低カロリーお菓子のレシピ・作り方 （人気順）
低カロリーお菓子のレシピ・作り方ページです。 ノンオイル、ノンシュガーのお団子や、おからを使った抹茶ブラウニー、卵や乳製品なしのドーナツなど、とてもカロリーを抑えたおやつが満載。カロリーの高そうなクッキーやプリンも、玄米や豆腐を混ぜることによって、ヘルシーに生まれ変わります。
低カロリーお菓子のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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新着順
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1 位 
パンの耳でカリッとラスク パンの耳、バター、砂糖 by meeshicaつくったよ 3 -
2 位 
紫芋でお芋スティック・大学芋風 紫芋（M、オリーブオイル、砂糖、塩、白煎り胡麻 by はなまる子♪つくったよ 6 -
3 位 
生のみかんで☆つぶつぶみかんゼリー みかんのしぼり汁、水❶、ゼラチン、水❷、砂糖 by sakitiつくったよ 1
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4 位 
余ったさつまいもで簡単スイートポテト さつまいも、無塩バター、牛乳、オリゴ糖、卵黄 by ばんばん婆さんつくったよ 10 -
5 位 
スパイシーキャロットケーキ 17×8×6cmのパウンド型、【ケーキ生地】、にんじん(小)、生クルミ、ラム酒入りレーズン、卵(L玉)、きび砂糖(または砂糖)、サラダ油、【粉類A】、薄力粉、アーモンドプードル、タンサン(重曹)、ベーキングパウダー、シナモンパウダー、ナツメグ、【チーズクリーム】、クリームチーズ、粉糖(シュガーパウダー)、レモン汁 by HOME MADE cake 公式つくったよ 71 -
6 位 
ヨーグルトで！クリチなしの簡単バスク風チーズケーキ プレーンヨーグルト、●小麦粉、●卵、●牛乳、●砂糖、●レモン汁 by へやぎつくったよ 23 -
7 位 PICK UP 
簡単 フライパンで煮りんご りんご(今回は小2こ、400g)、砂糖(今回はりんごの10%で40g)、レモン汁、お好みでレーズン、お好みでラム酒、お好みでシナモン by うえむらまやつくったよ 73 -
8 位 
砂糖なし！レンジで簡単！あま～い煮りんご☆ りんご by ひらりぃーつくったよ 10 -
9 位 
オートミールと米粉のクッキー＊小麦粉、卵、不使用 オートミール、米粉、砂糖(てんさい糖)、ココナッツオイル(お好きな油)、豆乳(牛乳やアーモンドミルクも◎)、チョコチップ(お好みで) by life is beautiful ＊つくったよ 2 -
10 位 
ノンオイルでヘルシー♪揚げないお豆腐焼きドーナツ 絹ごし豆腐、☆小麦粉、☆ベーキングパウダー、☆砂糖、砂糖,シナモン,きなこなど by なおのり♪ -
卵白のみの☆ふわっ！ふわっ！シフォンケーキ ★牛乳、★サラダ油、▲薄力粉、▲塩、卵白、砂糖orバニラシュガー by 栗皮茶つくったよ 40 -
レンジで5分！ドライバナナ バナナ by りんな⭐︎つくったよ 5 -
ダイエット中にも☆サクサク食感こんにゃくチップス 蒟蒻（板こんにゃく)、顆粒コンソメ、塩コショウ by 気まぐれ食堂 -
余った餃子の皮で！揚げずにパリパリチーズスナック♪ 餃子の皮、オリーブオイル、ハーブソルト、粉チーズ by ちえ'sキッチンつくったよ 39 -
【余った卵白】フライパンだけでマシュマロ風焼き菓子 卵白、砂糖 ※洗双糖を使用、塩 ※なるべく粒子の細かいもの、片栗粉 by Seika Aつくったよ 10 -
ダイエットに低GI！甘み増すレンジで蒸しさつまいも さつまいも by るみまんつくったよ 3 -
【大量消費】自家製！柿のドライフルーツ♪ 甘柿 by はるかぁちゃんつくったよ 2 -
離乳食、幼児食に⭐優しい甘さのさくさくクッキー 無塩バター、砂糖、卵黄、薄力粉、片栗粉、牛乳 by sakiti -
ザクザクバターなし☆米粉の紅茶クッキー 米粉、砂糖、卵、油、茶葉 by 美容料理研究家 あゆつくったよ 17 -
ほんのり甘い白玉団子 1歳児もモグモグ 白玉粉、絹ごし豆腐、オリゴ糖、水 by しぶみー -
オートミールで罪悪感少なめフロランタン風 オートミール、砂糖、バターorマーガリン、牛乳、はちみつ by わたしのレシピ記録つくったよ 10 -
しょうがの黒糖煮で身体の芯からぽっかぽか♪ 土しょうが、・・調味料、Ａ・・、水、和風だしの素（顆粒）、・・調味料、Ｂ・・、黒砂糖、しょうゆ、みりん by はなまる子♪つくったよ 4 -
PICK UP 
お豆腐とヨーグルトの超しっとりヘルシーケーキ♪ 絹とうふ、プレーンヨーグルト、ホットケーキミックス、たまご、さとう、レモン汁 by ちえ'sキッチンつくったよ 377 -
干しりんご。（天日干し） りんご by ann***つくったよ 3 -
金柑の保存方法☆ 金柑（正味）、（種とヘタを取ったもの）、グラニュー糖、（金柑の糖度により加減します）、密封袋 by はなまる子♪つくったよ 6 -
パリパリ♪鶏むね肉チップス☆ 鳥むね肉、塩、コショウ by ジョン茶々つくったよ 8 -
捨てるのはもったいない！かぼちゃの種のロースト かぼちゃの種 by こん_87つくったよ 7 -
米粉のチーズケーキ☆生クリーム無し クリームチーズ、砂糖、卵、米粉、牛乳、レモン汁 by こぐま29つくったよ 1 -
食べごたえ◎ずっしりプロテイン蒸しパン プロテイン、おからパウダー、甘味料、サイリウム、ココア、ベーキングパウダー、水 by くっしー＠パーソナルトレーナーつくったよ 34 -
炊飯器★ヘルシー豆腐バナナケーキ ホットケーキミックス、バナナ、絹ごし豆腐、蜂蜜、卵 by yuu1099つくったよ 71 -
食べ切り☆柿の皮チップス 柿の皮(天日干ししたもの) by あ——ちゃんつくったよ 1 -
PICK UP 
材料4つで作るピーナッツバターオートミールクッキー オートミール、ピーナッツバター（無糖）、きび砂糖、卵 by まりのダイエット食堂つくったよ 87 -
オートミールのシナモンクッキー オートミール、牛乳、オリーブオイル、aアーモンドプードル、aはちみつ、aシナモン by ちゃんこは -
＜揚げない＞冷めてもモチモチ♪ヘルシー豆腐ドーナツ 絹ごし豆腐、卵、砂糖、強力粉、ベーキングパウダー、バニラエッセンス by satosayonつくったよ 4 -
グルテンフリー！米粉とリンゴのパウンドケーキ 米粉、BP、三温糖、卵、太白ごま油、リンゴ by uuchaつくったよ 4 -
水切りヨーグルトde☆ベイクドチーズケーキ風 水切りヨーグルト、↑プレーンヨーグルトを水切り、グラニュー糖、卵（L～2Lサイズ）、薄力粉、～ビスケット台～、★マリー・ビスケット、★無塩バターor無塩マーガリン by 栗皮茶つくったよ 54 -
オレンジグラッセ オレンジ、白ワイン、てんさい糖 by あけぼのマジックつくったよ 2 -
冷たいおやつ！しっかり固めのコーヒー寒天 粉寒天、水、インスタントコーヒー、エリスリトール(その他の甘味料)、バニラエッセンス、練乳 by YOKO yyつくったよ 2 -
ヴィーガン・ノンフライ ごぼうチップス ごぼう、ごま油、塩 by ヘルシーレシピ:)つくったよ 2 -
カリポリおいしい！揚げずにヘルシーうどんスナック♪ 袋ゆでうどん、めんつゆ(３倍濃縮)、小麦粉、塩 by ちえ'sキッチンつくったよ 1 -
砂糖と牛乳を使わない！あっさりきな粉プリン 卵、水、きな粉、グラニュー糖（カラメルソース用）、水（カラメルソース用） by はわゆりつくったよ 9 -
グルテンフリーのザクザク食感オートミールクッキー オートミール、米粉、きび砂糖、塩、ミックスナッツ、ドライフルーツ、お好みのオイルやバター、水 by まりのダイエット食堂つくったよ 17 -
不揃い苺で❤寒天ゼリー♪（みかん缶シロップ他） ■水、■みかん缶詰のシロップ、寒天粉、オレンジキュラソー、いちご、お好みで、ハチミツ by ジョン・リーバス -
混ぜて置くだけ！さっぱりヘルシー☆豆乳クリーム 豆乳(無調整)、レモン果汁(しぼりたて)、てんさい糖 by よったんkitchenつくったよ 61 -
PICK UP 
【生クリーム不要！】ヨーグルトチーズケーキ クリームチーズ、グラニュー糖、卵（Ｌ玉）、バニラオイル、ヨーグルト（無糖）、薄力粉、クッキー、バター by ai*cafeつくったよ 7 -
ブラックコーヒー缶で簡単♪ほろ苦カフェオレプリン ブラックコーヒー缶、牛乳、砂糖、アガー by ・あず・つくったよ 3 -
チーズ入りで砂糖なし❤パンケーキ♪（ミニバナナ） ☆小麦粉、☆ベーキングパウダー、☆牛乳、☆卵、☆チェダーチーズ、ミニバナナ、バター、あれば、飾りのミント、＊チェダーチーズは、しつこくない量です、（安心してお試し下さいませ） by ジョン・リーバス -
1歳からのさつまいもクッキー さつまいも(蒸し/茹で)、薄力粉、バター、砂糖(無くても可) by アマンナつくったよ 15 -
高野豆腐でサクふわヘルシースナック♪ 高野豆腐、お湯、顆粒コンソメ、味付塩コショー by ちえ'sキッチンつくったよ 15 -
♡甘じょっぱ♡国産チーズ＆かのや姫小豆✿紅はるか 紅はるかの焼き芋（国産）、かけるチーズソース（国産）、かのや姫小豆のつぶあん（国産） by あけぼのマジックつくったよ 3
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