ぷりっぷり＆ヘルシー☆押し麦サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
押し麦は10~15分ほど湯がき柔らかくなったらザルにあげ流水をかけ冷まします。きゅうり、人参はみじん切りに、タマネギはみじん切りにし水にさらし水気を切ります。
- 2 ボールに＊を入れ野菜、水をしっかり切った押し麦を入れ混ぜ合わせて、出来上がり。
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- カテゴリ
- マクロビオティック
- 料理名
- 押し麦サラダ
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