(8ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 (人気順)

胃に優しい・消化に良い料理
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  1. れんこんと白菜の冬ポトフ♪
    れんこんと白菜の冬ポトフ♪ じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、白菜、れんこん、ベーコン(厚切り)、コンソメ(固形)、和風だしの素、水 by kanama-ma
  2. 超かんたん!りんごのクリームチーズヨーグルト♪
    超かんたん!りんごのクリームチーズヨーグルト♪ りんご(小)、クリームチーズ(国産)、ヨーグルト(無糖脂肪0タイプ)、蜂蜜 by かまくらじん
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  3. あっさり☆鶏胸肉のおろし煮
    あっさり☆鶏胸肉のおろし煮 鶏胸肉、☆砂糖、☆酒、大根、片栗粉、★だし汁、★醤油、★みりん、★酒、いんげん by maruga0
  1. 鶏ささみ と きゃべつ の あったか雑炊
    鶏ささみ と きゃべつ の あったか雑炊 鶏ささみ、塩、こしょう、かたくり粉、えのきだけ、ご飯、きゃべつ(千切り)、A、水、A、鶏ガラスープの素(顆粒)、A、すりおろししょうが、A、しょうゆ、A、塩、小ねぎ(小口切り) by のりばあ✩.*˚
  2. 時短簡単!かぶの赤だし味噌汁♪
    時短簡単!かぶの赤だし味噌汁♪ かぶ、かぶの茎と葉の部分、水、塩分0スティックかつおだし顆粒、赤味噌 by かまくらじん
    つくったよ 1
  3. やさしい味☘️大根のかにあんかけ【和食・副菜】
    やさしい味☘️大根のかにあんかけ【和食・副菜】 大根、かに、(缶詰)、しょうが、青じそ、【A】だし、【A】酒、【A】塩、【A】薄口しょうゆ、片栗粉 by S_AND_S
    つくったよ 1
  4. 秋の味覚!さつまいものポタージュ
    秋の味覚!さつまいものポタージュ さつまいも(小)、玉ねぎ、バター、水、コンソメ顆粒、牛乳、塩・白胡椒・ナツメグ、パセリ(みじん切り) by oppeke22
    つくったよ 3
  5. あと1品に♪油揚げの袋煮。
    あと1品に♪油揚げの袋煮。 油揚げ、豚こま、うずら卵、白滝、水、ほんだし、甜菜糖、酒、醤油、みりん by はち子さん
  6. 玉ねぎたっぷり♡豚しゃぶ
    玉ねぎたっぷり♡豚しゃぶ 豚肉、玉ねぎ、●酢、●醤油、●ごま油、●砂糖、●おろししょうがチューブ by なつまるのゆるゆるkitchen♪
  7. 噛めなくっても栄養摂りたく雑穀ごはんでおかゆさん
    噛めなくっても栄養摂りたく雑穀ごはんでおかゆさん 白米、雑穀、水 by johnny_bean
    つくったよ 2
  8. 天の川うどん(潰瘍性大腸炎☆)
    天の川うどん(潰瘍性大腸炎☆) 長芋、オクラ、温泉卵、カニカマ、小ネギ、うどん、〈出汁〉、出汁昆布、煮干し、水、昆布茶、だし醤油、みりん、〈甘煮牛肉〉、牛小間切れ肉、☆米油、☆砂糖、☆みりん、☆だし醤油 by myuuumin♬
    つくったよ 1
  9. 夏野菜ひたひた茶碗蒸し(潰瘍性大腸炎☆)
    夏野菜ひたひた茶碗蒸し(潰瘍性大腸炎☆) 〈出汁〉、水、出汁昆布、煮干し、昆布茶、ほんだし顆粒、〈あんかけ〉、出汁、だし醤油、みりん、塩、片栗粉、水、〈具材〉、卵、ホタテ、ズッキーニ、ミニトマト、オクラ、カニかまぼこ、大葉、バター by myuuumin♬
  10. 優しい味!鶏ささみと豆腐と小松菜の あんかけ丼
    優しい味!鶏ささみと豆腐と小松菜の あんかけ丼 鶏ささみ肉、かたくり粉、小松菜、絹ごし豆腐、A、すりおろし生姜、A、白だししょうゆ、A、水、塩、こしょう、B、かたくり粉、B、水、ご飯 by のりばあ✩.*˚
    つくったよ 1
  11. 魚焼きグリルで簡単鮎の塩焼き
    魚焼きグリルで簡単鮎の塩焼き あゆ、塩 by RanBerry
    つくったよ 3
  12. 焼き鮭たっぷり白だし茶漬け  ~わさビーズのせ~
    焼き鮭たっぷり白だし茶漬け ~わさビーズのせ~ 炊きたてご飯、塩鮭、揚げ玉、刻みのり、刻みねぎ、わさビーズ、〈A〉、白だし、水 by ゆず茶55
  13. 低カロリー超ヘルシー!豆腐ステーキ きのこ餡ソース
    低カロリー超ヘルシー!豆腐ステーキ きのこ餡ソース 木綿豆腐、小麦粉、しめじ・舞茸、生姜、青ネギ、ごま油、★水、★酒・醤油・みりん・麺つゆ(2倍濃縮)、★和風だしの素、水溶き片栗粉(水2:1片栗粉) by oppeke22
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  14. 山芋の照り焼き
    山芋の照り焼き 山芋、サラダ油、酒、みりん、醤油、かつおぶし、きざみ葱 by sakura238
  15. 〈れんこんパウダー〉でヘルシーおだんご
    〈れんこんパウダー〉でヘルシーおだんご ①白玉粉、②れんこんパウダー、水(おだんご用)、水(茹で用)、a)きな粉、b)粉砂糖 by KARADA
  16. お腹に優しい。簡単とり雑炊
    お腹に優しい。簡単とり雑炊 鶏もも肉(胸肉でもOK!)、青ネギ、白ご飯、卵、水、★粉末だし、★塩、★醤油 by 唐揚げちゃん
  17. 豚肉で作る!ボリューム満点!肉うどん
    豚肉で作る!ボリューム満点!肉うどん 豚こま切れ肉、A、酒、A、みりん、A、和風だし(顆粒)、A、めんつゆ(4倍濃縮)、ゆでうどん、B、めんつゆ(4倍濃縮)、B、水、卵、小ねぎ(小口切り)、サラダ油 by のりばあ✩.*˚
    つくったよ 1
  18. 簡単!台湾風豆乳スープ 鹹豆漿 シェントウジャン
    簡単!台湾風豆乳スープ 鹹豆漿 シェントウジャン 豆乳、桜エビ、ザーサイ、黒酢、醤油、三つ葉、油麩(油揚げ) by 天の文
  19. 簡単!【ブロッコリー】&焼き豆腐のバター醤油合え♪
    簡単!【ブロッコリー】&焼き豆腐のバター醤油合え♪ ブロッコリー、焼き豆腐、バター、胡椒、醤油 by かまくらじん
  20. 材料3つ!きな粉飴
    材料3つ!きな粉飴 きな粉、蜂蜜、水飴、きな粉 by RanBerry
  21. じゅわっと!お揚げが美味しい!きつねうどん
    じゅわっと!お揚げが美味しい!きつねうどん ゆでうどん、小揚げ、A、だし汁、A、さとう、A、みりん、A、しょうゆ、B、めんつゆ(4倍濃縮)、B、水、小ねぎ(小口切り) by のりばあ✩.*˚
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  22. 簡単スイーツ♪焼きバナナのシナモンシュガー♪
    簡単スイーツ♪焼きバナナのシナモンシュガー♪ バナナ、バター、きび砂糖、シナモン(粉) by かまくらじん
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  23. 小正月に☆栗の甘露煮入り小豆お粥♪
    小正月に☆栗の甘露煮入り小豆お粥♪ 米、水、栗の甘露煮、茹で小豆、砂糖 by 紅蓮華
  24. 胃に優しい!大根おろし味噌汁
    胃に優しい!大根おろし味噌汁 出汁、鶏肉、しめじ、里芋(下茹で冷凍した物を使用)、白だし、酒、油揚げ、大根、味噌 by niko_smile
  25. カニスープ♬
    カニスープ♬ ズワイガニの足、白菜、春雨、ネギ、白だし、お湯、塩 by ひぴあ
  26. 胃に優しいじゃがいも豚汁♪
    胃に優しいじゃがいも豚汁♪ 豚肉ロース薄切り、☆じゃがいも(大)、☆人参、ネギ(太)、ごぼう(太)、☆大根、☆椎茸(大)、☆白菜(大)、☆こんにゃく(ハーフサイズ)、酒、米油、味噌、牛乳、塩分0スティックかつお出汁、焼き豆腐 by かまくらじん
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  27. 【内視鏡検査前日参考食】だし巻き玉子
    【内視鏡検査前日参考食】だし巻き玉子 卵、卵白、※卵白なしで卵4個でも可、水、白だし by わかちゃんレシピ
  28. 咳と喉の痛みの緩和に♡はちみつ大根シロップ
    咳と喉の痛みの緩和に♡はちみつ大根シロップ 大根、はちみつ by もふ♪
  29. じゃがいも餅
    じゃがいも餅 じゃがいも、片栗粉、塩・胡椒、牛乳、醤油、砂糖、油 by 港のキャロル
  30. 【簡単でヘルシー】野菜たっぷり和風鍋
    【簡単でヘルシー】野菜たっぷり和風鍋 キャベツ、ねぎ、大根、もやし、豆腐、豚こま肉、⚪だし汁、⚪タカラ料理のための清酒、⚪醤油、⚪タカラ本みりん、⚪酢 by kishikoro
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  31. 野菜ときのこの体に優しい豆乳クリームスープ
    野菜ときのこの体に優しい豆乳クリームスープ 鶏むね肉、ほうれん草、ブロッコリー(冷凍)、玉ねぎ、人参、舞茸、にんにく(みじん切り又はすりおろし)、塩、粗挽き胡椒、無調整豆乳、水、米粉、オリーブオイル by ❁HananoCocage‪‪❁
  32. 洋風卵焼き♪
    洋風卵焼き♪ 卵、粉チーズ、トマト(中)、きび砂糖、塩、胡椒、乾燥パセリ、バター、オリーブオイル by かまくらじん
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  33. ご飯が進む♪大根とひき肉の甘辛煮♪
    ご飯が進む♪大根とひき肉の甘辛煮♪ 大根(中)、ひき肉(合挽き)、生姜(中)、酒、本みりん、きび砂糖、めんつゆ(3倍濃縮)、水、米油 by かまくらじん
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  34. ブロッコリー食べきり!豆腐とマヨネーズ炒め
    ブロッコリー食べきり!豆腐とマヨネーズ炒め 豆腐、ブロッコリー、★マヨネーズ、★しょうゆ by P’s*
  35. 食べきり!簡単付け合わせ&サラダに♪蒸しキャベツ!
    食べきり!簡単付け合わせ&サラダに♪蒸しキャベツ! キャベツ(大) by かまくらじん
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  36. かきと豆腐のとろみあん【和食・主菜】#牡蠣
    かきと豆腐のとろみあん【和食・主菜】#牡蠣 かき(加熱用)、絹ごし豆腐、ほうれんそう、しょうが、だし、しょうゆ、みりん、塩、片栗粉、サラダ油 by S_AND_S
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  37. 体を労わるかぼちゃのポタージュ
    体を労わるかぼちゃのポタージュ かぼちゃ(皮つき)、人参、水、塩、☆ココナッツオイル、☆牛乳、☆水、ほんだし、塩 by もんち♪
  38. 煮崩れしない裏技満載!じゃがいものおでん
    煮崩れしない裏技満載!じゃがいものおでん じゃがいも(メークイン)、★だし汁(水+和風だしの素)、★醤油、★みりん、★砂糖、★塩、練りからし、(お好みで青のり・鰹節) by oppeke22
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  39. 手作りカスピ海ヨーグルトエンドレス
    手作りカスピ海ヨーグルトエンドレス 牛乳(成分無調整)、カスピ海ヨーグルト by 俊太郎
  40. 優しい甘さ!カレイの煮魚
    優しい甘さ!カレイの煮魚 カレイ、☆酒・醤油、☆砂糖・みりん・オリゴ糖、☆水、しょうが、ネギ by けろゆか
    つくったよ 2
  41. レモンジンジャーハニー
    レモンジンジャーハニー レモン、生姜、ハチミツ by slo angel
  42. 簡単!じゃがいもとさつま揚げのめんつゆ煮♪
    簡単!じゃがいもとさつま揚げのめんつゆ煮♪ じゃがいも(大)、さつま揚げ、めんつゆ(3倍濃縮)、水 by かまくらじん
    つくったよ 1
  43. お酒と醤油が隠し味の豆腐のお味噌汁!
    お酒と醤油が隠し味の豆腐のお味噌汁! 水、お酒、味噌、豆腐(絹豆腐オススメ!)、ほんだし、醤油 by おみお味噌汁
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  44. 簡単ヘルシー和風豆腐ステーキ♪
    簡単ヘルシー和風豆腐ステーキ♪ 木綿豆腐、小麦粉、減塩醤油、みりん、酒、鰹節(小分けタイプ)、ごま油 by かまくらじん
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  45. 長芋のしょうゆ焼き
    長芋のしょうゆ焼き 長芋、塩胡椒、しょうゆ by めいさきルイ
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  46. さっと作れて胃にも優しい✨¯꒳¯さっぱり麻婆豆腐
    さっと作れて胃にも優しい✨¯꒳¯さっぱり麻婆豆腐 絹豆腐、豚ひき肉、ごま油、.、\、スープ作り、/、★ウェイパー、★生姜、★塩胡椒、★お水、.、◯水溶き片栗粉 by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
    つくったよ 1
  47. トコトンねばねば!「ネバーギブアップそうめん」
    トコトンねばねば!「ネバーギブアップそうめん」 そうめん、生卵、納豆、長芋、オクラ、キムチ、長ネギ、めんつゆ(3倍濃縮)、ゴマ油 by やす☆こう
1813件中
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