(4ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1332品
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キヌアの大根サラダ(*^^*)☆ レタス、トマト、大根、キヌア、塩 by xmickyx -
キヌア入り☆たまごたっぷりロールパン(*^^*) ロールパン、卵、キヌア、塩コショー、マヨネーズ、バター by xmickyx -
キヌアで和えて(*^^*)タコの酢の物☆ タコ、きゅうり、竹輪、わかめ、キヌア、砂糖、酢、醤油、塩 by xmickyxつくったよ 1
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箸休めに☆きゅうりのキヌア和え(*^^*) きゅうり、キヌア、塩 by xmickyx -
牛肉とキヌアの栄養満点おにぎり(*^^*) ごはん、牛肉、キヌア、塩コショー、塩、水、油 by xmickyx -
赤玉葱とキヌア(*^^*)冷や奴☆ 絹ごし豆腐、赤玉葱、キヌア、醤油、イワシの削り節、塩、水 by xmickyx -
キヌアたっぷり(*^^*)焼きナス☆ キヌア、茄子、麺つゆ、生姜チューブ by xmickyxつくったよ 1 -
塩レモンでアクセント☆キヌアと干しエビのだし☆ 干しエビ、キヌア、葱、卵、☆砂糖、麺つゆ、油、麺つゆ+冷水、塩レモン、氷 by xmickyx -
キヌアで簡単シンプル♪シンプル♪サラダ(*^^*) グリーンレタス、きゅうり、キヌア、塩、酢 by xmickyxつくったよ 1 -
シンプル♪シンプル♪キヌアおにぎり(*^^*) ご飯、黒ごま、キヌア、塩、水 by xmickyxつくったよ 2 -
シンプル♪キヌアのハニートースト(*^^*) 食パン、マーガリン、メイプルシロップ、キヌア by xmickyxつくったよ 1 -
栄養満点！カーリーケールパスタ 玉ねぎ、カーリーケール、全粒粉パスタ(お好きなパスタ)、塩、茹で汁、⭐醤油、⭐胡椒、○オリーブ油、○しょうがチューブ、○にんにくチューブ、○鷹の爪(無しでもok)、キヌア(無しでもok)、鮭ほぐし缶(無しでもok) by na__ -
オートミールでチョコバナナケーキ オートミール、キヌア、ココア純、アーモンドプードル、バナナ、ベーキングパウダー、生くるみ by たまのうちそとごはんつくったよ 1 -
栄養満点！おしゃれキヌアサラダ ★キヌア、★水、★オリーブオイル、★塩、ローストアーモンド、ドライクランベリー、パクチー、ミニトマト、黄パプリカ、フェタチーズ(そぼろ状使用)、◎オリーブオイル、◎ライム汁、◎塩、◎粗びき黒胡椒 by メイ 1611 -
納豆味噌雑炊 納豆（タレ無し）、刻みねぎ、☆タマチャンショップのキヌア、☆だし汁、☆ご飯、味噌 by なな1151 -
ベジタリアン向け☆肉なし豆腐のお焼き 木綿豆腐（水抜き）、茹でもやし（荒刻み）、人参（刻み）、キヌア（無しでもＯＫ）、稲荷寿司用揚げ（刻み）、パン粉、昆布だし、塩、片栗粉、減塩しょうゆ by なな1151 -
スープジャーキヌアキャベツと人参のコンソメスープ♪ 水、コンソメ、酒、キヌア、キャベツ、人参、シャウエッセン、塩、コショウ by ●まかろん●つくったよ 1 -
【栄養満点】白米・玄米・キヌアの混合炊き 白米、玄米、キヌア、水 by ヨーコ♡ヨーコ -
炊飯器でサラダ用のキヌアを炊く方法 乾燥キヌア、水、酒、塩、固形コンソメ by ゆきだるま19つくったよ 1 -
健康を意識して 玄米、黒米、キヌアご飯♪ 玄米、黒米、キヌア、デボラ湖塩 by ●まかろん●つくったよ 1 -
キヌア入り★ココアビスコッティ 卵、卵白、オリーブ油、三温糖、薄力粉、ココアパウダー、アーモンドパウダー、塩、ベーキングパウダー、キヌア by うらでん -
オートミールできのこのケークサレ風 オートミール、キヌア、豆乳、味噌、ベーキングパウダー、おから、玉ねぎ、きのこ(エリンギ、舞茸、椎茸、しめじ等)、オリーブオイル、塩コショウ by たまのうちそとごはん -
鶏肉と玉ねぎの串カツ 鶏もも肉、玉ねぎ、塩コショウ、タマチャンショップのキヌア、小麦粉・卵、パン粉 by なな1151 -
牛肉・たけのこのパスタ 茹でパスタ、牛こま肉、たけのこ、砂糖・しょうゆ、☆パスタの茹で汁、☆ガラスープの素、☆塩コショウ、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
コチュジャンで☆ペペロンチーノ ピーマン（刻み）、ウインナー（刻み）、茹でパスタ、タマチャンショップのキヌア、☆パスタの茹で汁、☆ガラスープの素、☆コチュジャン、☆にんにく（チューブ）、☆塩コショウ、オリーブオイル by なな1151 -
スモークチキンでカオマンガイ風チャーハン☆ 雑穀ご飯（黒米、キヌア、押し麦、玄米入）、胡麻油、ミツカン白だし、ヒマラヤ岩塩・ピンクソルト、トラチャンナンプラー、Meiji スモークチキン・スライス、ミニトマトむらさき・赤、万能ねぎ・小口切り by ゆうSAIEN -
決め手はらっきょ！レシピを聞かれるキヌアサラダ キヌア、らっきょ、トマト、きゅうり、レモン汁（ポッカレモン）、オリーブオイル、塩胡椒、パセリ（入れなくてもOK）、大豆の水煮（入れなくてもOK） by ことばの先生 -
レンジで簡単もっちもちミルクキヌアういろう ⭐牛乳、⭐水、⭐砂糖、⭐小麦粉、炊いたキヌア(ID1150022636) by みち。つくったよ 1 -
大麦クラッカー♡あんこ つぶあん、水、キヌア、大麦クラッカー by ねうしとら子 -
シロカで作る！栄養満点スーパーフードのキヌア 三色キヌア、水 by mama shark -
キヌア入り☆ポテトサラダ 茹でじゃがいも、茹で人参、きゅうり、ハム、キヌア、塩コショウ、砂糖、無糖ヨーグルト、マヨネーズ by なな1151 -
キヌアの作り置き キヌア、水、コンソメキューブ by kitty0727 -
キヌアとしらすのゴマポン和え キヌア、しらす、奴ネギ、ポン酢、ごま油 by mayu..12 -
スープジャー 肉団子とキヌアの中華スープ♪ 水、中華スープの素、キヌア、肉団子、ミックスベジタブル、塩、胡椒 by ●まかろん● -
キヌアの炊き方 キヌア、オリーブ油、水、ダシタ by Ｄｒ.yuri -
キヌアヨーグルト 体喜ぶ♡QUINOAでキレイ ボイル済みキヌア(ミックス使用)、ココナッツヨーグルト(グリーク)、ドライクランベリー、メイプルシロップ by パクモリくん -
フランスパンで(*^^*)バナナキヌア☆ フランスパン、グリーンレタス、バナナ、キヌア by xmickyx -
キヌアとミックスベジタブルビーンズのサラダ♪ キヌア(調理済み)、冷凍ミックスベジタブル、水煮ミックスビーンズ、パプリカの刻みピクルス、オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒、ガーリックパウダー by ●まかろん● -
キヌア入り★人参・ピーマン炒め タマチャンショップのキヌア、人参、ピーマン、ガラスープの素、しょうゆ by なな1151 -
キヌア入り☆肉もやし炒め 豚こま肉、もやし、ニラ（カット）、人参（削ぎ切り）、タマチャンショップのキヌア、ガラスープの素、塩コショウ by なな1151 -
キヌア入り☆カレードリア ご飯、カレー、タマチャンショップのキヌア、とろけるチーズ、バター by なな1151 -
簡単おやつ！ジャガイモとキヌアのチーズお焼き キヌア、ジャガイモ、アボカドオイル、ピザチーズ、ケチャップ by マミィチャビィ -
ひき肉、キヌア、キャベツのスープ 鶏ひき肉、キヌア、キャベツ（ざく切り）、にんにく（みじん切り）、水、塩、黒コショウ by mococo05 -
キヌアとお豆のチーズオムレツ♪ キヌア(調理済み)、ミックスビーンズ(水煮)、ピサ用チーズ、たまご、牛乳、塩、胡椒、オリーブオイル by ●まかろん● -
ｷﾇｱのサラダ ｷﾇｱ、リーフレタス、紫玉ねぎ、きゅうり、プチトマト、イタリアンドレッシング by よっちごはん -
ジャガイモとキヌアの具沢山カレートマトスープ ジャガイモ、キヌア、トマト、にんじん、玉ねぎ、大根、椎茸、ブナピー、塩豚（ベーコンでも）、にんにく、カレー粉、ローリエ、水、塩、黒こしょう by mococo05つくったよ 1 -
キヌアの雑炊 キヌア、豆腐、卵、ささみ（１〜２cm長さ）、絹さや（２cm長さ）、にんじん（短冊切り）、大根（短冊切り）、椎茸（石付きをとってスライス）、豆乳、＊塩、塩 by mococo05つくったよ 1 -
ヘルシーフード❁.*･ﾟキヌアのサラダ キヌア、水、塩(キヌア用)、きゅうり、トマト、水菜、オリーブオイル、塩、レモン汁、ブラックペッパー、アーリーレッド by YOKO yy -
キヌアのトマト風味サラダ キヌア、トマトジュース、刻みタマネギ、塩、ほうれん草、オリーブオイル by えまちゃん -
キヌアとわかめとツナのサラダ キヌア、塩蔵わかめ、レタス、ツナ、オリーブオイル、塩、和風醤油ドレッシング by メリッコ
