キャベツと舞茸と油揚げの育毛ダイエット味噌汁 レシピ・作り方

キャベツと舞茸と油揚げの育毛ダイエット味噌汁
  • 約10分
  • 100円以下
うさ山
うさ山
低カロリーな完全栄養食みたいな感じです。たぶん。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 キャベツを3cmほどに切って重ね、1~1.5cm幅ほどに切る。
    ※やや大きめに適当でいいです。
  2. 2 舞茸を指で適当にちぎる。
    油揚げを適当に細切りにする。
  3. 3 鍋にだし汁と舞茸を入れて火にかける。
    沸騰したらキャベツを入れて弱火にする。
  4. 4 キャベツに火が通ったら油揚げを入れて数秒煮て火を止める。
    味噌を溶かし混ぜれば完成。
    一味唐辛子を振りかけてお召し上がりください。

きっかけ

薄毛にならないダイエット。

おいしくなるコツ

顆粒だしを使う場合は水200mlに小さじ1/2ほど入れてください。

  • レシピID:1970027566
  • 公開日:2023/09/27
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カテゴリ
その他の味噌汁100円以下の節約料理5分以内の簡単料理マクロビオティックロカボ ダイエット
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簡単 ダイエット 育毛料理研究会 味噌汁研究会 日替わり味噌汁
料理名
キャベツと舞茸と油揚げの育毛ダイエット味噌汁
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