オクラのレシピ・作り方 総合情報
楽天が運営する楽天レシピ。オクラのレシピ検索結果 30234品、人気順。1番人気はオクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。
オクラのレシピ一覧 30234品
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人気順（７日間）
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人気順（総合）
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新着順
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1 位 PICK UP 
オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆ オクラ、絹ごし豆腐、大葉、☆ごま油、☆塩、☆醤油、☆レモン汁、白ゴマ by Nao’sつくったよ 731 -
2 位 PICK UP 
簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し なす、オクラ、大根、めんつゆ（ストレート）、サラダ油 by ☆ゆぅ♪☆つくったよ 1,065 -
3 位 PICK UP 
オクラの生姜焼き オクラ、ごま油、*ポン酢、*おろし生姜 by leopooつくったよ 377
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4 位 PICK UP 
【お手伝いレシピ】お弁当にも！オクラの肉巻き 豚ローススライス、小麦粉、オクラ、青しそ、しょうゆ、酒、水、みりん by rainbow7_mamafulつくったよ 50 -
5 位 PICK UP 
少ない手間と材料であと１品、オクラの和風チーズ焼き オクラ、麺つゆ（2倍濃縮）、ピザ用チーズ、鰹節 by Chicoruつくったよ 102 -
6 位 PICK UP 
★鶏肉★むね肉とオクラの生姜焼き 鶏むね肉、片栗粉、●しょうゆ、みりん、酒、●おろししょうが(チューブ）、オクラ、ごま油 by ☆haruru☆つくったよ 75 -
7 位 PICK UP 
オクラとくずし豆腐のゴマ紫蘇ナムル オクラ、木綿豆腐、ゴマ、大葉、ゴマ油、塩、白胡椒、糸唐辛子（あれば） by うひ0507つくったよ 85 -
8 位 PICK UP 
簡単和えるだけ★ささみとおくらの梅肉和え 鶏ささみ、オクラ、◆おかか梅 （分量下記参照）、作り方は → → →、（梅干し 2～3個 、 鰹節 少々）、（酒・みりん・醤油・砂糖 各小さじ半） by POPOTANKOBUつくったよ 196 -
9 位 PICK UP 
冷た～い♪夏野菜＋αで夏バテ解消！漬けびたし オクラ、とうもろこし、アスパラ、長芋、※トマトやピーマンをプラスしても！、☆水、☆だしパック（旨匠だし使用）、●塩、●うすくち醤油、●濃い口醤油、●みりん by mama^^papaつくったよ 34 -
10 位 PICK UP 
白だしでとっても簡単！長芋と胡瓜とオクラのお漬物。 長芋、胡瓜、オクラ、白だし by しあわせな食卓。つくったよ 7 -
オクラのおかか醤油 オクラ、かつお節、しょうゆ、味の素、塩（下ごしらえ用） by kuro_24つくったよ 689 -
PICK UP 
きゅうりとオクラとトマトの酢の物 オクラ、トマト、きゅうり、◎塩、わかめ(乾燥)、★白だし、★砂糖、★酢、★すりごま by ゆかんち☆つくったよ 195 -
PICK UP 
焼肉のタレで簡単！おくらの肉巻き おくら、豚生姜焼き肉、豚薄切り肉、豚バラ肉、塩、胡椒、小麦粉、焼肉のタレ、油 by まめもにおつくったよ 222 -
PICK UP 
涼しげ♪オクラときゅうりの出汁ジュレのせ オクラ、きゅうり、板ゼラチン（冷水でふやかす）、A、鰹出汁、A、薄口しょうゆ、A、塩 by *yumi*158つくったよ 27 -
PICK UP 
プロが教える！【無限オクラ唐揚げ】 オクラ（ガクを削ってひと口サイズに切る）、☆めんつゆ、☆おろし生姜、☆おろしにんにく、片栗粉（オクラにまぶす用）、サラダ油（揚げる用）、青のり（仕上げにからめる、塩（仕上げにからめる） by KZ COOKING CHANNELつくったよ 21 -
PICK UP 
市販のいなり寿司用お揚げで☆そば稲荷！ 味付けお揚げ(市販)、蕎麦(乾麺)、きゅうり、長ネギ、オクラ、揚げ玉、わさび(チューブ)、麺つゆ、ごま油、炒りごま by koara@(・●・)@つくったよ 42 -
PICK UP 
和風オムレツ 卵、牛乳、サラダ油、なめこ、オクラ、◎ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮、◎水 by あ——ちゃんつくったよ 28 -
PICK UP 
アジと野菜のさつま揚げとワカメの冷やしうどん 冷凍うどん、生ワカメ、オクラ、*アジのすり身、*卵、＊片栗粉、＊味噌、ごぼう、人参、玉ねぎ、揚げ油、ネギの薄切り、ストレートめんつゆ by mococo05 -
PICK UP 
白だしで夏野菜のゼリー寄せ 茹でたオクラ、プチトマト、黄パプリカ、白だし（ヤマサ昆布つゆ白だし使用）、水、●粉ゼラチン、●水、生姜しぼり汁 by nana's recipeつくったよ 17 -
長いもとオクラの梅おかか和え 長いも、オクラ、梅干し、かつおぶし、めんつゆ by あんちょこりん。つくったよ 86 -
PICK UP 
【豆腐で具だくさん♪】オクラの冷汁風そうめん そうめん、ツナ缶(水煮)、オクラ、みょうが、絹ごし豆腐、(A)味噌、(A)白すりごま、(A)塩、(A)水 by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】つくったよ 16 -
PICK UP 
ほっこり♪長芋ステーキ 長芋、オクラ、醤油麹、塩、ゴマ油 by ぷう☆pouつくったよ 64 -
PICK UP 
自家製マスタードドレッシングで＊グリル野菜のサラダ パプリカ、山芋、オクラ、カボチャ、★マスタード、★醤油、★蜂蜜、★塩、★オリーブオイル by ericow.つくったよ 40 -
PICK UP 
簡単‼︎泉州の水ナスとトマトのサラダ 水ナス(200g位のもの)、トマト(100g)、大葉、オクラ(塩茹でしたもの)、ポン酢、オリーブオイル、塩、よろしければ⬇︎こちらもお試し下さい、水なすとみょうがのピクルス、水なすのわさび香味だれ by u_smylesつくったよ 23 -
PICK UP 
納豆おくら豆腐トマトのねばねば丼♪ ごはん、納豆(添付のタレも)、トマト、オクラ、塩(オクラの下ごしらえ用)、絹ごし豆腐、白炒りゴマ、・めんつゆ(３倍濃縮)、・ゴマ油、・ラー油、刻み海苔 by ちえ'sキッチンつくったよ 155 -
オクラの絶妙♪下ごしらえと茹で方。 おくら、水、塩 by まめもにおつくったよ 519 -
PICK UP 
オクラと牛肉の卵炒め オクラ、牛肉、卵、オイスターソース、白だし、塩胡椒 by 理久つくったよ 58 -
豚しゃぶとオクラの梅つゆそうめん 豚肉しゃぶしゃぶ用、オクラ、梅干し、めんつゆ（3倍濃縮）、水、そうめん by 西友レシピ部 公式 -
PICK UP 
煮込まず簡単☆夏野菜カレー ナス、トマト、オクラ、玉ねぎ、豚肉、市販のカレールー、お湯、ケチャップ、チューブのショウガ by *nini*つくったよ 65 -
PICK UP 
具沢山！自家製ピリ辛ごまだれ冷やし中華 中華麺、卵、オクラ、なす、ザーサイ、鶏むね肉、もやし、塩、めんつゆ ＊、しょうゆ ＊、練りごま ＊、ごま油 ＊、ラー油 ＊、酢 ＊、砂糖 ＊、ごま、サラダ油、ごま油 by まるっとまるつくったよ 6 -
PICK UP 
とろろんコリアぽんde春菊とお豆腐のサラダ 木綿豆腐、春菊、パプリカ・トマトなど、【とろろんコリアンポン酢】、オクラ、白菜キムチ、昆布ぽん酢、ごま油 by Oh!みつみつつくったよ 17 -
オクラのベーコンまきまき～♪ オクラ、ベーコンスライス、しょう油、塩、こしょう by しゅうくりいむ。つくったよ 52 -
簡単！副菜！オクラと塩昆布のいりごま和え〜 冷凍オクラ、塩昆布、いりごま、醤油 by ゆきやま♪つくったよ 26 -
豚ロースの切り落とし肉で！オクラの肉巻きフライ♪ オクラ、豚ロース薄切りの切り落とし、塩とコショウ、小麦粉、★卵、★牛乳、★塩、パン粉、サラダ油 by ponta634つくったよ 5 -
さっと夏野菜”オクラの胡麻和え” オクラ、白すり胡麻、・・調味料、Ａ・・、しょうゆ、みりん、砂糖 by はなまる子♪つくったよ 115 -
PICK UP 
冷やしカレーうどん うどん(今回は乾麺使用)、＊白だし、＊麺つゆ(3倍)、＊カレー粉、＊冷水、サラダチキン(プレーン)、茹で卵(お湯から8分)、オクラ(茹でたもの)、塩(オクラ用)、トマト(小ぶりのもの)、刻みネギ、紫玉ねぎ(スライス)、クリスピーフライドオニオン by おくぅつくったよ 6 -
冷た～い♪トマトとオクラの海苔わさび和え トマト、オクラ、◆和風だしの素、◆お湯、◆砂糖、しょうゆ、海苔（おにぎり用使用）、わさび（チューブ使用） by mama^^papaつくったよ 88 -
ちくわとオクラの炒め物☆簡単☆ ちくわ、オクラ、醤油、砂糖、ごま油 by お０り０べつくったよ 38 -
オクラと納豆の冷製和風パスタ オクラ、長いも、納豆、スパゲッティ、EXバージンオリーブオイル、めんつゆ（3倍濃縮）、卵黄、刻み海苔 by 西友レシピ部 公式 -
夏バテ対策！(^^)牛肉とオクラの生姜醤油炒め♪ 牛肉(薄切りor切り落とし)、○酒、醤油、チューブ生姜、片栗粉、オクラ、塩、玉ねぎ、▲オイスターソース、砂糖、▲酒、醤油、サラダ油、粗挽き黒コショウ by acchan66つくったよ 75 -
オクラと卵のふわトロ中華スープ♪ オクラ、卵、●水、●ウエイパー、塩コショウ、水溶き片栗粉（片栗粉大1＋水大2） by オクハマモつくったよ 60 -
トマトとオクラの大葉和え トマト、オクラ、大葉、白ごま、☆ごま油、☆醤油、☆酢、☆砂糖、＊塩（板ずり用） by 楽天出店店舗【KOZ LIFE】北欧雑貨のお店 楽天市場つくったよ 29 -
PICK UP 
ひえひえ冷た～い！夏のサッパリ冷やしおでん！ 大根、さつま揚げ、（はんぺんでも可、ちくわ、プチトマト、オクラ、・・・だし汁A・・・、水、白だし、・・・・・・、すりおろし生姜、（又は柚子胡椒 by はなまる子♪つくったよ 15 -
PICK UP 
天の川★七夕そうめん 素麺、錦糸卵、きゅうり、オクラ、人参薄切り、そうめんのつゆ by 手作り大好き さくらつくったよ 62 -
簡単なのに美味しい♪オクラの胡麻和え オクラ、★白すり胡麻、★みりん、★醤油 by れいちゃっつくったよ 186 -
PICK UP 
絶品！スープカレー 手羽元、タマネギ、水、☆おろしニンニク、☆おろししょうが、★カレー粉、★ガラムマサラ、★クミンパウダー、★、コリアンダー、★カルダモン、バジル、■トマトケチャップ、■中濃ソース、■ナンプラー、塩、●ナス、●インゲン、●ピーマン、●ミニトマト、●オクラ、●ウインナー、ヤングコーン、うずらの卵、オリーブ油 by uzuratukune3つくったよ 46 -
アスパラより美味しいかも？！オクラの甘辛肉巻き♪ オクラ、豚バラ薄切り肉、小麦粉、砂糖、みりん、醤油 by torezuつくったよ 28 -
5分でサッと☆高野豆腐オクラ煮浸し 高野豆腐、オクラ、☆だし汁、☆みりん、☆砂糖、☆醤油 by sonokotetsuつくったよ 18 -
オクラときゅうりの塩昆布和え きゅうり、人参、オクラ、生姜、塩昆布、白だし by niko＿smileつくったよ 13 -
オクラと長芋の梅ポン和え オクラ、長芋、みなさまのお墨付き 味付けぽん酢、みなさまのお墨付き 梅干し はちみつ、塩、かつおぶし by 西友レシピ部 公式つくったよ 9
