ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪ レシピ・作り方

ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪
  • 5分以内
  • 100円以下
ななじまる
ななじまる
ちくわでボリュームアップしたほうれん草の胡麻和え♪お弁当おかずにもおすすめ(*‘∀‘)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は軸付きのまま、よく洗い1分茹で、冷たい水に3分くらいさらして(灰汁抜きの為)から、3センチに切り水気を絞っておく。
  2. 2 ちくわとピューラーで薄くスライスした人参を1分茹で、水で冷やしてから、ちくわは薄切りにしておく。
  3. 3 ボールでほうれん草・人参・ちくわと●を和えれば出来上がり♪

きっかけ

ちくわが1本残っていたので、いつものほうれん草の胡麻和えに混ぜみました(*^_^*)

おいしくなるコツ

お弁当とかに入れるには、ちくわは茹でた方が良いと思います(*^_^*) ほうれん草は茹でてから、しばらく冷水につけてあく抜きしました♪

  • レシピID:1950012666
  • 公開日:2017/02/17

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カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えすきまおかずちくわ100円以下の節約料理ほうれん草
関連キーワード
ほうれん草 胡麻 ちくわ 人参
料理名
ちくわ入りほうれん草の胡麻和え
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つくったよレポート(20件)

  • かゆタック
    かゆタック
    2021/02/07 12:56
    ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪
    竹輪を入れてみたいと思ってたので、レシピを見て、作ってみました。すりごまが無くて、粒ゴマを擦ったので、香りも良く、竹輪も良いお味が出て美味しかったです。
  • あーやんかあか
    あーやんかあか
    2021/01/08 16:42
    ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪
    美味しかったです(^ ^)ありがとうございました!
  • あやなおちゃん
    あやなおちゃん
    2020/12/23 06:32
    ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪
    美味しくできました。有難うございました。
  • まあむt
    まあむt
    2020/10/20 20:08
    ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪
    美味しかったです♪
    ありがとうございました(*^^*)

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