(8ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 (人気順)

胃に優しい・消化に良い料理
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  1. 低糖質で消化によい★優しいアボカド豆腐グラタン
    低糖質で消化によい★優しいアボカド豆腐グラタン 豆腐、アボカド、キャベツ、★卵、★チーズ①、★マヨネーズ、★醤油、チーズ②、こしょう by うりたそ
    つくったよ 2
  2. 美肌♡ダイエット♡疲労回復効果にネバトロロ~ん♡
    美肌♡ダイエット♡疲労回復効果にネバトロロ~ん♡ オクラ、長芋、かいわれ大根、かつお節、柚子ポン酢(ポン酢) by maimai♡
  3. 身延のしだれゆば❣大葉きゅうり添え
    身延のしだれゆば❣大葉きゅうり添え 身延のしだれ湯葉、大葉、きゅうり、わさび、醤油 by パリブリオッシュ
  1. 風邪や喉が痛い時につるんと食べれる蜂蜜レモンゼリー
    風邪や喉が痛い時につるんと食べれる蜂蜜レモンゼリー ほっとレモン、水、ゼラチン、蜂蜜 by 紅蓮華
    つくったよ 1
  2. 夏野菜たっぷり☆ガスパチョ☆
    夏野菜たっぷり☆ガスパチョ☆ カットトマト缶、きゅうり、玉ねぎ、パプリカ、☆コンソメ、☆塩胡椒、☆バルサミコソース、☆ポン酢、☆レモン by yuki☆maki
  3. あごのだし塩で簡単!たけのこ海苔スープ
    あごのだし塩で簡単!たけのこ海苔スープ あごのだし塩、たけのこ水煮、地のり、白ネギ by パリブリオッシュ
    つくったよ 1
  4. あごだしで味わう★水菜とおあげの雑炊
    あごだしで味わう★水菜とおあげの雑炊 ごはん、水菜、しいたけ、油揚げ、★水、★あごだし(粉末)、醤油、七味唐辛子 by にゃんぺこ
  5. 【干し野菜】キュウリのお漬物
    【干し野菜】キュウリのお漬物 キュウリ、ショウガ、醤油、酢、みりん by kinako2020
    つくったよ 1
  6. 野菜たっぷり!☆たらの甘酢あんかけ☆彡
    野菜たっぷり!☆たらの甘酢あんかけ☆彡 たら(甘塩)、その他お好みの白身魚で☆、塩、こしょう(ブラックぺパー)、片栗粉、食用油(菜種油など)、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ(赤、黄など)、しめじ、★穀物酢、★三温糖、★しょうゆ、★みりん、★料理酒(日本酒)、★中華あじ、★水、☆片栗粉、☆水 by ひとみんみん♪
  7. グリーンピースと玉葱のうどん
    グリーンピースと玉葱のうどん 水、いりこの粉、玉葱、竹輪、冷凍グリーンピース、うどん麺(茹で)、醤油、天然塩 by 仄香♪
  8. レンジでつくる黒糖ゼリー(クールアガー使用)
    レンジでつくる黒糖ゼリー(クールアガー使用) クールアガー、黒糖、水 by こたむ6921
  9. 粉ミルクで!もちもちヘルシーきな粉プリン
    粉ミルクで!もちもちヘルシーきな粉プリン 粉ミルク(調乳済)、ラカントS、or、砂糖、きな粉、ゼラチン by えもレピ
  10. 砂糖と塩で味が決まる! 鶏むね肉のソテー
    砂糖と塩で味が決まる! 鶏むね肉のソテー 鶏むね肉、砂糖・塩、酒 by だんご7
  11. お出汁が美味しい!カニ雑炊
    お出汁が美味しい!カニ雑炊 タラバ蟹 ほぐし身、お米、刻みネギ、干し椎茸、乾燥昆布、かつお節、溶き卵、水 by gon88
  12. 砂肝の柔らか煮
    砂肝の柔らか煮 砂肝(下処理済み)、生姜、削り節(厚削り)、★酒、★醤油 by きばな
    つくったよ 1
  13. 鱈ちり*スケソウ鱈
    鱈ちり*スケソウ鱈 スケソウ鱈(内臓を処理したもの)、塩、★長葱の青い部分、★生姜スライス、水、酒、長葱、人参、椎茸、豆腐、*ポン酢、*七味唐辛子 by きばな
    つくったよ 3
  14. ゴロゴロ野菜たっぷりの優しいコンソメスープ
    ゴロゴロ野菜たっぷりの優しいコンソメスープ オリーブオイルorバター、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ズッキーニ、パプリカ、エリンギ、ソーセージ(お好みで)、コンソメキューブ、水、塩こしょう by わこうっち
  15. おなかにやさしい★枝豆スープ
    おなかにやさしい★枝豆スープ 茹で枝豆、コンソメスープの素、水、牛乳、塩 by r_chibico
    つくったよ 8
  16. めんつゆ★和風麻婆豆腐
    めんつゆ★和風麻婆豆腐 絹ごし豆腐、豚ひき肉、長ねぎ、にんじん、しいたけ、おろししょうが(チューブのものでOK)、めんつゆ(つけつゆ用にうすめたもの)、和風だしの素、かたくり粉 by r_chibico
    つくったよ 3
  17. 大豆ミートと白菜の柔らか炒め煮
    大豆ミートと白菜の柔らか炒め煮 大豆ミート(昭和まめたん)、白菜、ピーマン、にんじん、竹輪又は揚げ半、茹でうずら卵、胡麻油、塩、水、白だし醤油 by モトミ01
  18. サッパリ爽やか!「エスニック鶏団子スープ」
    サッパリ爽やか!「エスニック鶏団子スープ」 鶏ひき肉、モヤシ、ニラ、刻みパクチー、塩、コショウ、ナンプラー、酢、レモン汁、水 by やす☆こう
  19. やさしい味♪作り置きにも♪切り干し大根と車麩の煮物
    やさしい味♪作り置きにも♪切り干し大根と車麩の煮物 切り干し大根、車麩、昆布〆で使った昆布(あれば)、豚コマ肉、人参、しめじ、ごま油、鷹の爪の輪切り、麺つゆ(3倍濃縮) by くろぴょん
  20. 簡単¦混ぜご飯¦お弁当やおにぎりにも˙ᘧ ͜ ˙
    簡単¦混ぜご飯¦お弁当やおにぎりにも˙ᘧ ͜ ˙ ごはん、.、ちくわ、★かつおだし、★めんつゆ、★かつおぶし by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
  21. 万能プロバイオティクス-ヘルシーホエーマリネ
    万能プロバイオティクス-ヘルシーホエーマリネ キャベツ、セロリ、人参、ホエー、砂糖、塩、酢、黒胡椒 by モトミ01
  22. 茅乃舎のだしで煮る♪高野豆腐の肉詰め
    茅乃舎のだしで煮る♪高野豆腐の肉詰め 高野豆腐、鶏ひき肉、人参、干し椎茸、★青ネギ(刻んだもの)、★塩、★酒、★片栗粉、*茅乃舎のだし、*砂糖、*みりん、*醤油、*塩、*椎茸の戻し汁、*水 by くろぴょん
  23. 里芋と納豆の白みそ椀
    里芋と納豆の白みそ椀 納豆(小粒)、里芋、細ねぎ、おぼろ昆布、だし、白みそ、薄口しょうゆ、七味唐辛子(好みで) by S_AND_S
  24. やさしい味♪ちぢみゆきなとはんぺんの煮浸し
    やさしい味♪ちぢみゆきなとはんぺんの煮浸し ちぢみゆきな、はんぺん、麺つゆ、ごま油 by くろぴょん
  25. カニカマで餡掛け茶碗蒸し
    カニカマで餡掛け茶碗蒸し 卵、だし汁(茶碗蒸し用)、お好きな具材(茶碗蒸し用)、カニカマ、だし汁(餡用)、みりん、醤油、片栗粉 by iroはす
  26. 胃と腸に優しいみぞれナメコにんにく汁
    胃と腸に優しいみぞれナメコにんにく汁 水、粉末だし、ナメコ、大根、にんにく、味噌 by もちママ 離乳食のレシピ多め
  27. すぐ出来る!簡単茶碗蒸し
    すぐ出来る!簡単茶碗蒸し 卵、水、納豆のタレ、鶏もも肉、ほうれん草、竹輪、シーフードミックスのエビ、枝豆 by asaの台所
  28. 鶏ささみ と きゃべつ の ぽかぽかスープ
    鶏ささみ と きゃべつ の ぽかぽかスープ 鶏ささみ、塩、こしょう、かたくり粉、えのきだけ、きゃべつ(千切り)、A、水、A、鶏ガラスープの素(顆粒)、A、しょうゆ、A、塩、A、すりおろししょうが、小ねぎ(小口切り) by のりばあ✩.*˚
  29. スパイス風味♪かぼちゃとほうれん草のお味噌汁
    スパイス風味♪かぼちゃとほうれん草のお味噌汁 かぼちゃ、茹でたほうれん草、ダシ汁、味噌、クミンパウダー・ターメリックパウダー by 仄香♪
  30. かぶとめかぶのねばねば和風スープ
    かぶとめかぶのねばねば和風スープ かぶ、かぶの葉、めかぶ(味のついていないもの)、オクラ、梅干し、和風だしの素(顆粒)、しょうゆ、酢、塩 by S_AND_S
    つくったよ 1
  31. あと1品に♪油揚げの袋煮。
    あと1品に♪油揚げの袋煮。 油揚げ、豚こま、うずら卵、白滝、水、ほんだし、甜菜糖、酒、醤油、みりん by はち子さん
  32. コストコチキンの骨まで使ってチキンロングライス!
    コストコチキンの骨まで使ってチキンロングライス! ローテサリーチキン、玉ねぎ、ニンニク、生姜、青ネギ、ロングライス(春雨でも代用可)、鶏ガラスープの素、ハワイアンソルト(あれば)、コショウ by Home cooking 360
  33. 塩分補給☆梅のお粥
    塩分補給☆梅のお粥 ご飯、水、白だし、塩、梅干し by しゅあちゃん☆
    つくったよ 3
  34. 胃に優しく♪鶏肉のみぞれ煮
    胃に優しく♪鶏肉のみぞれ煮 鶏もも肉、大根、玉ねぎ、小松菜、サラダ油、醤油、みりん、ポン酢 by shuri ☻
  35. ひと手間でかわいい♪フルーツヨーグルト
    ひと手間でかわいい♪フルーツヨーグルト 無糖ヨーグルト、みかんの缶詰め、バナナ、オリゴ糖 by goma.
  36. 【万能調味料】「塩こうじ」の作り方
    【万能調味料】「塩こうじ」の作り方 米麹(乾燥、生タイプどちらでも可)、塩、水 by ごはん愛好家 / あやか
  37. サーモン☆ホイル焼き〜野菜とともに〜
    サーモン☆ホイル焼き〜野菜とともに〜 塩鮭、玉ねぎ、パプリカ、アルミホイル by REIKOM
  38. 魚焼きグリルで簡単鮎の塩焼き
    魚焼きグリルで簡単鮎の塩焼き あゆ、塩 by RanBerry
    つくったよ 3
  39. 苦手も克服!プレーンヨーグルトの臭みを消す方法
    苦手も克服!プレーンヨーグルトの臭みを消す方法 プレーンヨーグルト、レモン果汁、はちみつ by ていらたん
  40. 生姜たっぷり☆卵あんかけうどん
    生姜たっぷり☆卵あんかけうどん 長ネギ、出汁パック、水、油揚げ、冷凍うどん、しょうゆ、みりん、⚫片栗粉(または葛粉)、⚫水、卵、生姜 by leaf…
  41. 鶏手羽元を使ってコトコト煮るだけ!簡単ポトフ
    鶏手羽元を使ってコトコト煮るだけ!簡単ポトフ 鶏手羽元、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、きゃべつ、A、すりおろしにんにく、A、オリーブ油、B、白ワイン、B、水、C、ローリエ、C、コンソメキューブ、塩、こしょう by のりばあ✩.*˚
  42. 簡単!腸活!味噌麹♫
    簡単!腸活!味噌麹♫ 味噌、米麹(生/乾燥) by ららぁ's キッチン
  43. 簡単!台湾風豆乳スープ 鹹豆漿 シェントウジャン
    簡単!台湾風豆乳スープ 鹹豆漿 シェントウジャン 豆乳、桜エビ、ザーサイ、黒酢、醤油、三つ葉、油麩(油揚げ) by 天の文
  44. おうちにあるもので五目豆。
    おうちにあるもので五目豆。 人参、冷凍枝豆、大豆の水煮、油揚げ、細かい高野豆腐、ひじき、水、醤油、砂糖、味醂、ほんだし by はち子さん
    つくったよ 2
  45. オートミール入り卵焼き
    オートミール入り卵焼き 玉子、砂糖、白だし、オートミール、*調理用にサラダ油 by ミーちゃんの日々
  46. 一枚、10kcal以下!ノンオイルきな粉クッキー
    一枚、10kcal以下!ノンオイルきな粉クッキー 【A】片栗粉、【A】きな粉、【A】きび砂糖、お水、【B】ジンジャーシロップ(レシピ参考)、【B】シナモンパウダー by RanBerry
    つくったよ 1
  47. 簡単スイーツ♪焼きバナナのシナモンシュガー♪
    簡単スイーツ♪焼きバナナのシナモンシュガー♪ バナナ、バター、きび砂糖、シナモン(粉) by かまくらじん
    つくったよ 2
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