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はんぺんのチーズピカタ レシピ・作り方

カテゴリ
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料理レシピ

材 料（２人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
はんぺんのチーズピカタ
  • 100円以下

魚のすり身のはんぺんを使ったヘルシーな主菜です。

official

作り方

  • 1

    はんぺんは４つに切り、中央に包丁で切り込みを入れて袋状にする。

  • 2

    ①にチーズをはさみ、小麦粉をつける。

  • 3

    溶き卵にみじん切りにしたパセリを入れて混ぜる。

  • 4

    はんぺんに③をつけ、油を熱したフライパンで両面を焼き、器に盛ったら完成。

きっかけ

減塩やカロリーに配慮した、体にやさしい食事のレシピを考えました。

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
健康料理 > ヘルシー料理 > その他のヘルシー食材
各国料理：
イタリア料理 > ピカタ

レシピID: 1230019131

公開日：2019.04.22

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2019.11.01

    簡単で美味しいですし、お手軽に必要な栄養を摂れるのもありがたいです。また作ろうと思います(^^)

    いいね
    1

    レポートありがとう！

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