現在地
 > 

夏バテ防ぐ「モロヘイヤ」を使った料理

モロヘイヤに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「おひたし」「スープ」「ジュース」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜夏野菜モロヘイヤのレシピ情報もチェック。

INDEX
おひたし スープ ジュース

おひたし

ネバネバ食材で、元気アップ!

  1. 1位

    *モロヘイヤ茹で方&おひたし*

    *モロヘイヤ茹で方&おひたし*

    色々試してみたけれど、こちらの茹で方でおひたしにするのが1番おいしく食べられるような気がします。

    材料
    モロヘイヤ、★かつおぶし、★しょうゆ
    時間
    約10分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    13

    投稿者:ぶるぶるらぶ

  2. 2位

    ネバネバ、美味しい☆モロヘイヤとオクラのお浸し

    ネバネバ、美味しい☆モロヘイヤとオクラのお浸し

    とっても健康にいい、モロヘイヤとオクラのおひたしです。
    ネバネバ食材で、元気アップ!

    材料
    モロヘイヤ、オクラ、かつお節、味ポン、醤油など
    時間
    約15分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    7

    投稿者:ミルク白うさぎ

  3. 3位

    ねばねばコンビ!モロヘイヤとつるむらさきのお浸し

    ねばねばコンビ!モロヘイヤとつるむらさきのお浸し

    ねばねばどうしでお浸しにして、
    あっさりと梅干を入れました。
    栄養たっぷりです。

    材料
    ●つるむらさき、●モロヘイヤ、チリメンジャコ、梅干し、出汁醤油
    時間
    約10分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:dekotan1

スープ

温めてたべてもいいですが、冷たくしてもおいしくいただけます♪

  1. 1位

    トロトロ!モロヘイヤと卵のスープ♪

    トロトロ!モロヘイヤと卵のスープ♪

    卵がモロヘイヤに絡んでつるんとスープ★
    胡麻油は入れてね~♪

    材料
    モロヘイヤ、卵、水、塩、鶏ガラスープの素
    つくったよ
    24

    投稿者:THANK YOU GOOD BYE♬

  2. 2位

    モロヘイヤとトマトの中華スープ

    モロヘイヤとトマトの中華スープ

    モロヘイヤとトマト、とっても合う食材なんです!さっぱりとした中華スープです♪

    材料
    モロヘイヤ、トマト(大)、水、ウエイパー、塩・こしょう
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下
    つくったよ
    4

    投稿者:uzuratukune3

  3. 3位

    モロヘイヤスープ

    モロヘイヤスープ

    ぜひ1度お試しください♪

    材料
    モロヘイヤ、水、塩コショウ、コンソメの素、牛乳
    時間
    約30分

    投稿者:やまがたん(楽天)

ジュース

とっても元気が出そうなドリンクです♪

  1. 1位

    グリーンスムージー!モロヘイヤジュース

    グリーンスムージー!モロヘイヤジュース

    モロヘイヤとバナナでダブルの栄養!
    元気モリモリグリーンスムージーです。

    材料
    モロヘイヤ(葉)、バナナ、レモン汁、牛乳、プレーンヨーグルト
    時間
    5分以内
    つくったよ
    3

    投稿者:はなまる子♪

  2. 2位

    バナナとモロヘイヤといんげんとトマトの豆乳ジュース

    バナナとモロヘイヤといんげんとトマトの豆乳ジュース

    美容と健康に♬

    材料
    バナナ、いんげん豆(下茹でしたもの)、プチトマト、★モロヘイヤの葉(下茹でしたもの)、★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
    時間
    約10分

    投稿者:ぷ〜みぃまま♪

  3. 3位

    バナナ*モロヘイヤ*豆苗*押麦*鶏がら塩糀ジュース

    バナナ*モロヘイヤ*豆苗*押麦*鶏がら塩糀ジュース

    甘くてほんのりしょっぱいMIXジュースです♪

    材料
    バナナ、豆苗、★モロヘイヤ(茹でて軽く絞ったもの)、★押し麦(炊いたもの)、★鶏がら塩糀スープの素(マルコメ)
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:ぷ〜みぃまま♪

モロヘイヤの料理の基本 豆知識

おすすめの特集

もっと見る

スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
【Google アシスタント×楽天レシピ】レシピ探しをちょっと楽しく便利に♪

▲夏バテ防ぐ「モロヘイヤ」を使った料理のページ上部へ