焼きリンゴとココアのオーバーナイトオーツ レシピ・作り方
![焼きリンゴとココアのオーバーナイトオーツ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/8dd74b3aae1669b11094578304d65522e0f42bac.61.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
- 約30分
- 300円前後
![*shiratama(塩不使用の満足レシピ)*](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/f10200353a605230c67a46843fb30b1577e9edba.61.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|80:80&crop=80:80;*,*)
材料(2人分)
作り方
- 1 オートミール、アーモンドミルク、大豆ヨーグルトの蜂蜜をボールに入れよく混ぜて冷蔵庫で一晩冷やす
- 2 りんごは細めの串切りにして、あればレモンやシナモンを少しふりかけたり、甘めが好きなら蜂蜜をかけてオーブントースターで15-20分焼く
- 3 お皿に1,2を盛り付けてピュアココアも振りかけて完成!
きっかけ
オートミールを美味しく栄養効率良く食べる方法を考えました☆
おいしくなるコツ
アーモンドミルク、大豆ヨーグルトを使ったり、 焼きリンゴやピュアココアも合わせることで、 水溶性食物繊維や鉄分など女性に嬉しい栄養摂取も期待できます!
- レシピID:1070061803
- 公開日:2021/10/11
関連情報
- 関連キーワード
- ヘルシー ダイエット オートミール オーバーナイトオーツ
![*shiratama(塩不使用の満足レシピ)*](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/f10200353a605230c67a46843fb30b1577e9edba.61.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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