(5ページ目) マクロビオティックのレシピ・作り方 (人気順)

マクロビオティック
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  1. 全粒粉パスタで☆和風スパゲティ
    全粒粉パスタで☆和風スパゲティ 鶏肉、玉ねぎ、干ししいたけ、水、にんにく、赤とうがらし、オリーブオイル、のり(トッピング用) by ギュウ子
  2. ★””蒸し大豆 の作り方と保存方法
    ★””蒸し大豆 の作り方と保存方法 乾燥大豆、水 by にむりん軍曹
    つくったよ 7
  3. ぷりっぷり&ヘルシー☆押し麦サラダ
    ぷりっぷり&ヘルシー☆押し麦サラダ 押し麦、玉ねぎ、人参、きゅうり、*オリーブオイル、*酢orワインビネガー、*塩、*こしょう、*(お好みで)粒マスタード by きのこのみみ
    つくったよ 1
  1. ヘルシー☆アプリコットジャムケーキ
    ヘルシー☆アプリコットジャムケーキ 【A】薄力粉、【A】ベーキングパウダー、【B】なたね油、【B】砂糖、【B】豆乳、【B】レモン汁、【B】アプリコットジャム by yuki-.-
  2. マーマレードココアケーキ
    マーマレードココアケーキ 【A】薄力粉、【A】ココアパウダー、【A】ベーキングパウダー、【B】なたね油、【B】メープルシロップ、【B】豆みそ、【B】豆乳、デーツ、マーマレード by yuki-.-
  3. マクロビ御膳汁粉
    マクロビ御膳汁粉 小豆、砂糖、塩、餅 by うさぴょん005
  4. 肉の代わりに!マクロビ大豆ハンバーグ
    肉の代わりに!マクロビ大豆ハンバーグ 大豆水煮、木綿豆腐、玉ねぎ、ひじき(戻した状態で)、味噌、塩、小麦粉 by 水澤篠歩
    つくったよ 3
  5. マクロビ きんぴらごぼう
    マクロビ きんぴらごぼう ごぼう太め、人参、醤油、塩、唐辛子、ごま油、ごま by ねあっっ
    つくったよ 1
  6. がんもとカブの煮もの(マクロビ)
    がんもとカブの煮もの(マクロビ) がんも、カブ、シメジ、だし(シイタケ、昆布)、醤油、塩、生姜薄切り by とみ4000
  7. 餃子の皮で☆かんたんお豆腐キッシュ
    餃子の皮で☆かんたんお豆腐キッシュ 木綿豆腐、玉ねぎ、しめじ、かぼちゃ(ブロッコリーなど他の野菜でも)、味噌、塩こしょう、パン粉、餃子の皮 by yuki-.-
    つくったよ 10
  8. クイックオーツで作る即席オートミールおやつ
    クイックオーツで作る即席オートミールおやつ クイックオーツ、お好みの植物性ミルク、小倉餡、小豆餡、レーズン、完熟いちじく、穀物コーヒー粉末、砕いたローストカシューナッツ by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
  9. 栄養満点チョコレート
    栄養満点チョコレート ココナッツオイル、ココアパウダー、メープルシロップ(蜂蜜) by puapuayui
  10. 砂糖不使用ゆでこぼし無しで栄養素を丸ごと♡ゆで小豆
    砂糖不使用ゆでこぼし無しで栄養素を丸ごと♡ゆで小豆 小豆、水 by もふ♪
    つくったよ 1
  11. キャベツと舞茸と油揚げの育毛ダイエット味噌汁
    キャベツと舞茸と油揚げの育毛ダイエット味噌汁 だし汁、味噌、キャベツ、舞茸、油揚げ、一味唐辛子 by うさ山
  12. 【健康に!】重ね煮のみそ汁
    【健康に!】重ね煮のみそ汁 重ね煮、味噌、水 by ゆみゆみ7
  13. 【万能】野菜の重ね煮
    【万能】野菜の重ね煮 こんにゃく、しめじ、キャベツ、大根、にんじん、塩 by ゆみゆみ7
  14. 育毛梅玄米焼き飯
    育毛梅玄米焼き飯 玄米(炊飯済)、青ネギ、梅干し、生姜(すりおろし)、削り粉、ローストオニオン、青海苔、塩、オリーブオイル by うさ山
  15. 美容&育毛☆梅納豆の玄米ご飯
    美容&育毛☆梅納豆の玄米ご飯 玄米(炊飯済)、納豆、梅干し、万能ネギ、白ごま、薄口醤油(なくても可) by うさ山
    つくったよ 1
  16. 玄米の炊き方 version①ヒ素&農薬除去
    玄米の炊き方 version①ヒ素&農薬除去 玄米、水(炊飯用)、水 by うさ山
  17. 蒸しサツマイモのココナッツオイル和え
    蒸しサツマイモのココナッツオイル和え 鳴門金時 さつまいもならなんでも、エキストラバージンココナッツオイル、ブラックソルト by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
  18. 自家製アーモンドペースト
    自家製アーモンドペースト アーモンド、塩、オリーブオイル by azu0720
  19. いちごと水切りヨーグルトのカプレーゼ風サラダ
    いちごと水切りヨーグルトのカプレーゼ風サラダ イチゴ(トッピング用)、○イチゴ(ドレッシング用)、○オリーブオイル、○お酢、○マスタード、○オリゴ糖、○塩、くるみ、キヌア、ベビーリーフ、水切りヨーグルト by azu0720
  20. 米粉のりんごケーキ☆卵乳不使用
    米粉のりんごケーキ☆卵乳不使用 りんご、☆米粉、☆米油、☆てんさいとう、☆オートミール、☆ベーキングパウダー、豆乳、シナモン by 中村茜
  21. 玄米と小豆とひじきご飯
    玄米と小豆とひじきご飯 玄米、小豆、乾燥ひじき、海塩(塩ならなんでもok) by 中村茜
  22. マクロビ豆乳とんこつラーメン☆ランチ&〆
    マクロビ豆乳とんこつラーメン☆ランチ&〆 麺、豆乳、昆布出汁、にんにく、生姜、味噌、塩、ごま油、白練り胡麻か白すり胡麻、あさつき(刻む)、紅生姜、きくらげ、★重曹(麺をゆでるお湯に加える) by ひつじ家の料理担当
  23. 卵なしのマクロビ伊達巻き☆ベジおせち
    卵なしのマクロビ伊達巻き☆ベジおせち 水切りした豆腐、かぼちゃ(蒸して皮剥いてマッシュ)、大和芋(皮を剥いて)長芋でも可、甜菜糖、メープルシロップ(あれば)、白味噌、自然塩、葛粉、醤油、お麩(長いも仕様の場合) by ひつじ家の料理担当
  24. 全粒粉のピザ生地
    全粒粉のピザ生地 ☆全粒粉、○小麦ファイバー(なくても可)、○サイリウム(なくても可)、甜菜糖、ドライイースト、塩、水、※()内は、○なしの場合の分量、オリーブオイル by ヘルシーレシピ:)
  25. 超簡単!シンプル★ズッキーニのソテー
    超簡単!シンプル★ズッキーニのソテー ズッキーニ、オリーブオイル、ハーブソルト(クレイジーソルトなど) by おたふく先生
  26. あま〜いかぼちゃの茶巾絞り
    あま〜いかぼちゃの茶巾絞り かぼちゃ by しんぷるふーど♡食改
  27. 砂糖不使用!デーツ餡子
    砂糖不使用!デーツ餡子 デーツ(種なし)、小豆、水 by M.cook
  28. 青菜とニンジン胡麻和えゴールデンレシピ
    青菜とニンジン胡麻和えゴールデンレシピ 青菜(小松菜、ほうれん草など)、ニンジン、ごま油、塩、みりん、醤油、すりごま by あおいとりキッチン
    つくったよ 1
  29. 焼きリンゴとココアのオーバーナイトオーツ
    焼きリンゴとココアのオーバーナイトオーツ オートミール、アーモンドミルク、蜂蜜、大豆ヨーグルト、りんご、ピュアココア、シナモン、レモン汁 by *shiratama(塩不使用の満足レシピ)*
  30. 黒ごまたっぷりガリガリビスコッティ
    黒ごまたっぷりガリガリビスコッティ 強力粉、砂糖、黒すりごま、豆乳、たまご by おにくのなかま
  31. ヴィーガン 片栗粉でわらび餅風
    ヴィーガン 片栗粉でわらび餅風 ーわらび餅ー、☆片栗粉、☆アガベシロップ(またはお好みの砂糖)、☆水、ー仕上げー、きな粉、ー黒蜜風ー、ココナッツシュガー(または黒糖)、水 by ヘルシーレシピ:)
  32. ヴィーガン・全粒粉100% ハーブティークッキー
    ヴィーガン・全粒粉100% ハーブティークッキー ☆オリーブオイル、☆ココナッツシュガー、☆塩、○全粒粉、○ガルダモン(あれば)、○いり胡麻、○ポピーシード、○ミント入りのハーブティー by ヘルシーレシピ:)
  33. ヴィーガン・グルテンフリー 揚げないポテト。
    ヴィーガン・グルテンフリー 揚げないポテト。 じゃがいも、☆米粉、☆オリーブオイル、☆ニュートリショナルイースト、塩 by ヘルシーレシピ:)
  34. 西のまるごと鍋☆簡単!鯖缶トマト缶使い切り健康鍋☆
    西のまるごと鍋☆簡単!鯖缶トマト缶使い切り健康鍋☆ カットトマト缶、水、鯖水煮缶、粉チーズ、冷凍ブロッコリー、キャベツの葉、お好みでご飯 by umi(´∀`*)
  35. 簡単❤︎低GI♡ヴィーガン ローチョコレート
    簡単❤︎低GI♡ヴィーガン ローチョコレート ココナッツオイル、ココナッツシュガー、ココアパウダー、豆乳、レモン汁、塩 by ヘルシーレシピ:)
  36. 梨のおかゆ
    梨のおかゆ 梨(すりおろす)、ご飯、お湯、又は水 by オレイリーさんち
  37. 大豆ミートの豆乳ソースかけ
    大豆ミートの豆乳ソースかけ 大豆ミート、ダシ、↑ダシが無ければ水、塩、片栗粉、しめじ、玉ねぎ、豆乳、米粉、塩 by yossypeter
  38. ミニトマトの塩麹マリネ
    ミニトマトの塩麹マリネ ミニトマト(中玉が食べ応えありオススメ)、塩麹、オリーブオイル、米酢 by yossypeter
    つくったよ 1
  39. 大人のお味♡紫蘇ジュースでさっぱり紫蘇ゼリー
    大人のお味♡紫蘇ジュースでさっぱり紫蘇ゼリー 〜赤い寒天〜、寒天、水、紫蘇ジュース、〜ピンクの寒天〜、寒天、水、てんさい糖、紫蘇ジュース、牛乳 by ayacco_kitchen
  40. 腸活レシピ♪長芋のめんつゆバター炒め
    腸活レシピ♪長芋のめんつゆバター炒め 長芋、しめじ、ネギ(あれば)、バター、めんつゆ、塩(お好みで加減) by にこにこライフ
  41. お豆腐100% なめらかチョコムース
    お豆腐100% なめらかチョコムース 木綿豆腐、はちみつ、水、ゼラチン、ココアパウダー by hanahana12
  42. [カシューナッツミルクで作る]チアシードプリン
    [カシューナッツミルクで作る]チアシードプリン カシューナッツミルク、チアシード、メープルシロップ(はちみつ)、バニラエクストラクト(オプション) by Nimaru
  43. 納豆オリーブ
    納豆オリーブ 納豆、オリーブの実、オリーブオイル、乾燥パセリ、粗びきコショウ、オリーブのつけ汁 by ぽんこ12
  44. レンジでおから100%クッキー✨【油・甘味料なし】
    レンジでおから100%クッキー✨【油・甘味料なし】 ☆卵、☆水、☆おからパウダー、☆ココアパウダー、☆バナナ、ベーキングパウダー by ねいも
    つくったよ 1
  45. 小麦粉甘味料乳製品なし★おからココアバナナ蒸しパン
    小麦粉甘味料乳製品なし★おからココアバナナ蒸しパン ☆卵、☆水、☆おからパウダー、☆ココアパウダー、サイリウム、バナナ、ベーキングパウダー by ねいも
  46. 米粉とオートミールのヘルシークッキー
    米粉とオートミールのヘルシークッキー 米粉、オートミール、きび糖、メープルシロップ、オリーブオイル、豆乳 by michi*yu
  47. 小麦粉なし!カレー粉でサバ缶カレー✨
    小麦粉なし!カレー粉でサバ缶カレー✨ オリーブオイル、玉ねぎ、カレー粉、トマト缶、塩、ヨーグルト(牛乳、ナッツミルクでも)、サバ缶、にんじん、小松菜 by ねいも
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