(8ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 （人気順）
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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具がたくさん！☆雑炊 ご飯、出し汁、だし醤油、豚肩ロース肉、鶏もも肉、白菜、えのき、大根、薄揚げ、しお、ネギ小口切り by きのこのみみ -
二日酔いに☆胃に優しい昆布月見うどん ゆでうどん、○水+麺つゆ3倍希釈、卵、とろろ昆布、ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 1 -
トロトロあったまる♡かに玉あんかけうどん うどん、卵、カニカマ、干し椎茸、□水＋椎茸戻し汁、□ほんだし、□しょうゆ、□酒、□みりん、□しょうがすりおろし（チューブ可）、■水＋片栗粉、小ネギ（小口切り） by にゃんころもち子
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お腹に優しい根菜とろふわ煮(潰瘍性大腸炎☆) 里芋、かぶ、人参、ほうれん草、小ネギ、鶏ひき肉、はんぺん、水、出汁昆布、本だし顆粒、白だし、だし醤油、みりん、片栗粉、水 by myuuumin♬ -
優しいとろろにゅうめん そうめん、長芋、長ネギ、めんつゆ（濃縮3倍）、水 by CIPOLLAつくったよ 1 -
胃に優しい簡単！シンプルな卵がゆ 米、〇水、〇だしの素、卵、醤油 by sa.yuつくったよ 8 -
無農薬丸ごとみかんジャム みかん、米酢、三温糖 by しんぷるふーど♡食改 -
簡単！ヨーグルトりんごソースかけ♪ リンゴ、蜂蜜、レモン果汁、水 by かまくらじんつくったよ 1 -
あかりさんのネバネバ和え(潰瘍性大腸炎☆) 長芋、オクラ、大葉、ミョウガ、だし醤油 by myuuumin♬ -
消化に良い 鮭と白はんぺんの味噌雑炊 焼鮭、白はんぺん、ご飯、あわせ味噌、和風だしの素、水 by michi＊yu -
デザート感覚で♪美味しいヨーグルトアイスコーヒー メープルシロップ(練乳、蜂蜜でも)、無糖ヨーグルト、アイスコーヒー、シナモン by めがねのししつくったよ 1 -
寒い日のおやつは☆おしるこ・お汁粉 ゆであずき、水、お餅 by corontつくったよ 2 -
大根と 厚揚げ がんもの煮物 大根、人参、しいたけ、厚揚げ、がんもどき、大根の葉、だし汁、みりん、しょうゆ、（めんつゆ3倍濃縮もOK） by サフラン☆plsつくったよ 3 -
ストウブDe〜野菜のワイン蒸し かぼちゃ(1/2カット物)、水、なす、ピーマン、パプリカ(赤黄)、セロリ、ウィンナー、マギーブイヨン、白ワイン、オリーブオイル by mamichin555 -
オーブン煮込み♪とろける牛すじのコラーゲンスープ 牛すじ、お湯、水☆、料理酒☆、にんにくみじん切り、玉ねぎ、コンソメキューブ☆、アレンジ☘、カレー粉☘、塩コショウ☘、ビーフシチュー粉☘ by めがねのしし -
小麦粉不使用☆クリーミーな豆腐グラタン 鶏もも肉、玉ねぎ、しめじ、めんつゆ、塩コショウ、豆腐、★コンソメ、★だしの素(顆粒)、とろけるチーズ by うちとまてんつくったよ 1 -
栄養満点！ベジブロスで作る野菜スープ じゃがいも、人参、玉ねぎ、ベーコン、ベジブロス、●コンソメ、●塩、●ブラックペッパー by なかちクッキング -
青のりと鰹節で簡単おつまみ♪長芋の短冊サラダ 長芋、青のり、鰹節、醤油、わさび by frey-9つくったよ 20 -
甘くてやさしい味♪ タマゴとコーンの中華スープ コーン(缶詰か冷凍)、水又はお湯、★片栗粉、★水、鶏がらスープの素、タマゴ by くろぴょんつくったよ 1 -
超簡単！！大根とにんじんのゆかり和え 大根、人参、塩、ゆかり by 大阪に行きたいつくったよ 1 -
やさしい味☀️たらだしの野菜あんかけ【和食・主菜】 生だら（切り身）、にんじん、しめじ、長ねぎ、しょうが、【A】昆布だし、【A】しょうゆ、【A】みりん、【A】塩、片栗粉、塩 by S_AND_Sつくったよ 2 -
ほうれん草とソーセージのリゾット風雑炊(おかゆ) ごはん、ほうれん草、魚肉ソーセージ、プチトマト(ミニトマト)、スライスチーズ(とろけるタイプ)、コンソメ、水 by mmmzしばらく返レポできませんm(_ _)mつくったよ 5 -
卵とじ麩うどん 冷凍うどん、かけつゆ、卵、麩、ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 1 -
卵大豆乳小麦砂糖不使用！米粉の濃厚ブラウニー 製菓用米粉、純ココア、塩、メープルシロップ、米油、ココナッツミルク、ベーキングパウダー by うめごはん -
ふんわり卵のあんかけ豆腐 絹ごし豆腐、水、☆かつおだし、☆醤油、☆塩、片栗粉、卵、小ネギ by CIPOLLAつくったよ 1 -
自宅でもお店の味♪ホクホク甘々ふかし芋♪ さつまいも by そくちゃん -
さつまいも入り具沢山味噌汁 さつまいも（いちょう切り）、にんじん（いちょう切り）、大根（いちょう切り）、玉ねぎ（薄切り）、舞茸、水、だしパック、味噌 by mimi_turtleつくったよ 2 -
豆腐トリュフ(チョコなし) 豆腐、ココアパウダー、さとう、サイリウム、ココアパウダー(飾り) by nicook -
お粥の卵とじあんかけ♪ 冷やご飯、水（お粥用）、麺つゆ（4倍濃縮）、水（あんかけ出汁用）、鶏むね挽き肉、生姜、卵、片栗粉、水（片栗粉用） by okame2525 -
にんじんとたまごのおかゆ ご飯、水、人参、葉玉ねぎ、鰹だし(顆粒・無添加)、塩、卵 by goma.つくったよ 2 -
胃腸に優しい♪塩麹で柔らか豚ヒレ肉と彩り野菜炒め 豚ヒレ肉、パプリカ赤、パプリカ黄、小松菜、塩こうじ、サラダ油、しょう油、みりん by れあMIX -
めぎすの白ワイン蒸し★洗い物は皿だけ！ めぎす、白ワイン、マジックソルト by ちほみさ -
りんご酢ヨーグルトでおなかにやさしいマカロニサラダ マカロニ、きゅうり、にんじん、ツナ缶、ゆでたまご、マヨネーズ、ヨーグルト、りんご酢、塩、こしょう by あんじぇるびー -
簡単に華やか●赤カブの酢漬け●腸内環境免疫力UP！ 赤カブ、塩(天日塩がおすすめ)、お酢、みりん、・他、お好みで、昆布、刻み生姜など。 by sa¡ka〔ぐーたら節〕 -
海老とブロッコリーの鶏ガラスープ(潰瘍性大腸炎☆) 海老(バナメイエビなど)、長ネギ、ブロッコリー、パクチー、小ネギ、酒、鶏ガラスープの素、ナンプラー、塩、水、サラダ油 by myuuumin♬ -
生姜とネギたっぷり！体が温まるトロトロ鶏鍋♪ 鶏もも肉、しょうが、ニンニク、★白菜、★人参、★椎茸、★豆腐、★白ネギ、★お酒、★水、★鶏がらスープの素、春雨、片栗粉、塩 by くろぴょんつくったよ 2 -
花かつおだしで簡単うどん うどん麺、花かつお、とろろ昆布、ネギ、★醤油、★キビ砂糖、★みりん、塩 by libre*つくったよ 3 -
焼き餅入り♪鶏肉と白菜のみぞれ鍋 切り餅、鶏もも肉、絹ごし豆腐、白菜、ねぎ、にんじん、えのき茸、舞茸、株とりなめこ、水菜、大根、☆水、☆和風だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、ごま油 by なおのり♪ -
トロぷる豆腐と卵のあんかけ☆ 絹ごし豆腐、溶き卵、ネギ細切り、重曹、水溶き片栗粉、塩、胡椒、スープ↓、水、酒、生姜千切り、鶏ガラスープの素、砂糖、オイスターソース、ごま油 by 菌活女子つくったよ 2 -
豆乳ミルク粥 水、豆乳、ごはん、★しょうゆ、★鶏ガラ、★塩こしょう、粉チーズ by はせちいつくったよ 1 -
◉すぐ覚えちゃう◉白菜のとろみスープ ＊白菜、＊シーフードミックス、＊しめじ（椎茸や舞茸えのきでも可）、胡麻油、ニンニク、水溶き片栗粉、中華スープ by こぶた♡ -
あったかはやとうりのスープ はやとうり、生姜、ニンニク、サラダ油、水、鶏がらスープの素、コムタンスープの素、卵、ごま油 by ayapon1119 -
サバ缶で作る白菜の旨煮 白菜、サバ缶水煮、しょうが、ごま油、○料理酒、○みりん、○しょうゆ、○創味シャンタン(鶏ガラスープの素)、○カツオ出汁パック、大葉 by M@H -
身体に優しい♡りんごの葛煮 りんご(ふじ)、本葛、水(本葛を溶く用)、レモン果汁、水(りんごを煮る用) by 伊之助のババつくったよ 1 -
茹でるだけ大根のぬき菜とちりめんじゃこの小鉢 大根葉、ちりめんじゃこ by ✩maka☆つくったよ 2 -
ブロッコリーとカボチャのオートミールシチュー オートミール、水、豆乳、顆粒コンソメ、冷凍ブロッコリー、冷凍カボチャ、塩コショウ by たまのうちそとごはん -
【オートミール】ふわふわたまごの生姜粥 オートミール、水、酒、中華だし、大根、ねぎ、卵、おろし生姜、白ごま by りっかのごはん。 -
麸とほうれん草の卵とじ 麸、ほうれん草、卵、A出し汁、A醤油、Aみりん、A塩 by 時短簡単こっちゃんレシピつくったよ 1 -
ほくうま！肉里芋じゃが(潰瘍性大腸炎◎) 里芋、人参、玉ねぎ、長ネギ、豚肉(細切れか薄切り)、糸蒟蒻、じゃがいも(小〜中)、水、醤油、酒、みりん、三温糖、鰹節、サラダ油 by myuuumin♬ -
心もポカポカかぼちゃスープ(潰瘍性大腸炎◎) かぼちゃ、玉ねぎ、水、牛乳、コンソメ、ローリエの葉、塩、黒胡椒、かぼちゃの種(なくても可) by myuuumin♬つくったよ 2
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