焼きリンゴとココアのオーバーナイトオーツ レシピ・作り方

焼きリンゴとココアのオーバーナイトオーツ
  • 約30分
  • 300円前後
*shiratama(塩不使用の満足レシピ)*
*shiratama(塩不使用の満足レシピ)*
栄養たっぷりのオーバーナイトオーツに、焼きリンゴとピュアココアを添えて女性にもっと嬉しい朝ごはんです!

材料(2人分)

  • オートミール 50g
  • アーモンドミルク 200ml
  • 蜂蜜 大さじ1
  • 大豆ヨーグルト 100g
  • りんご 1玉
  • ピュアココア 小さじ2
  • シナモン 少々
  • レモン汁 少々

作り方

  1. 1 オートミール、アーモンドミルク、大豆ヨーグルトの蜂蜜をボールに入れよく混ぜて冷蔵庫で一晩冷やす
  2. 2 りんごは細めの串切りにして、あればレモンやシナモンを少しふりかけたり、甘めが好きなら蜂蜜をかけてオーブントースターで15-20分焼く
  3. 3 お皿に1,2を盛り付けてピュアココアも振りかけて完成!

きっかけ

オートミールを美味しく栄養効率良く食べる方法を考えました☆

おいしくなるコツ

アーモンドミルク、大豆ヨーグルトを使ったり、 焼きリンゴやピュアココアも合わせることで、 水溶性食物繊維や鉄分など女性に嬉しい栄養摂取も期待できます!

  • レシピID:1070061803
  • 公開日:2021/10/11
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関連情報

カテゴリ
オートミールマクロビオティックヨーグルトココアりんご
関連キーワード
ヘルシー ダイエット オートミール オーバーナイトオーツ
料理名
焼きリンゴとココアのオーバーナイトオーツ
*shiratama(塩不使用の満足レシピ)*
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