(6ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 (人気順)
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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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【登山食・流動食】「5種野菜のおろし汁」 大根、長芋、タマネギ、ニンジン、ショウガ、煮干し、味噌、水 by やす☆こう
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電子レンジで半熟卵!簡単月見おうどん ゆでうどん、玉子、ナス、海苔、麺つゆ(3倍希釈)、塩 by しーぇすつくったよ 1
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☆擬製豆腐☆ 人参、玉ねぎ、蒲鉾、どんこ椎茸、ほうれん草、豆腐、油、《卵液》、椎茸の出汁、玉子、塩、麺つゆ(4倍希釈) by ☆こっこ8☆
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熱があっても作れる!電子レンジとレトルトでリゾット あっためご飯、カルボナーラソース、卵、魚肉ソーセージ、バジル by Agiliver
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爽やかで栄養バランスも◎「ニラ鶏団子スープ」 鶏ひき肉、★ニラ、★おろしショウガ、★おろしニンニク、塩、☆モヤシ、☆大根、☆ニンジン、水、しょうゆ、コショウ、ゴマ油 by やす☆こうつくったよ 1
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豚バラキャベツ蒸し キャベツ、豚バラ、水、白だし、※ポン酢、※ネギ、※ラー油 by はぴクロ
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簡単!トマトwithカニかまサラダ♪ トマト、大根、塩(大根用)、きゅうり、塩(きゅうり用)、カニかま、マヨネーズ、粒マスタード、粗挽きブラックペッパー by かまくらじんつくったよ 1
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関西風きつねうどん!たっぷりキャベツのかき玉仕立て キャベツ、うどん、油揚げ、たまご、酒、水、白だし(4倍濃縮)、片栗粉 by ruru kitchenつくったよ 2
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美味しい低タンパク質 抵塩しゅうまい 合挽肉、タマネギ、干し椎茸、乾燥ホタテ、ニンニク、生姜搾り汁、春雨、ごま油、シュウマイの皮、(中華出汁)健康な方、(塩)健康な方 by かーひん
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魚焼きグリルで作る焼き芋 焼き芋 by レイク72.5つくったよ 3
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冷え改善!薬膳野菜スープ 白菜、ねぎ、きくらげ(乾燥)、水、⚪︎おろし生姜、⚪塩麹、⚪酒、⚪鶏がらスープの素、⚪こしょう by kishikoroつくったよ 1
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鶏肉とウインナーの卵かけワカメ雑炊 人参、大根、白菜、キャベツ、白だし、水、昆布、鶏もも肉、岩塩、チューブねぎ塩、丸餅、冷やご飯、ウインナー、溶き卵、カットワカメ by よしか58
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簡単!ヨーグルトりんごソースかけ♪ リンゴ、蜂蜜、レモン果汁、水 by かまくらじんつくったよ 1
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ベーコンと切干大根のラタトゥイユ風 ベーコン、切干大根、玉ねぎ、ナス、ズッキーニ、○おろしニンニク、○オリーブオイル、トマト缶、塩、昆布茶 by azu0720
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「かき醤油」で簡単♪かぶ雑炊 かぶ、ごはん、塩、【A】かき醤油、【A】酒、【A】水 by アサムラサキ 楽天市場
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追熟したい時や余った時にも便利♪アボカドのぬか漬け アボカド、糠床、洗うための塩 by めがねのししつくったよ 1
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ほっこり優しい親子丼♪ 玉ねぎ、鶏肉、卵、水、和風出汁の素、●醤油、●みりん、●砂糖、●酒、七味、刻みのり、ご飯 by m..aつくったよ 6
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塩麹鶏ハムで中華風お粥 鶏ハム、冷やご飯、水、顆粒鶏がらスープ、小口ネギ、白ごま by ちほみさ
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オートミール*ワンボウル調理〜さば茶漬け オートミール、水、鯖水煮缶、お茶漬けの素、熱湯 by しの◎
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ブロッコリーと人参の洋風卵がゆ ご飯、水、ブロッコリー、人参、卵、コンソメ顆粒 by goma.つくったよ 1
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【腸活&ダイエット】ブロスプたっぷり!なっとろろ♪ 納豆、長芋、ブロッコリースプラウト、お酢、ゴマ、鰹節、納豆の付属のタレ by ペコ山さんつくったよ 1
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丸ごと♪冷凍トマトと玉ねぎのコンソメスープ 丸ごと冷凍トマト、玉ねぎ、青菜(画像は小松菜)、水、コンソメ顆粒、ハーブミックス、粉チーズ by れあMIX
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胃腸に優しい♪かぼちゃと茄子のラタトゥイユ 一口大の生冷凍かぼちゃ、茄子、玉ねぎ、オリーブオイル、★カットトマト缶、★にんにくチューブ、★コンソメ顆粒、★砂糖、★あればハーブミックス、塩コショウ by れあMIXつくったよ 1
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栄養バッチリな副菜♪★切り昆布&大豆のめんつゆ煮★ ☆切り昆布、☆大豆水煮、☆にんじん、☆油揚げ、サラダ油、●水、●だしの素、●めんつゆ、●砂糖、●みりん、●しょうがチューブ、●しょうゆ、ごま(お好みで) by あさ乃つくったよ 2
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かに雑炊 ごはん、かに(剥き身)、椎茸、にら、溶き卵、水、●鶏ガラスープの素、●中華味の素 by hinamamつくったよ 3
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サバ缶で作る白菜の旨煮 白菜、サバ缶水煮、しょうが、ごま油、○料理酒、○みりん、○しょうゆ、○創味シャンタン(鶏ガラスープの素)、○カツオ出汁パック、大葉 by M@H
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鱈のつみれ 鱈(皮や骨を除いて)、塩、昆布茶、片栗粉、卵白、しょうが by たまのうちそとごはん
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大根の食感がおいしい!大根しゅうまい 大根、しいたけ、豚ミンチ、片栗粉、しょうゆ、ごま油、ブラックペッパー、シュウマイの皮 by mimi_turtle
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失敗なし!混ぜるだけ!簡単☆白和え!ダイエットにも 豆腐、ゴマ昆布、すりゴマ by なぉん★
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豆苗と豆腐の卵スープ★優しいスープ♪ 豆苗、豆腐、卵、☆水、☆ガラスープ(顆粒)、☆酒、☆薄口醤油、塩コショウ by さくすず
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簡単旨い!★ピーマンのサバ缶カレー風味詰め ピーマン、サバ缶水煮、生椎茸、☆カレー粉、☆ウスターソース、☆塩、☆砂糖、☆黒コショウ、☆パン粉、☆ニンニクのみじん切り、小麦粉、ゴマ油、水 by コスパも旨味❣️妻☆
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簡単♪胃に優しいオクラと長芋のとろろ汁 長芋、おくら、★水、★めんつゆ、★生姜(チューブ) by にゃんぺこつくったよ 7
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お腹に優しい♪薬膳粥(潰瘍性大腸炎◎) ご飯、卵、にんじん、小松菜、絹ごし豆腐、松の実、クコの実、かぼちゃの種、水、鶏がらスープの素、みりん、醤油、塩、焼き海苔 by myuuumin♬つくったよ 1
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さつまいもオートミールパンケーキ オートミール、牛乳、卵、砂糖、さつまいも(蒸してある) by nicook
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ルーを使わない 牛すじ 夏野菜カレー 牛すじ、玉ねぎ、人参、おろし生姜、オリーブオイル、小麦粉、ピーマン、赤パプリカ、かぼちゃ、*カレー粉、*クミン、*ナツメグ、*ガラムマサラ、*ウスターソース、*固形コンソメ、*塩胡椒、トマトジュース、ターメリック、米、市販のヒレカツ by ちほみさ
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美肌♡ダイエット♡疲労回復効果にネバトロロ~ん♡ オクラ、長芋、かいわれ大根、かつお節、柚子ポン酢(ポン酢) by maimai♡
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豆乳deヘルシー♪フレンチトースト 食パン(8枚切り)、調整豆乳、卵、メープルシロップ、バター by ちゅろす1972
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豆腐でボリュームおかず♪ふわふわ豆腐おやき 絹ごし豆腐、小麦粉、卵、かつおだし、サラダ by ぺるく〜ろ
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米粉の求肥で♪あべかわ餅 ○米粉&豆乳の求肥、☆米粉、☆無調整豆乳、☆天然塩、片栗粉、○トッピング、※黄粉、※砂糖 by 仄香♪
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夏野菜たっぷり☆ガスパチョ☆ カットトマト缶、きゅうり、玉ねぎ、パプリカ、☆コンソメ、☆塩胡椒、☆バルサミコソース、☆ポン酢、☆レモン by yuki☆maki
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あごのだし塩で簡単!たけのこ海苔スープ あごのだし塩、たけのこ水煮、地のり、白ネギ by パリブリオッシュつくったよ 1
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◉低カロリー ラーメン風春雨スープ◉ サラダチキン、カット野菜、カットはるさめ(できれば緑豆)、水、中華スープ(顆粒)、ニンニク(チューブでもパウダーでも可)、めんつゆ、ゴマ油、コショウ by こぶた♡
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濃厚★豆腐の冷製スープ 絹豆腐、豆乳、塩、コショウ、オリーブオイル、パセリ(飾り用) by カラつくったよ 2
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簡単/カリふわとろ~り揚げ出し豆腐◆夜食にも 木綿豆腐、片栗粉、薄力粉、油、水、ほんだし、醤油、みりん、大根、生姜(チューブ、or、すりおろし)、小ネギ by ☆りっか★
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★卵・乳不使用★ こどもが喜ぶ♪カボチャの煮物♪ かぼちゃ、水、醤油、砂糖、だしパック(なければ、なくても良い)、黒ゴマ by インカのめざめ
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砂肝の柔らか煮 砂肝(下処理済み)、生姜、削り節(厚削り)、★酒、★醤油 by きばなつくったよ 1
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あんかけ★擬製豆腐 冷凍もめん豆腐、卵、にんじん、しいたけ、冷凍枝豆、めんつゆ(ストレート)、めんつゆ(つけつゆ用に薄めたもの)、水溶きかたくり粉 by r_chibicoつくったよ 1
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簡単¦混ぜご飯¦お弁当やおにぎりにも˙ᘧ ͜ ˙ ごはん、.、ちくわ、★かつおだし、★めんつゆ、★かつおぶし by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
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消化に良い!バナナカップ蒸しパン ホットケーキミックス、牛乳、バナナ by YOTUBAちゃんつくったよ 2
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白菜とニラの卵とじどんぶり 人参、白菜、竹輪、ニラ、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆醤油、温かな御飯、胡麻 by 仄香♪
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