とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方 （人気順）
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方ページです。 とうみょうとは、えんどう豆の新芽のこと。シャキシャキとした歯ごたえをいかした、炒めものが定番です。根の部分をとっておけば、再生してもう一度収穫できます。
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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自家製煮込みラーメン(みそ) 焼きそば麺、玉ねぎ、人参、豆苗、絹ごし豆腐、ゆで卵、☆水、☆鶏がらスープの素・砂糖・しょうが、☆しょうゆ・味噌、☆にんにくチューブ・豆板醤、ごま油 by 大福・あんこつくったよ 12 -
2 位 PICK UP 
ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め 豆苗、ごま油、☆お湯、☆中華味の素（うちはウェイパー）、☆酢、☆にんにく（みじん切り、チューブでも）、☆塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 323 -
3 位 
レンジで簡単♪豆苗と玉ねぎと高野豆腐のおかか醤油 玉ねぎ、高野豆腐、豆苗、○ごま油、○醤油、みりん、○鰹節 by へんてこぽこりんママ
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4 位 
豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆ 豆苗、ツナ缶詰(油漬け)、マヨネーズ by ミルク白うさぎつくったよ 186 -
5 位 
豆苗ときのこの炒めもの 豆苗、ベーコン、しめじ、エリンギ、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル（orサラダオイル）、醤油、塩コショー by 遊星。.:*・゜つくったよ 231 -
6 位 
＜火を使わない＞混ぜるだけ！豆苗と豆腐の和風サラダ 豆苗、豆腐、鰹節、醤油、酢、砂糖、サラダ油、ごま油 by satosayonつくったよ 15 -
7 位 
➿豆苗たっぷりな卵焼き➿ 卵、豆苗、マヨネーズ、味塩、油 by はゆのごはんつくったよ 5 -
8 位 
豆苗とえのきの春雨スープ♪ 豆苗、えのき茸、ハーフベーコン、春雨(カットタイプ)、水、顆粒鶏がらスープ、しょう油、しょうが(チューブ)、ゴマ油、塩コショー、白むきゴマ by ちえ'sキッチンつくったよ 98 -
9 位 
簡単すぎる！夕飯の一品に♪本格豆苗炒め 豆苗、★鶏がらスープの素、★ニンニクチューブ、ごま油 by えもレピつくったよ 2 -
10 位 
豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒め 豆苗、もやし、卵、☆オイスターソース、☆酒、☆砂糖、☆醤油、油 by Kurikeiつくったよ 59 -
PICK UP 
☆レンジでチンでプリプリ☆豆苗の豚バラ巻き 豚バラ薄切り、豆苗、調理酒、☆醤油、☆ごま油、☆ゴマ、塩・コショウ by 主夫男へのへのもへ人⭐︎時短・簡単・美味料理研究家つくったよ 129 -
PICK UP 
簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ 豆苗、にんじん、かつお節、ポン酢、塩 by toytoy＊saori2005つくったよ 250 -
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【節約でボリューム満点♪】豆苗チャプチェ 豆苗、豚ひき肉、春雨、にんじん、筍の水煮、にんにく（すりおろし）、ごま油、（A）醤油、（A）オイスターソース、（A）白いりごま by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】つくったよ 50 -
★豆苗ともやしの中華和え★ 豆苗、もやし、炒りごま、◎酢、◎醤油、◎砂糖、◎ごま油 by みさきらりんずつくったよ 97 -
レンジで簡単 豆苗のおひたし 豆苗、かつおぶし、めんつゆ by ＵＱママつくったよ 61 -
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簡単レシピ『豆苗の炒め物』 豆苗、ソーセージ、油、塩こしょう by ★☆ ひで ☆★つくったよ 96 -
焼き肉のタレで豆苗と豚こまの炒め物 豚こま肉、豆苗、焼き肉のタレ、ごま油 by momocha5585つくったよ 16 -
豆腐＆豆苗のチャンプルー♪ 木綿豆腐、豆苗、卵、●醤油、●オイスターソース、●酒、●だしの素、片栗粉、サラダ油、花かつお by ななじまるつくったよ 26 -
豆苗の中華炒め 豆苗、鶏ひき肉、木綿豆腐、卵、鶏がらスープ、豆板醤、塩コショウ、にんにくチューブ、料理酒、サラダ油 by cookingpokosuke -
材料２つ♪フライパンで簡単! 厚揚げ豆苗のさっと煮 厚揚げ、豆苗、白だし、水 by aka.ru☆ -
5分で簡単！中華屋さんの豆苗炒め 豆苗、にんにく、ごま油、塩、★和風だしor鶏ガラスープの素、★片栗粉、★水 by ケキコ -
【夫婦のおつまみ】豚こま白菜と豆苗のオイスター炒め 白菜、豆苗、豚こま切れ肉、生姜（千切り）、醤油（肉下味用）、酒（肉下味用）、★オイスターソース、★酒、塩コショウ、ごま油、ごま by cocopoteitoつくったよ 2 -
レンジで簡単♡豆苗とカニカマのごまマヨポン酢和え 豆苗、カニカマ、☆マヨネーズ、☆白いりごま、☆ポン酢 by Guuママつくったよ 16 -
豆苗と卵のオイスターソース炒め 豆苗、シメジ、卵、胡麻油、☆オイスターソース、☆料理酒、☆砂糖 by Piano♡つくったよ 71 -
美味しいよん♪我が家の“厚揚げと豆苗の煮びたし” 厚揚げ、豆苗、○水、○和風だしの素(ほんだしなど)、○砂糖、○みりん、○醤油 by miyu71174つくったよ 1 -
簡単！副菜！豆苗とワカメのポン酢和え〜 豆苗、乾燥ワカメ、ポン酢、水 by ゆきやま♪ -
豚肉と豆苗の生姜炒め 豚こま切れ肉、豆苗、しめじ、☆おろし生姜（チューブ）、☆酒、☆醤油、☆みりん、塩・コショウ、油 by みーちゃん6914つくったよ 79 -
＊豆苗とえのき炒め＊ 豆苗、えのき、顆粒鶏がらスープの素、ゴマ油、サラダ油、塩、胡椒 by はい 山田ですつくったよ 26 -
サラダ ( 豆苗 レタス きゅうり ) 豆苗、レタス、きゅうり、◯醤油、◯酢、◯砂糖、◯ごま油、◯いりごま by あもか(5/16〜レポ返お休み)つくったよ 6 -
豆苗だってチャンプルー 豆苗、豚薄切り肉（ランチョンミートでも）、豆腐、卵、ごま油、☆酒、しょうゆ、☆オイスターソース、塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 4 -
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こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き 豚薄切り肉、豆苗、エノキ、★塩・黒胡椒、★薄力粉、サラダ油、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、◎和風だしの素、◎おろしニンニク by みさきらりんずつくったよ 94 -
豆苗とベーコンの塩胡椒炒め 豆苗、ベーコン（スライス）、にんにく、塩、あらびき黒こしょう、サラダ油 by メリッコつくったよ 5 -
作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め 豆苗、にんじん、塩、ごま油、すりごま by はぁぽじつくったよ 51 -
ごはんに合う！さわらとチーズの春巻き さわらの切り身、塩、豆苗、切れてるチーズ(国産チーズ)、春巻きの皮、☆小麦粉、☆水 by YOKO yyつくったよ 2 -
5分でできる！納豆と豆苗のネバネバサラダ 豆苗、納豆(タレ付き)、ねぎ、鰹節、刻み塩昆布(あれば)、すりごま by 伊勢ひとみつくったよ 5 -
豆苗と豚ミンチの和風パスタ 豚ミンチ、醤油、砂糖、豆苗、塩胡椒、パスタ、だし醤油（味付け用） by 管理栄養士きゃさりんつくったよ 2 -
【豆苗】ウィンナーと炒めてお弁当に☆ ウィンナー、豆苗、中華だし、コショウ、オリーブオイル by ねぎま、塩で。つくったよ 1 -
豆苗のたまご中華スープ 水、鶏がらスープの素、豆苗、卵 by オレンジ77つくったよ 9 -
味噌汁の残りで煮込みうどん ちくわ豆苗入れて 味噌汁の残り、ゆでうどん、ちくわ、豆苗、七味 by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 13 -
簡単副菜☆じゃがいものバター醤油炒め じゃがいも、玉ねぎ、豆苗(彩りで入れたのでお好みで！)、ツナの水煮、《味付け》、バター、塩、胡椒、醤油(香り付け) by あゆしば -
豆苗＊鰹節の納豆 納豆、豆苗、鰹節、＊醤油、＊わさび、＊米酢 by yuki2244 -
マロニーちゃんと豆苗のサラダ マロニー、豆苗、ちくわ、青じそドレッシング、ポン酢、すりごま黒 by ずぼらった -
10分で直ぐできる！豆苗の中華風スープ！ 【食材】、豆苗、長ネギ、生姜、水、【調味料】、鶏ガラスープの素、ごま油、醤油、ごま、粗挽き胡椒 by 料理人：Akki -
豆苗と豆腐の中華風スープ煮 豆苗、豆腐、卵、中華スープの素、塩、水、ごま油 by めんどくさがり子 -
卵と豆苗のマヨネーズトースト 食パン、卵、豆苗、塩、マヨネーズ、油、コショウ by ikkitoissyo☆ -
お弁当に★豚肉の豆苗巻き 豚肉ロース薄切り、豆苗、塩胡椒、焼肉のタレ by ⭐︎料理初心者主婦の簡単料理⭐︎つくったよ 1 -
豆苗と豚肉の焼きうどん 茹でうどん、豆苗、豚バラ切り落とし肉、ウスターソース、中濃ソース、鰹節 by ポイボスつくったよ 2 -
豆苗とはんぺんのナムル 豆苗、はんぺん、☆ごま油、☆塩、☆ブラックペッパー、☆炒りごま by YOKO yy -
豆苗と豆腐のお味噌汁 豆腐、豆苗、★味噌、★粉末だし、水 by ささささきつくったよ 1 -
ちくわと豆苗の炒め物♡ 豆苗、ちくわ、ごま油、塩、コショウ、鶏ガラスープの素 by Laonつくったよ 4
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