【簡単でヘルシー】野菜たっぷり和風鍋 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 キャベツ、ねぎは食べやすい大きさに切り、大根はスライサーで薄切りにする。
- 2 ⚪を鍋に入れ火にかける。
- 3 2が沸騰したら1度火を止め、豆腐以外の材料を加えて煮る。（火加減は中火、蓋をする。）
- 4 肉に火が通ったら、ひと口大に切った豆腐を加えてさらに煮込んで完成。
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kishikoro
料理大好きな健康オタクです。ヘルシーな料理を考えるのが好きです。
食べないダイエットで心身の体調を崩したことをきっかけに料理をはじめました。
料理に使う砂糖を甘酒に変えたり油の量を控えてたりして工夫しています。
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つくったよレポート（2件）
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TOMOMI99682023/01/22 19:21
肉団子入れてみました！
サッパリして美味しかったです！
ごちそうさまでした☆ -
アヤアヤコ2022/12/05 22:23
美味しかったです♪
レシピへのコメント
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野菜をたくさん食べられるところや、砂糖や油を使っていないところがヘルシーポイント。