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さっぱりおいしい「南蛮漬け

南蛮漬けに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「あじ」「鶏肉」「揚げずに」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する定番の魚料理南蛮漬けのレシピ情報もチェック。

INDEX
あじ 鶏肉 揚げずに

あじ

じっくり漬け込んで、骨までやわらか~いあじの南蛮漬けを作りましょう♪

  1. 1位

    割合3:2:1:1! 小あじの南蛮漬け

    割合3:2:1:1! 小あじの南蛮漬け

    南蛮酢の配合は、酢:砂糖:薄口醤油:みりん=3:2:1:1 と覚えておくと、どんな魚でもどんな量でも、焦らず美味しく仕上がります♪

    材料
    小あじ(ししゃもやわかさぎなどお好みで)、パプリカ(にんじんでも可)、ピーマン、玉ねぎ、きゅうり
    時間
    約30分
    つくったよ
    4

    投稿者:sea0811

  2. 2位

    あじの南蛮漬け♪

    あじの南蛮漬け♪

    マイルドな酸味でさっぱり美味しい、わが家自慢の南蛮漬けデス♪

    材料
    小あじ(わかさぎでも※)、●醤油、●酒、▲だし汁、▲酢

    Pickup

    つくったよ
    126

    投稿者:ann***

  3. 3位

    豆あじの南蛮漬け

    豆あじの南蛮漬け

    作り置きおかずの南蛮漬け!
    美味し〜
    丸ごと食べれるのでカルシウム満点ですよ

    材料
    豆あじ、小麦粉、玉ねぎ、ピーマン、人参
    時間
    約1時間
    費用
    100円以下
    つくったよ
    3

    投稿者:mayu..12

鶏肉

鶏肉をさっぱり食べたいときは、南蛮漬けがおすすめです♪

  1. 1位

    簡単!鳥むね肉でヘルシー!南蛮漬け

    簡単!鳥むね肉でヘルシー!南蛮漬け

    ヘルシーな鶏むね肉で南蛮漬けに。。
    揚げずに更にヘルシー♪

    材料
    鳥むね肉、人参、玉ねぎ、オリーブ油、●酒
    時間
    約30分
    費用
    100円以下

    投稿者:かっぺ4217

  2. 2位

    レンジで簡単ヘルシー!鳥むね肉のネギまみれ南蛮漬け

    レンジで簡単ヘルシー!鳥むね肉のネギまみれ南蛮漬け

    レンジで作って低カロリー!
    冷めてもしっとりふわふわです!

    材料
    鳥むね肉、塩コショウ、片栗粉、長ネギ、酒
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    2

    投稿者:かっぺ4217

  3. 3位

    なすと鳥ももの南蛮漬け

    なすと鳥ももの南蛮漬け

    暑い夏にぴったりです

    材料
    なす、いんげん、鳥もも、小麦粉、南蛮酢
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    投稿者:ましあ

揚げずに

揚げずに出来る、アイディアレシピをご紹介!

  1. 1位

    揚げない鮭の南蛮漬け

    揚げない鮭の南蛮漬け

    カロリーダウンするために、揚げ物はやめて、
    少な目の小麦粉を付けて、ムニエルにしたものを漬け込みました。

    材料
    鮭、たまねぎ、にんじん、ピーマン、酒

    Pickup

    つくったよ
    57

    投稿者:アンanne

  2. 2位

    揚げないでも出来た(^_^)v あじの南蛮漬け 

    揚げないでも出来た(^_^)v あじの南蛮漬け 

    フライパンでカリッと焼いても、出来るんですね。

    材料
    あじ、にんじん、たまねぎ、あじの下味、A塩こしょう
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    139

    投稿者:もりくーん

  3. 3位

    油で揚げない☆茄子の南蛮漬け☆ナス

    油で揚げない☆茄子の南蛮漬け☆ナス

    作り置きにもピッタリな、油で揚げない簡単な茄子の南蛮漬けです☆夕飯の一品に、お弁当のおかずにも(^^)/

    材料
    茄子、サラダ油、A. 砂糖、A. しょうゆ、A. 酢
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    3

    投稿者:balletmom

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