現在地
 > 

夏バテ防ぐ「モロヘイヤ」を使った料理

モロヘイヤに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「おひたし」「スープ」「ジュース」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜夏野菜モロヘイヤのレシピ情報もチェック。

INDEX
おひたし スープ ジュース

おひたし

ネバネバ食材で、元気アップ!

  1. 1位

    モロヘイヤとオクラのお浸し

    モロヘイヤとオクラのお浸し

    ネバネバコンビのおひたしです。

    材料
    モロヘイヤ、オクラ、めんつゆ(3倍濃縮)、水、かつお節
    時間
    約1時間
    費用
    100円以下

    投稿者:☆メリッコ☆

  2. 2位

    【 もやしとモロヘイヤ 】のおひたし(茹でただけ)

    【 もやしとモロヘイヤ 】のおひたし(茹でただけ)

    もやしの食感がクセになる簡単副菜

    材料
    もやし、モロヘイヤ、あごだしつゆ(4倍濃縮タイプ)
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:コリコ

  3. 3位

    モロヘイヤとしらすのおひたし

    モロヘイヤとしらすのおひたし

    小鉢に

    材料
    オクラ、モロヘイヤ、釜揚げしらす、めんつゆストレート
    時間
    約10分
    つくったよ
    4

    投稿者:よっちごはん

スープ

温めてたべてもいいですが、冷たくしてもおいしくいただけます♪

  1. 1位

    モロヘイヤとワンタンのスープ

    モロヘイヤとワンタンのスープ

    栄養満点のトロトロスープは体があったまります(´ー`)

    材料
    モロヘイヤ、ワンタンの皮、鶏挽き肉、長ネギ、卵
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    投稿者:uzuratukune3

  2. 2位

    モロヘイヤスープ

    モロヘイヤスープ

    ぜひ1度お試しください♪

    材料
    モロヘイヤ、水、塩コショウ、コンソメの素、牛乳
    時間
    約30分

    投稿者:やまがたん(楽天)

  3. 3位

    モロヘイヤとトマトの中華スープ

    モロヘイヤとトマトの中華スープ

    モロヘイヤとトマト、とっても合う食材なんです!さっぱりとした中華スープです♪

    材料
    モロヘイヤ、トマト(大)、水、ウエイパー、塩・こしょう
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下
    つくったよ
    3

    投稿者:uzuratukune3

ジュース

とっても元気が出そうなドリンクです♪

  1. 1位

    バナナとモロヘイヤといんげんとトマトの豆乳ジュース

    バナナとモロヘイヤといんげんとトマトの豆乳ジュース

    美容と健康に♬

    材料
    バナナ、いんげん豆(下茹でしたもの)、プチトマト、★モロヘイヤの葉(下茹でしたもの)、★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
    時間
    約10分

    投稿者:ぷ〜みぃまま♪

  2. 2位

    柚子香る ノ二生姜入 バナナお芋モロヘイヤジュース

    柚子香る ノ二生姜入 バナナお芋モロヘイヤジュース

    美容と健康によさそうです@^^@

    材料
    バナナ、さつま芋(柔らかく蒸したもの)、★モロヘイヤの葉(茹でて軽く絞ったもの)、★粉末生姜、★蜂蜜柚子酢
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:ぷ〜みぃまま♪

  3. 3位

    ノ二ジュース入り 苺とモロヘイヤと豆苗のジュース♪

    ノ二ジュース入り 苺とモロヘイヤと豆苗のジュース♪

    甘みの少ないヘルシージュースです♪

    材料
    豆苗、★冷凍苺、★モロヘイヤ(茹でて軽く絞ったもの)、★ノニジュース、★プレーンヨーグルト
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:ぷ〜みぃまま♪

モロヘイヤの料理の基本 豆知識

スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
【Google アシスタント×楽天レシピ】レシピ探しをちょっと楽しく便利に♪

▲夏バテ防ぐ「モロヘイヤ」を使った料理のページ上部へ