人気のキーワード
無料会員登録

フワッフワの食感がたまらない！「はんぺんのフライ」献立 6提案

ちょっと贅沢☆はんぺんフライ
つぶつぶコーンの葉っぱサラダ
圧力鍋で☆体に優しい野菜スープ

「はんぺんのフライ」献立のコツ

白身魚が原料のはんぺんは、たんぱく質が多く、脂質が少ないのが特徴の低エネルギー食材！ すり身でできているため、消化吸収も良く、子供からお年寄りまで幅広い年齢の方に適しています！ 本日はそんなはんぺんに色々な具材を詰めて、フライを作りましょう♪

バックナンバー

おすすめの特集

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

もっと見る

旬のワード人気ランキング

  1. 1位

    甘酢あん

    甘酢あん

  2. 2位

    筑前煮

    筑前煮

  3. 3位

    酢

    酢

  4. 4位

    ウスターソース

    ウスターソース

  5. 5位

    ダイエット

    ダイエット

  6. 6位

    卵

    卵

  7. 7位

    にんにく

    にんにく

  8. 8位

    豆乳

    豆乳

  9. 9位

    餃子

    餃子

  10. 10位

    鶏モモ肉

    鶏モモ肉