ｷﾇｱのサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
- ｷﾇｱ 半カップ
- リーフレタス 4枚
- 紫玉ねぎ １/４個
- きゅうり 半分
- プチトマト 4個
- イタリアンドレッシング 適量
作り方
-
1
鍋にたっぷりの湯を沸かし、ｷﾇｱを10分ゆでる。
ゆでたらざるにあげみずをきり、鍋に戻してふたをし10分蒸らす - 2 適当な大きさに切ったリーフレタス、スライスしたたまねぎ、食べやすく切ったきゅうり、半分にきったトマトを器にもり、ｷﾇｱも加えて、食べる直前にドレッシングをかける
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