUROnecoつくったよ 21 -
ちくわ入り＊ほうれん草の胡麻和え♪ ほうれん草、人参、ちくわ、●醤油、●砂糖、●すり胡麻 by ななじまるつくったよ 72 -
大根とはんぺんの煮物 大根、はんぺん、玉ねぎ揚げ、★白だし、★砂糖、★みりん、水 by まゆぱとら -
お弁当の穴埋めに最適☆ちくわひよこ ちくわ、コーン、黒胡麻、ケチャップ by まゆママたん -
捨てないで‼ 大根の皮でマヨごまサラダ〜♪ 大根の皮、カニカマ、★めんつゆ、★マヨネーズ、★すりごま、（多めが美味しい）、★砂糖、塩（茹でる用）、小ネギ by 凜姉つくったよ 16 -
ブロッコリー・人参・ちくわの胡麻マヨ和え ブロッコリー、人参、ちくわ、胡麻、マヨネーズ、塩コショウ by 京たまご8836つくったよ 20 -
ランチにナチュラルチーズたっぷりコーンつくね ナチュラルシュレッドチーズ(アメリカ産)、鶏ひき肉、はんぺん、コーン(冷凍)、塩、こしょう、油 by Laon -
簡単！小松菜・カニカマのマヨネーズ和え♪ 小松菜、カニカマ、マヨネーズ、塩コショウ by 京たまご8836つくったよ 8 -
おつまみ・あと一品に！魚ニソと竹輪のコチュマヨ炒め ちくわ、魚肉ソーセージ（太い物）、マヨネーズ、一味or七味、コチュジャン、酒 by mama^^papaつくったよ 18 -
魚肉ソーセージとキャベツ人参のコンソメスープ キャベツ、魚肉ソーセージ、玉ねぎ、にんじん、水、☆顆粒コンソメ、☆塩、黒こしょう by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 4 -
お弁当に！揚げないちくわの磯辺揚げ風 ちくわ、☆小麦粉、☆青のり、☆塩、☆水、油 by モフィもふぃ -
カニカマとほうれん草のわさマヨ和え ほうれん草、カニカマ、マヨネーズ、わさび、ポン酢 by 愛犬777つくったよ 8 -
ちくわと長ネギのおかかしょうゆ炒め★5分で完成 ちくわ、長ネギ、ゴマ油、味ポン、削り節、(お好みで)粗挽き黒胡椒or七味唐辛子 by yunachiつくったよ 7 -
PICK UP 
外はカリっ！中はふわふわ！はんぺんの豚肉巻き はんぺん、豚バラスライス、マーガリン、塩コショウ、片栗粉、マヨネーズ、醤油、☆つけあわせのトマト by 杏衣つくったよ 42 -
さつま揚げで作る！白麻婆豆腐 豆腐、さつま揚げ、（A）水、（A）鶏がらスープの素、（A）料理酒、（A）みりん、（B）水、（B）片栗粉、にんにくチューブ、しょうがチューブ、サラダ油、山椒（あれば）、花椒（あれば）、刻みネギ by 静岡県焼津市（やいづし） 公式つくったよ 21 -
やみつき♡きゅうりとちくわのごま油和え きゅうり、ちくわ、☆ごま油、☆酢、☆鶏ガラ、☆塩胡椒、☆にんにくすりおろし、☆ごま by 梅の花♡つくったよ 3 -
カニカマあんかけ豆腐 カニカマ、豆腐、えのき、卵、水、中華だし、片栗粉（★）、水（★）、醤油、ごま油、青ねぎ by 週末は男子厨房つくったよ 23 -
お弁当に★冷凍可★ちくわのマヨ炒め ちくわ、マヨネーズ、めんつゆ、お好みで七味やカレー粉 by ★とも★とも★つくったよ 3 -
離乳食♬はんぺん 市販のはんぺん、水 by みぃゃんっつくったよ 4 -
さっぱりおろしで☆揚げ出しがんもどき がんもどき(直径１０ｃｍ位の物)、大根、生姜、小ねぎ、ほんだし、水、醤油、酒 by ミルク白うさぎつくったよ 18 -
簡単おつまみ、トースターで竹輪のチーズ焼き 竹輪、とろけるチーズ、醤油 by 梨ボーつくったよ 7 -
PICK UP 
一度食べたらやめられない♡ふわふわ手作りがんもどき 《10~12個分》、絹ごし豆腐、乾燥ひじき、人参(千切り)、茹で枝豆(鞘なし)、卵、お塩控えめのほんだし(普通のでも)、サラダ油(揚げる用) by 体脂肪率11%夫人つくったよ 45 -
とろとろカニカマあんかけかに玉風 卵、カニカマ、三つ葉又は万能ネギ、◆砂糖、◆醤油、◆鶏ガラ、◆お水、◆酒、塩、水溶き片栗粉 by ciciinoつくったよ 16 -
ちくわのマヨ磯部焼き 竹輪、マヨネーズ、醤油、青のり by ゆきのしんつくったよ 2 -
簡単おつまみ☆ちくわの磯辺焼き☆お弁当にも♪ ちくわ、青のり、○酒、○しょうゆ、○さとう、○だしの素、サラダ油 by native_cafeつくったよ 1 -
いかとがんもの煮物 イカ（下処理すみ）・冷凍、がんも、出汁、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆みりん、葱（小口切り） by nori-noko -
ちくわぶと大根のおでん風煮物 ちくわぶ、大根、だしの素、塩、醤油、酒、みりん、水 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 1 -
キャベツと竹輪の中華卵炒め キャベツ、竹輪、たまご、☆鶏がらスープの素、☆オイスターソース、☆黒こしょう、☆ガーリックパウダー、サラダ油、ごま油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 7 -
温かいとろろそば そば（乾麺）、水、酒、醤油、みりん、白だし、だしの素、長芋、かまぼこ、ほうれん草、青ネギ by co31つくったよ 4 -
海苔で代用☆ちくわの磯辺揚げ ちくわ、小麦粉、水、味付け海苔 by さやか1120つくったよ 2 -
れんこん入り！海老しんじょ和風あんかけ 蓮根、えび、はんぺん、☆塩、☆酒、片栗粉、★水、★酒、★みりん、★白だし、★おろし生姜、★薄口醤油、片栗粉、水（水溶き片栗粉用）、塩 by niko＿smile -
＊白菜とちくわの和風煮＊ 白菜、ちくわ、●醤油、●砂糖、●酒、●だしの素、●水、すり胡麻 by ななじまるつくったよ 32 -
ちくわぶ煮 ちくわぶ、☆水、☆出汁醤油又は麺つゆ、☆砂糖 by ブルーボリジつくったよ 17 -
ほうれん草とかまぼこのお浸し ほうれん草、かまぼこ、砂糖、薄口醤油、鰹節 by tukuyo93つくったよ 8 -
春雨のマヨネーズサラダ 春雨（ハーフカット済み）、キャベツ、コーン（冷凍使用）、カニカマ、☆マヨネーズ、☆だしの素、☆醤油、塩・こしょう、あれば、レタス（これはサニーレタス） by mama^^papaつくったよ 13 -
さつまいもと竹輪のきんぴら さつまいも（茨城県産）、竹輪、水、☆酒・みりん、☆しょうゆ、☆さとう、黒ゴマ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 5 -
大根、人参、がんもの煮物 大根、人参、がんも、醤油、みりん、きび砂糖、出し汁 by kurapiyo2011つくったよ 38
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