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作り置きおかず♪鷄むね肉のネギ南蛮漬け レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

  • 鷄むね肉(皮と脂をとったもの)

    1枚(280g)

  • 酒・しょうゆ

    各小さじ1

  • 片栗粉

    大さじ1くらい

  • 長ネギ

    1本(100g)

  • 鷹の爪(小口切り)

    1本

  • 〇しょうゆ

    大さじ2

  • 〇酢

    大さじ2

  • 〇みりん

    大さじ2

  • ごま油

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
作り置きおかず♪鷄むね肉のネギ南蛮漬け
  • 300円前後

レンチンした長ネギ&南蛮酢にフライパンで焼いた鷄肉を漬けるだけ♪簡単です(´▽`)

作り方

  • 1

    ■鷄肉は一口大のそぎ切りにして酒、しょうゆを揉み込み、10分ほどおく(調理時間には含みません)

    ■長ネギは斜め薄切りにする

  • 2

    保存容器(耐熱のもの)に〇、長ネギ、鷹の爪を入れてラップをし、レンジ(600W)に2分~2分30秒ほど、長ネギがしんなりするまでかける

  • 3

    鷄肉に片栗粉をまぶし、ごま油を熱したフライパンで両面を焼き、火がとおったら油を切って熱いうちに2の容器に入れて漬ければできあがりです♪

きっかけ

作り置き&お弁当用に作りました。

おいしくなるコツ

15分ほど漬けたら食べられますが冷蔵庫に一晩おいてもOKです(´▽`)

レシピID: 1760026270

公開日:2017.04.12

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つくったよレポート 14件(14人)

  • 2019.06.27

    ダイエット中の旦那に蒸し鶏で!漬けダレにごま油を少し入れて作りました!甘酢にしがちですが砂糖無しでも美味しいですね~しめじやエノキも良さそう♪また作ります!!

    蒸し鶏だとよりヘルシーでサッパリといただけそうですね!きのこ+もおいしそう^ ^良かったらまた作ってみてくださいね‼︎
    お試しくださり、つくレポも大感謝です♡

    お返事を見る

  • 2019.03.26

    美味しく出来ました!

    お試しくださりとても嬉しいです‼︎おいしく召し上がっていただけて良かったです^ ^✴︎
    良かったらまた作ってみてくださいね♪
    つくレポありがとうございました❤️

    お返事を見る

  • 2019.01.29

    簡単にできて、すごく美味しかったです!

    お試しくださりとても嬉しいです‼︎おいしく召し上がっていただけて良かったです〜^ ^✴︎
    良かったらまた作ってみてくださいね♪つくレポありがとうございました❤️

    お返事を見る

  • 2018.12.16

    美味しかったです!

    お試しくださりとても嬉しいです‼︎
    良かったらまた作ってみてくださいね♪
    おいしく召し上がっていただけて良かったです^ ^
    つくレポありがとうございました❤️

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
鷄むね肉のネギ南蛮漬け
料理用途
普段の料理 おつまみ おでかけ

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