低カロリーお菓子のレシピ・作り方 （人気順）
低カロリーお菓子のレシピ・作り方ページです。 ノンオイル、ノンシュガーのお団子や、おからを使った抹茶ブラウニー、卵や乳製品なしのドーナツなど、とてもカロリーを抑えたおやつが満載。カロリーの高そうなクッキーやプリンも、玄米や豆腐を混ぜることによって、ヘルシーに生まれ変わります。
低カロリーお菓子のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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新着順
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1 位 
簡単☆水ようかん こしあん、水、粉寒天、塩 by HAPPY☆Haruruつくったよ 53 -
2 位 
メロン冷凍保存方法 ハネージュメロン by ミンリンゴ☆つくったよ 7 -
3 位 
余った餃子の皮で！揚げずにパリパリチーズスナック♪ 餃子の皮、オリーブオイル、ハーブソルト、粉チーズ by ちえ'sキッチンつくったよ 39
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4 位 
パリパリ♪鶏むね肉チップス☆ 鳥むね肉、塩、コショウ by ジョン茶々つくったよ 8 -
5 位 
ヨーグルトで！クリチなしの簡単バスク風チーズケーキ プレーンヨーグルト、●小麦粉、●卵、●牛乳、●砂糖、●レモン汁 by へやぎつくったよ 23 -
6 位 
パンの耳でカリッとラスク パンの耳、バター、砂糖 by meeshicaつくったよ 3 -
7 位 
米粉の炊飯器ケーキ 卵、牛乳、はちみつ、米粉、ベーキングパウダー by わかみうつくったよ 1 -
8 位 
レンジで5分！ドライバナナ バナナ by りんな⭐︎つくったよ 5 -
9 位 
ブルーベリーヨーグルト☆ジェラート 冷凍ブルーベリー、プレーンヨーグルト、砂糖 by 栗皮茶つくったよ 7 -
10 位 
ウチの基本の牛乳寒天(かなり固め) 牛乳、水、粉寒天、ハチミツ(アカシア使用)、(上白糖なら by ＊はにゃ＊ -
【余った卵白】フライパンだけでマシュマロ風焼き菓子 卵白、砂糖 ※洗双糖を使用、塩 ※なるべく粒子の細かいもの、片栗粉 by Seika Aつくったよ 10 -
お豆腐チュロス ホットケーキミックス、絹豆腐、揚げ油、グラニュー糖またはきび砂糖 by mogu_mogu_365 公式つくったよ 2 -
卵白のみの☆ふわっ！ふわっ！シフォンケーキ ★牛乳、★サラダ油、▲薄力粉、▲塩、卵白、砂糖orバニラシュガー by 栗皮茶つくったよ 40 -
余ったさつまいもで簡単スイートポテト さつまいも、無塩バター、牛乳、オリゴ糖、卵黄 by ばんばん婆さんつくったよ 10 -
クリームチーズ風豆腐クリーム 絹豆腐、レモン汁、ステビア、甜菜糖 by ポンママれいなつくったよ 2 -
炊飯器★ヘルシー豆腐バナナケーキ ホットケーキミックス、バナナ、絹ごし豆腐、蜂蜜、卵 by yuu1099つくったよ 71 -
オートミールと米粉のクッキー＊小麦粉、卵、不使用 オートミール、米粉、砂糖(てんさい糖)、ココナッツオイル(お好きな油)、豆乳(牛乳やアーモンドミルクも◎)、チョコチップ(お好みで) by life is beautiful ＊つくったよ 2 -
ザクザクバターなし☆米粉の紅茶クッキー 米粉、砂糖、卵、油、茶葉 by 美容料理研究家 あゆつくったよ 17 -
意外な美味しさにハマる！すももの塩漬け すもも、湯冷まし、塩 by にゃんぺこ -
【ヘルシー】水ゼリー 水、粉ゼラチン by おにぎりちゃん^_^ -
サイリウムで低糖質＆簡単なドロリッチ風ドリンク サイリウム(オオバコ)、インスタントコーヒー、水、牛乳、ラム酒、液体甘味料、(オリゴ糖やメープルなど)、抹茶ver.の場合は抹茶パウダー by まりのダイエット食堂つくったよ 8 -
スパイシーキャロットケーキ 17×8×6cmのパウンド型、【ケーキ生地】、にんじん(小)、生クルミ、ラム酒入りレーズン、卵(L玉)、きび砂糖(または砂糖)、サラダ油、【粉類A】、薄力粉、アーモンドプードル、タンサン(重曹)、ベーキングパウダー、シナモンパウダー、ナツメグ、【チーズクリーム】、クリームチーズ、粉糖(シュガーパウダー)、レモン汁 by HOME MADE cake 公式つくったよ 71 -
どこを食べても満足✿フルーツ＆ナッツ大麦蒸しパン 大麦蒸しパンミックス、シナモン、無調整豆乳、ミックスドライフルーツ、ミックスナッツ、落花生 by あけぼのマジックつくったよ 1 -
豆腐とココアだけのアイスクリーム 絹ごし豆腐、大人のミロ（またはココアパウダー）、砂糖、お湯、あればバニラオイル by ミーちゃんの日々つくったよ 1 -
PICK UP 
トースターで簡単♪ オートミールと小豆のクッキー オートミール、茹で小豆、メープルシロップ、豆乳、きなこ by michi＊yuつくったよ 2 -
フツーのトマトがフルーツトマトの味わい♪トマト寒天 トマト（普通のトマト：Ｌサイズ）、●粉寒天、●水、●砂糖、レモン汁（ポッカレモン使用）、＊粒マスタード、＊酢 by mama^^papaつくったよ 1 -
アイスコーヒーリキッドで濃厚コーヒーゼリー アイスコーヒーリキッド 無糖・無添加、水、粉寒天 by あけぼのマジックつくったよ 6 -
PICK UP 
罪悪感ゼロ♪おからパンのあんバター♡ 【おからパン】、★おからパウダー、★サイリウム（オオバコ）、★ラカント（砂糖）、★塩、★たまご、★オリーブオイル（油）、★バニラエッセンス（なくても可）、水、ベーキングパウダー、お好みで 黒ゴマ、【あんバター】、バター、麹あんこ 又は低糖質あんこ by みきたん♪つくったよ 1 -
フライパンでカリとろ豆腐餅(磯部餅)◆ヘルシー 絹豆腐、片栗粉、青海苔、胡麻油、醤油 by ☆りっか★ -
バター控えめ♪簡単ブルーベリーパウンド バター、砂糖、はちみつ、たまご、牛乳、バニラエッセンス、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆塩、ブルーベリー（冷凍可） by たまま６１４つくったよ 2 -
チアシード＆林檎❤寒天ゼリー（オレンジキュラソー） ＊水、＊チアシード、オレンジキュラソー、★お好みで、砂糖、寒天パウダー、林檎 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
ミネラル❤ルイボスティーで寒天ゼリー♪（葡萄ほか） ＊ルイボスティー、＊寒天粉、＊砂糖、グレープフルーツ、種なし葡萄（デラウェア等） by ジョン・リーバス -
カリポリおいしい！揚げずにヘルシーうどんスナック♪ 袋ゆでうどん、めんつゆ(３倍濃縮)、小麦粉、塩 by ちえ'sキッチンつくったよ 1 -
簡単スイートポテト さつまいも、バター、砂糖、豆乳、卵黄 by おさるのじょーじ -
小さいおにぎり⭕さきイカのピリ辛マヨネーズ仕立て✨ ご飯、さきいか、マヨネーズ、七味唐辛子 by ⚫短パン少女⚫つくったよ 3 -
最強ダイエット 子供も大好き❤チョコまん！超低カロ ◆ノンオイル生地です、粉類・小麦粉、粉類・無糖ココア、粉類・BP（ベーキングパウダー）、粉類・砂糖、水、お好きなチョコ、（↑今回は、砕いた板チョコ、簡単マッシュポテト by ⚫短パン少女⚫つくったよ 2 -
ところてんの作り方 天草、水、酢 by 22mimiつくったよ 8 -
最強ダイエット 超低カロリー チョコケーキ！ノン油 約6×7.7×21.5cmパウンド型、砂糖、卵、水、粉類・薄力粉、粉類・無糖ココア、粉類・ベーキングパウダー（BP）、生地に混ぜ込むチョコレート、(↑今回は一口チョコと板チョコを使用)、簡単マッシュポテト by ⚫短パン少女⚫つくったよ 2 -
5分で出来るヘルシーコーヒーゼリー ところてん（伊豆河童）、インスタントコーヒー、練乳 by 伊豆河童 楽天市場 -
圧力鍋で簡単、天草から自家製ところてん 天草、水 by 酔いどれんぬつくったよ 2 -
小豆のアイス（つぶあんと牛乳だけ） つぶあん、牛乳、【甘さが足りない人は】、はちみつ by ゆみたろう☆ -
冷たいおやつ！しっかり固めのコーヒー寒天 粉寒天、水、インスタントコーヒー、エリスリトール(その他の甘味料)、バニラエッセンス、練乳 by YOKO yyつくったよ 2 -
粒あんと寒天パウダー☆本格羊羹 粒あん、レシピID:、1210005349参考に、三温糖or砂糖、★寒天パウダー、★水 by 栗皮茶つくったよ 6 -
材料３つで作れます『麦芽糖水あめ』 米、水、冷水、粗挽きモルト by ★☆ ひで ☆★つくったよ 3 -
♡糖質オフ、お豆腐カスタード♡簡単、美味しい 絹ごし豆腐、砂糖(ラカント)、卵黄、バニラエッセンス by ◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇つくったよ 2 -
しっとりおからバナナとうふクッキー おからパウダー、バナナ（中）、とうふ by ちえ'sキッチンつくったよ 68 -
水切りヨーグルトde☆ベイクドチーズケーキ風 水切りヨーグルト、↑プレーンヨーグルトを水切り、グラニュー糖、卵（L～2Lサイズ）、薄力粉、～ビスケット台～、★マリー・ビスケット、★無塩バターor無塩マーガリン by 栗皮茶つくったよ 54 -
材料２つだけ！超簡単★甘酒豆乳アイス 甘酒（米と米麹のもの）、豆乳 by よったんkitchenつくったよ 10 -
離乳食、幼児食に⭐優しい甘さのさくさくクッキー 無塩バター、砂糖、卵黄、薄力粉、片栗粉、牛乳 by sakiti -
高野豆腐でサクふわヘルシースナック♪ 高野豆腐、お湯、顆粒コンソメ、味付塩コショー by ちえ'sキッチンつくったよ 15
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