糖質制限★最強低糖質!レンジおから餅の砂糖醤油がけ レシピ・作り方

糖質制限★最強低糖質!レンジおから餅の砂糖醤油がけ
  • 約15分
maru-san
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全量食べても【糖質…2.0g】
糖尿病でもダイエットでも、美味しく楽しく糖質制限♡
最強に簡単で美味しい♡

材料(1〜2人分)

  • 《おから餅》
  • 超微粉おからパウダー 20g
  • サイリウム(オオバコ粉末) 10g
  • 280〜330g
  • 《砂糖醤油》
  • ★パルスイート0液 14g
  • ★濃口醤油 7g

作り方

  1. 1 《おから餅》
  2. 2 大きめの耐熱ボウルにおからパウダーとサイリウムと水を量り入れ、よく混ぜ合わせる♪
  3. 3 ボウルにラップをして600Wの電子レンジで4分加熱しておから餅の出来上がり♪
    (※お手持ちの電子レンジのワット数に合わせて加減してください)
  4. 4 ラップを外しスプーンでグルグル混ぜておく♪
  5. 5 おから餅を器に盛り付ける♪
  6. 6 《砂糖醤油》
  7. 7 ★マークの材料を量り混ぜなんちゃって砂糖醤油の出来上がり~♪
  8. 8 熱々のうちに砂糖醤油をかけて食べる♡
  9. 9 熱々のうちに食べればびにょ〜ん♡
  10. 10 こんなびにょ〜んも♡

きっかけ

糖質制限をしながらでも美味しく楽しく簡単にお餅を食べたくて♡

おいしくなるコツ

有り余る食い意地と無駄に豊富なチャレンジ精神♡

  • レシピID:1820015792
  • 公開日:2016/02/11

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カテゴリ
糖質制限・低糖質低カロリーお菓子おからお餅
関連キーワード
おからパウダー 糖尿病 お餅 糖質制限
料理名
おから餅
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つくったよレポート(8件)

  • 4mmts
    4mmts
    2021/08/17 18:49
    糖質制限★最強低糖質!レンジおから餅の砂糖醤油がけ
    きなこと海苔を巻いて頂きました。
    低糖質のお餅が食べれて嬉しいです。
  • *ふく。*
    *ふく。*
    2020/11/18 14:17
    糖質制限★最強低糖質!レンジおから餅の砂糖醤油がけ
    これは本当に神のレシピです!!簡単に出来て低カロリー低糖質でダイエットの強い味方になりそうですね。食感も半信半疑でしたがこれは餅です!!すごい!
  • ただのにった
    ただのにった
    2020/05/21 12:54
    糖質制限★最強低糖質!レンジおから餅の砂糖醤油がけ
    おからパウダーで奇跡のおいしさ…!ダイエット中なので嬉しいです^^/
  • ぴーたまちゃん
    ぴーたまちゃん
    2019/05/24 14:04
    糖質制限★最強低糖質!レンジおから餅の砂糖醤油がけ
    ふわふわプルプルで美味しくいただきました( ^ω^ )理科の実験みたいで面白い

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