(5ページ目) 練物のレシピ・作り方 （人気順）
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肉なし♪コーンとわかめの豆腐ナゲット 木綿豆腐、とうもろこし、乾燥わかめ、鰹節、○紅生姜（刻み)、○卵、○片栗粉、○和風顆粒だし、○塩こしょう、サラダ油、キッチンペーパー by ほっこり⭐︎小町 -
かにかまのマヨネーズ焼き かにかま、マヨネーズ（細口）、オリーブオイル by youmi115 -
がんもと野菜の煮物 がんもどき、人参、大根、いんげん（あれば）、○だし汁、○醤油、○酒、○砂糖、○みりん by みーすけ5481つくったよ 5
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ギンボとキノコ☆煮物 ギンボ(ウルイ)、はなたけ又はヒラタケ、舞茸等、糸コンニャク、さつま揚げ(ゴボウ天)、米油又はお好みの油、出汁醬油や麺つゆ、醤油等 by ブルーボリジ -
相性抜群！フキとじゃこ天の炒め物！ フキ、じゃこ天(なければさつま揚げなど)、ごま油、醤油、ほんだし、塩、みりん、砂糖 by maasつくったよ 1 -
簡単！ 厚揚げとさつま揚げの煮物 厚揚げ、さつま揚げ、☆砂糖、☆しょう油、☆日本酒、水、おろしショウガ by auauau19つくったよ 13 -
簡単おつまみ、トースターで竹輪のチーズ焼き 竹輪、とろけるチーズ、醤油 by 梨ボーつくったよ 7 -
ちくわのチーズ入り磯辺揚げ ちくわ小、天ぷら粉、炭酸水、油、青のり、ベビーチーズ by めいじゅんつくったよ 1 -
卵なしでも美味しい♡本格カニカマレタススープ カニカマ、レタス、★水、★鶏ガラ、★コンソメ顆粒、★醤油、ごま油、塩・胡椒、ごま by 凜姉つくったよ 4 -
小松菜とはんぺんの炒め煮 小松菜、はんぺん、玉ねぎ、白だし by 愛犬777つくったよ 2 -
お肉なし♪ちくわとネギ入り豆腐ハンバーグ✿ 木綿豆腐、ちくわ※みじん切り、青ネギ※小口切り、溶き卵、すりおろし生姜、塩、こしょう、パン粉、ごま油 by はぁぽじつくったよ 18 -
カニカマとチーズのちくわ巻き♡ ちくわ、カニカマ、切れてるチーズ（チェダーチーズ）、バター、醤油 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
大根とさつま揚げの炊いたん 大根、さつま揚げ、だし汁、◎酒、◎しょう油、◎みりん by りょうようみさつくったよ 75 -
今日は、冷凍むきあさりと長ネギDe卵とじ 冷凍むきあさり、竹輪、長ネギ、タマゴ、水、かつおだし、減塩醤油、砂糖、みりん、お酒 by お月見だんごつくったよ 1 -
レンジで！もやしとカニカマのサラダ ୨୧ *̩̩̥ もやし、カニカマ、塩、きゅうり、大葉、ポン酢 by おるがんつくったよ 6 -
包丁不要♡洗い物なし♡カニカマレタスサラダ レタス、カニカマ、☆顆粒鶏ガラスープの素、☆レモン汁、☆マヨネーズ、☆白炒りごま by Guuママつくったよ 21 -
はんぺんとちくわと大根の煮物♪ 大根、ちくわ、はんぺん、水、めんつゆ、みりん by happy♪timeつくったよ 2 -
隙間にぴったり★かいわれちくわ ちくわ、かいわれ大根、★マヨネーズ、★醤油 by しお．つくったよ 3 -
かまぼこエリンギにゅうめん 素麺、かまぼこ、エリンギ、水、※めんつゆ、※富士ピクル酢 by あけぼのマジック -
3分以内☆ちくわと塩昆布の簡単おつまみ ちくわ、塩昆布、ごま油、白ごま by mywayuayu -
新玉ねぎとかにかまの和風サラダ 新玉ねぎ、乾燥わかめ、かにかまぼこ、青しそ、※酢、※砂糖、※醤油、※植物油、※だしの素、※塩こしょう by REIKOM -
甘辛ちくわのおにぎり ご飯、ちくわ、●醤油、●みりん、●砂糖、●酒、白ごま by のん７８６つくったよ 2 -
レンジで簡単♡豆苗とカニカマのごまマヨポン酢和え 豆苗、カニカマ、☆マヨネーズ、☆白いりごま、☆ポン酢 by Guuママつくったよ 12 -
白菜とかまぼこの味噌汁 水、だし入り味噌、白菜、かまぼこ by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 4 -
フライパンで揚げ焼き♪手作りがんもどき 木綿豆腐、乾燥ひじき、にんじん、小松菜、卵、片栗粉、和風だしの素、しょうゆ、塩、ごま油 by なおのり♪ -
豆腐とカニカマと小松菜の卵あんかけ 豆腐、カニカマ、小松菜、サラダ油、アジシオ、粗挽きコショウ、卵、▪️水、▪️醤油、▪️みりん、▪️酒、▪️さとう、▪️白だし、▲片栗粉、▲水 by tonton22つくったよ 4 -
鶏肉とこんにゃくと人参とちくわの煮物♪ 鶏もも肉、塩、酒、ちくわ、人参、こんにゃく、水、ほんだし、酒、砂糖、しょうゆ、みりん、おろし生姜 by ●まかろん●つくったよ 5 -
1人ランチ♪ちくわとキャベツのピリ辛ちゃんぽん麺♡ フライパンちゃんぽん麺（粉末スープ付）、ちくわ、キャベツ、白ネギ、豆板醤、水、一味、サラダ油 by *kuuuma* -
*お弁当おかず* さつま揚げのチーズ焼き さつま揚げ、とろけるチーズ、青のり、バター by *megmako*つくったよ 19 -
春キャベツとカニカマのマヨたま炒め 春キャベツ、カニカマ、たまご、●塩・こしょう、☆鶏ガラスープの素、☆塩・こしょう、☆マヨネーズ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
ちくわと小松菜の旨煮＋＋ 小松菜、ちくわ、ごま油、※酒、※みりん、※オイスターソース、※醤油 by aoi++つくったよ 4 -
簡単おつまみ♪じゃこ天焼き じゃこ天、生姜、醤油 by iihi009 -
魚河岸揚げのあんかけ煮 紀文・魚河岸揚げ、しめじ、にんじん、★水、★だしの素、★しょうゆ、★みりん、★さとう、片栗粉、かいわれ大根 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 8 -
ちくわときゅうりのごま和え きゅうり、（塩、ちくわ、しょうが（せん切り）、・・胡麻ダレＡ・・、酢、水、和風だしの素（顆粒）、砂糖、しょうゆ、白すり胡麻、・・・・・・、白すり胡麻（仕上げに by はなまる子♪つくったよ 12 -
ピーマンと竹輪の簡単炒め ピーマン、竹輪、○醤油、○胡麻油、ごま by libre*つくったよ 3 -
★ちくわクロワッサン★ クロワッサン、ちくわ、ツナ缶、★マヨネーズ、マヨネーズ、チーズ by ささささき -
小松菜と焼きちくわのごま炒め 小松菜、焼きちくわ、ごま油、※みりん、酒、※醤油、※だしの素、すりごま by co31つくったよ 2 -
大葉が香る♡大根とカニカマのごまマヨポンサラダ 大根（根元の部分がおすすめ）、塩（揉みこみ用）、カニカマ、大葉、☆マヨネーズ、☆ポン酢、☆白すりごま by Guuママつくったよ 17 -
米粉のカリカリチヂミ♪小松菜・人参・竹輪 ●米粉、●片栗粉、●塩、●水、●卵、小松菜、人参、竹輪、油、ごま油、◎酢、◎醤油、◎ごま油 by 京たまご8836つくったよ 1 -
はんぺんのチーズピカタ はんぺん、スライスチーズ、小麦粉、卵、パセリ（みじん切り）、サラダ油 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 50 -
かまぼこのにんにくマヨ炒め☆青のり風味 かまぼこ、マヨネーズ、にんにくチューブ、青さ by じゃが塩 -
きゅうりと人参のカニカママヨネーズ和え♪ きゅうり、にんじん、カニカマ、マヨネーズ、塩コショウ by 京たまご8836つくったよ 5 -
【肉なし】簡単お昼ご飯♪１人分焼きうどん キャベツ、ピーマン、ちくわ、●醤油、●オイスターソース、●酒、●水、マヨネーズ、お好みで、花かつお、ゆでうどん by ななじまるつくったよ 3 -
さつま揚げ ポン酢大根おろしがけ さつま揚げ、大根おろし、ポン酢、オリーブオイル、七味唐辛子 by たかまさ20010911つくったよ 1 -
はんぺんと野菜の煮物 はんぺん、大根、にんじん、だし、醤油、酒、砂糖 by ミスチバス8823つくったよ 5 -
大根と油揚げと玉子の煮物☆ 大根、玉子、がんもどき、ほんだし、☆みりん、醤油(減塩)、☆酒、☆砂糖、小ねぎ by ミルク白うさぎつくったよ 7 -
飾り切り♪結びかまぼこ かまぼこ(５～６mm) by ミルク白うさぎつくったよ 50 -
カニカマとツナフレークのトースト 食パン、ツナフレーク、カニカマ、マヨネーズ、シュレッドチーズ、粗挽き黒こしょう by Laon -
ちくわとチーズの肉巻き ちくわ、切れてるチーズ、大葉、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、塩コショウ、片栗粉、ごま油、〈タレ〉、醤油、料理酒、みりん、ハチミツ by ♡AYA mama♡ -
✱ちくわと豚ロースの大葉チーズ巻き✱ 豚ロース肉、スライスチーズ、大葉、ちくわ、塩コショウ、★バッター液★、★小麦粉、★水、★卵、パン粉、揚げ油、レタス、トマト、乾燥パセリ by ＊milk mama＊
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