ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪ レシピ・作り方

ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪
  • 5分以内
  • 100円以下
ななじまる
ななじまる
ちくわでボリュームアップしたほうれん草の胡麻和え♪お弁当おかずにもおすすめ(*‘∀‘)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は軸付きのまま、よく洗い1分茹で、冷たい水に3分くらいさらして(灰汁抜きの為)から、3センチに切り水気を絞っておく。
  2. 2 ちくわとピューラーで薄くスライスした人参を1分茹で、水で冷やしてから、ちくわは薄切りにしておく。
  3. 3 ボールでほうれん草・人参・ちくわと●を和えれば出来上がり♪

きっかけ

ちくわが1本残っていたので、いつものほうれん草の胡麻和えに混ぜみました(*^_^*)

おいしくなるコツ

お弁当とかに入れるには、ちくわは茹でた方が良いと思います(*^_^*) ほうれん草は茹でてから、しばらく冷水につけてあく抜きしました♪

  • レシピID:1950012666
  • 公開日:2017/02/17

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カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えすきまおかずちくわ100円以下の節約料理ほうれん草
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ほうれん草 胡麻 ちくわ 人参
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ちくわ入りほうれん草の胡麻和え
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つくったよレポート(29件)

  • まyuta
    まyuta
    2022/05/14 17:54
    ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪
    とても簡単でした!!めんつゆ少し入れました!!
  • エミリー1967
    エミリー1967
    2022/01/09 10:03
    ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪
    おいしかったです〜
  • はちぷ
    はちぷ
    2022/01/03 17:30
    ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪
    栄誉満点でしかも美味しかったです。
    ごちそうさまでした。
  • かもめ7
    かもめ7
    2021/12/28 17:42
    ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪
    ボリュームたっぷりのサラダになりました。ありがとうございます!

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