業務スーパー冷凍揚げなすで♪鶏となすの南蛮炒め レシピ・作り方
![業務スーパー冷凍揚げなすで♪鶏となすの南蛮炒め](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/c75b2852a1f87cc9be720a188f14f3a9eb11b646.15.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2人分)
作り方
-
1
業務スーパー揚げなすはこちらを使います♪
揚げて冷凍してあるので手軽に使え、時短になるのでおすすめです\( ˆoˆ )/ -
2
鶏もも肉は一口大に切り、塩胡椒をふり、片栗粉をまぶす。
-
3
玉ねぎ1/2個はくし切りにする。
-
4
☆の調味料を合わせておく。
-
5
フライパンに油をひき、皮目を下にして中火で2分ほど焼く。
-
6
鶏もも肉を裏返し、なすをいれ、フタをして中火で2分ほど蒸し焼きにする。
-
7
玉ねぎを加え中〜強火で全体に火を通す。
-
8
☆の調味料を回しかけトロミがつくまで炒める。
-
9
お好みでいりごまをかけて完成☆
関連情報
レポートを送る
2 件
暑い夏にもさっぱり美味しくいただけます!