長いもとオクラの梅おかか和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 お湯を沸かし、オクラを約1分茹でる。
-
2
長いもは1㎝角のサイコロ状に切る。
オクラは1㎝幅に切る。 - 3 梅干しは種を取り、包丁の刃のほうでたたく。
- 4 長いも・オクラ・梅肉・かつおぶし・めんつゆをすべて混ぜ合わせて、完成。
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- カテゴリ
- 山芋
- 料理名
- 長いも オクラ
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つくったよレポート（3件）
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hatch852016/08/31 21:42
夏にぴったりのさっぱりとした美味しいレシピでした(*^^*)また作りますね！ -
なんでも屋２８３2015/02/03 17:16
楽チンにあと一品に！ -
Ashly Gyogyon2013/05/28 20:12
水切りした木綿豆腐にのせて、食べ応えのある一品になりました。
カツオがいい味です。
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