業務スーパー冷凍揚げなすで♪鶏となすの南蛮炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 業務スーパー揚げなすはこちらを使います♪
   揚げて冷凍してあるので手軽に使え、時短になるのでおすすめです\( ˆoˆ )/

   

2. 2 鶏もも肉は一口大に切り、塩胡椒をふり、片栗粉をまぶす。

   

3. 3 玉ねぎ1/2個はくし切りにする。

   

4. 4 ☆の調味料を合わせておく。

   

5. 5 フライパンに油をひき、皮目を下にして中火で2分ほど焼く。

   

6. 6 鶏もも肉を裏返し、なすをいれ、フタをして中火で2分ほど蒸し焼きにする。

   

7. 7 玉ねぎを加え中〜強火で全体に火を通す。

   

8. 8 ☆の調味料を回しかけトロミがつくまで炒める。

   

9. 9 お好みでいりごまをかけて完成☆