低カロリーお菓子のレシピ・作り方 （人気順）
低カロリーお菓子のレシピ・作り方ページです。 ノンオイル、ノンシュガーのお団子や、おからを使った抹茶ブラウニー、卵や乳製品なしのドーナツなど、とてもカロリーを抑えたおやつが満載。カロリーの高そうなクッキーやプリンも、玄米や豆腐を混ぜることによって、ヘルシーに生まれ変わります。
低カロリーお菓子のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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人気順（総合）
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1 位 PICK UP 
炊飯器でお手軽チーズケーキ 薄力粉、クリームチーズ、卵、蜂蜜、生クリーム、レーズン、レモン汁 by RanBerryつくったよ 3 -
2 位 
混ぜて置くだけ！さっぱりヘルシー☆豆乳クリーム 豆乳(無調整)、レモン果汁(しぼりたて)、てんさい糖 by よったんkitchenつくったよ 58 -
3 位 
パリパリ♪鶏むね肉チップス☆ 鳥むね肉、塩、コショウ by ジョン茶々つくったよ 7
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4 位 PICK UP 
お豆腐とヨーグルトの超しっとりヘルシーケーキ♪ 絹とうふ、プレーンヨーグルト、ホットケーキミックス、たまご、さとう、レモン汁 by ちえ'sキッチンつくったよ 369 -
5 位 
オートミールで罪悪感少なめフロランタン風 オートミール、砂糖、バターorマーガリン、牛乳、はちみつ by わたしのレシピ記録つくったよ 6 -
6 位 
圧力鍋で失敗知らず！絶品♪我が家のあんこ♪ 小豆、ザラメ（砂糖でもOK)、塩 by インカのめざめつくったよ 2 -
7 位 
ザクザクバターなし☆米粉の紅茶クッキー 米粉、砂糖、卵、油、茶葉 by 美容料理研究家 あゆつくったよ 15 -
8 位 
スパイシーキャロットケーキ 17×8×6cmのパウンド型、【ケーキ生地】、にんじん(小)、生クルミ、ラム酒入りレーズン、卵(L玉)、きび砂糖(または砂糖)、サラダ油、【粉類A】、薄力粉、アーモンドプードル、タンサン(重曹)、ベーキングパウダー、シナモンパウダー、ナツメグ、【チーズクリーム】、クリームチーズ、粉糖(シュガーパウダー)、レモン汁 by HOME MADE cake 公式つくったよ 65 -
9 位 
ヨーグルトで！クリチなしの簡単バスク風チーズケーキ プレーンヨーグルト、●小麦粉、●卵、●牛乳、●砂糖、●レモン汁 by へやぎつくったよ 19 -
10 位 
【余った卵白】フライパンだけでマシュマロ風焼き菓子 卵白、砂糖 ※洗双糖を使用、塩 ※なるべく粒子の細かいもの、片栗粉 by Seika Aつくったよ 10 -
PICK UP 
フライパンでヘルシー苺ロール 水切りヨーグルト＋粉パルスイート、苺、ホットケーキミックス、水、卵(溶いでおく）、甘味料(パルスイート）、アルミホイル(卵焼き器の型より大きめ） by Polaris36つくったよ 11 -
オオバコでつくる超簡単で低糖質な絶品チョコ餅 オオバコ、(サイリウム)、カカオパウダー、牛乳、ラカント、カカオパウダー、(まぶす用) by まりのダイエット食堂つくったよ 14 -
しっとりおからバナナとうふクッキー おからパウダー、バナナ（中）、とうふ by ちえ'sキッチンつくったよ 66 -
材料２つだけ！超簡単★甘酒豆乳アイス 甘酒（米と米麹のもの）、豆乳 by よったんkitchenつくったよ 9 -
グルテンフリーのザクザク食感オートミールクッキー オートミール、米粉、きび砂糖、塩、ミックスナッツ、ドライフルーツ、お好みのオイルやバター、水 by まりのダイエット食堂つくったよ 12 -
卵白のみの☆ふわっ！ふわっ！シフォンケーキ ★牛乳、★サラダ油、▲薄力粉、▲塩、卵白、砂糖orバニラシュガー by 栗皮茶つくったよ 40 -
炊飯器★ヘルシー豆腐バナナケーキ ホットケーキミックス、バナナ、絹ごし豆腐、蜂蜜、卵 by yuu1099つくったよ 68 -
糖質制限★最強ダイエット‼レンジおから餅の砂糖醤油 《おから餅》、超微粉おからパウダー、サイリウム(オオバコ粉末)、水、《砂糖醤油》、★パルスイート０液、★濃口醤油 by maru-sanつくったよ 83 -
おからでヘルシー！揚げない焼きドーナツ おから、豆乳or牛乳or水、油、小麦粉、ココア、砂糖、はちみつ、ベーキングパウダー by ユナミつくったよ 5 -
ノンシュガーノンオイル！シリアルかぼちゃパンケーキ 薄力粉、卵、かぼちゃ、牛乳 by RanBerry -
ダイエットに☆ 100％おからのパウンドケーキ★ 生おから、牛乳、砂糖、卵、バニラエッセンス by ごんもも０１０１０１つくったよ 89 -
糖質制限★粉不使用★ヨーグルトおからレンジケーキ♡ おからパウダー(微粉)、シュガーカット０顆粒、重曹、(orベーキングパウダー)、サイリウム(オオバコ粉末)あれば、卵(L)、ヨーグルト(無糖) by maru-sanつくったよ 122 -
粒あんと寒天パウダー☆本格羊羹 粒あん、レシピID:、1210005349参考に、三温糖or砂糖、★寒天パウダー、★水 by 栗皮茶つくったよ 6 -
PICK UP 
材料4つで作るピーナッツバターオートミールクッキー オートミール、ピーナッツバター（無糖）、きび砂糖、卵 by まりのダイエット食堂つくったよ 77 -
レンジで5分！ドライバナナ バナナ by りんな⭐︎つくったよ 2 -
余った餃子の皮で！揚げずにパリパリチーズスナック♪ 餃子の皮、オリーブオイル、ハーブソルト、粉チーズ by ちえ'sキッチンつくったよ 36 -
ダイエットに低GI！甘み増すレンジで蒸しさつまいも さつまいも by るみまん（ダイエット中）つくったよ 2 -
【ヘルシー】豆腐でテリーヌ風ココア 絹ごし豆腐、ココアパウダー、はちみつ、片栗粉、ココアパウダー(まぶす用) by おにぎりちゃん^_^つくったよ 3 -
米粉のチーズケーキ☆生クリーム無し クリームチーズ、砂糖、卵、米粉、牛乳、レモン汁 by こぐま29つくったよ 1 -
PICK UP 
簡単 フライパンで煮りんご りんご(今回は小2こ、400g)、砂糖(今回はりんごの10%で40g)、レモン汁、お好みでレーズン、お好みでラム酒、お好みでシナモン by まっちＧつくったよ 73 -
紫芋でお芋スティック・大学芋風 紫芋（M、オリーブオイル、砂糖、塩、白煎り胡麻 by はなまる子♪つくったよ 4 -
バター不使用！砂糖控えめバナナケーキ 完熟バナナ、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、卵、サラダ油、牛乳、バニラエッセンス(あれば) by おさるのじょーじつくったよ 6 -
ウチの基本の牛乳寒天(かなり固め) 牛乳、水、粉寒天、ハチミツ(アカシア使用)、(上白糖なら by ＊はにゃ＊ -
ダイエット中にも☆サクサク食感こんにゃくチップス 蒟蒻（板こんにゃく)、顆粒コンソメ、塩コショウ by 気まぐれ食堂 -
砂糖と牛乳を使わない！あっさりきな粉プリン 卵、水、きな粉、グラニュー糖（カラメルソース用）、水（カラメルソース用） by はわゆりつくったよ 9 -
BPなし！おからココア蒸しパン おからパウダー、ココアパウダー、砂糖、牛乳、卵 by mama.chanつくったよ 1 -
PICK UP 
おから豆乳バナナケーキ 薄力粉、ベーキングパウダー、生おから、全卵、(、Mサイズ、)、成分無調整 豆乳、バナナ、(、中サイズ、)、砂糖、サラダ油、スライスアーモンド、(、トッピング用、) by Lela*つくったよ 33 -
砂糖なし！レンジで簡単！あま～い煮りんご☆ りんご by ひらりぃーつくったよ 10 -
水切りヨーグルトde☆ベイクドチーズケーキ風 水切りヨーグルト、↑プレーンヨーグルトを水切り、グラニュー糖、卵（L～2Lサイズ）、薄力粉、～ビスケット台～、★マリー・ビスケット、★無塩バターor無塩マーガリン by 栗皮茶つくったよ 51 -
全卵で！電子レンジでカスタードクリーム 全卵、薄力粉、砂糖、牛乳、バニラエッセンス by nico.nicoつくったよ 10 -
サイリウムで低糖質＆簡単なドロリッチ風ドリンク サイリウム(オオバコ)、インスタントコーヒー、水、牛乳、ラム酒、液体甘味料、(オリゴ糖やメープルなど)、抹茶ver.の場合は抹茶パウダー by まりのダイエット食堂つくったよ 6 -
ところてんの作り方 天草、水、酢 by 22mimiつくったよ 8 -
材料３つで作れます『麦芽糖水あめ』 米、水、冷水、粗挽きモルト by ★☆ ひで ☆★つくったよ 3 -
離乳食、幼児食に⭐優しい甘さのさくさくクッキー 無塩バター、砂糖、卵黄、薄力粉、片栗粉、牛乳 by sakiti -
PICK UP 
★糖質制限★なめらかベイクドチーズケーキ ＝ 6個分 ＝、クリームチーズ、たまご、ラカント、レモン汁 by ぷう☆pouつくったよ 134 -
こんがり美味しい大根餅☆ 大根、上新粉（又は片栗粉）、長ねぎ、干し小えび（又は桜えび）、ごま油、塩、しょうゆ、酢 by はなまる子♪つくったよ 49 -
小麦粉不使用♪おからココアクッキー 乾燥おからパウダー、純ココア、ベーキングパウダー、マーガリン、三温糖、卵、サラダ油 by ちわわこつくったよ 34 -
かぼちゃのカップケーキ ホットケーキミックス、かぼちゃ、卵、牛乳、砂糖 by 簡単レシピ.✽.つくったよ 3 -
パウンド型＆トースターで焼く❤ヨーグルトケーキバー プレーンヨーグルト(水切り不要)、砂糖、卵、小麦粉、サワークリーム、レモン汁、塩、バニラエッセンス、ベーキングパウダー by kikiれしぴつくったよ 3 -
【簡単】材料3つ！ヨーグルティアで発酵あんこ 小豆、米麹（乾燥）、水 by ジャズシンガーMAYAのMusiCookin'
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