(3ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 (人気順)
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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プチッとした食感♪発芽玄米からの寝かせ(酵素)玄米 玄米、小豆、塩 by M@Hつくったよ 1
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ふわふわはんぺんと切り干し大根の煮物 切り干し大根、人参、はんぺん、麺つゆ、しめじ by くろぴょん
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ブロッコリーのとろけたスープ ブロッコリー、玉ねぎ、じゃがいも、白菜、しめじorマッシュルーム、固形コンソメの素、水、牛乳or豆乳、塩、こしょう、あれば人参、あればクミン by サフラン☆pls
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【内視鏡検査前日参考食】とろろ月見そうめん(温麺) そうめん、山芋(長芋可)、卵黄、水、めんつゆ(3倍濃縮) by わかちゃんレシピ
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野菜たっぷりポトフ ソーセージ、ベーコン(ブロック)、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、セロリ、マッシュルーム、大根、キャベツ、にんにく、顆粒コンソメ、ローリエ、水、塩・胡椒、パセリ、オリーブオイル by pattsunつくったよ 2
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体調の悪い時に!大葉と卵のおかゆ 白ごはん(今回はもち麦入)、大葉、卵、●お湯、●しょうがチューブ、●白だし、●ほんだし by 名探偵あなつくったよ 1
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疲れた胃腸に負担をかけない★ふわふわ絹の厚揚げ煮 絹厚揚げ、春菊(青菜)、★水、★砂糖、★酒、★みりん、しょうゆ by れあMIXつくったよ 4
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食欲のない時に☆ミルクパン粥 食パン、牛乳、砂糖、バナナ、蜂蜜 by 紅蓮華つくったよ 1
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たまご粥 白米、水、*卵、*塩、*水 by きばなつくったよ 1
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冷凍餃子で簡単♪☆餃子入り野菜コンソメスープ サラダ油(炒め油)、にんじん、玉ねぎ、●水、●コンソメ顆粒、冷凍餃子、インゲン by すたーびんぐつくったよ 4
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♪炊飯器で簡単♡野菜たっぷり白だしのお粥♪ (お椀3~4杯分)、米、水、白だし、☆白菜、☆大根、☆ナス by 体脂肪率11%夫人つくったよ 4
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ヘルシーで胃に優しい!鱈と野菜の味噌煮 鱈切り身、大根、キャベツ、にんじん、だし汁 (本だし小さじ2水300ml)、味噌、砂糖、みりん、酒、白ゴマ by アンズ@めいどつくったよ 2
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コストコチキンの骨まで使ってチキンロングライス! ローテサリーチキン、玉ねぎ、ニンニク、生姜、青ネギ、ロングライス(春雨でも代用可)、鶏ガラスープの素、ハワイアンソルト(あれば)、コショウ by Home cooking 360
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砂糖不使用!コクうま!お餅に!醤油麹ナッツ 醤油麹、ミックスナッツ(無糖)、本みりん、こめ油(なければごま油でも) by クロルデン2050
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鶏むね肉で あったか! にゅうめん そうめん、鶏むね肉(皮なし)、酒、A、水、A、めんつゆ(4倍濃縮)、小ねぎ(小口切り) by のりばあ✩.*˚つくったよ 1
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小豆入り甘酒☆ 小豆、水、お米、麹、水 by mama3☆
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(staub)デトックススープ☆ タマネギ、キャベツ、ブロックベーコン、コンソメキューブ、水 by mugi-83つくったよ 1
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バター不使用♪じゃがいものポタージュ じゃがいも、たまねぎ、水、牛乳、コンソメ、塩こしょう、乾燥パセリ by なおのり♪
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胃に優しいキャベツたっぷり豚汁 豚バラ肉(2~3センチカット)、●キャベツ(ざく切り)、●玉ねぎ(1センチスライス)、●人参(いちょう切り)、味噌、和風だし by ちえのんつくったよ 6
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かぶの煮物 カブ、カブの葉、☆水、☆和風だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆塩 by なおのり♪つくったよ 5
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ホタテでほっこり、炊飯器で作るやさしい味のお粥♪ お米、★塩、★鶏ガラスープの素、★酒、白ネギ、生姜、ベビーホタテ、ホタテ貝柱(刺身用)、青ネギのみじん切り by くろぴょん
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最も簡単な方法でつくる【釜玉うどん】 うどん、卵、醤油、付け合わせ(大葉、ごま、鰹節、海苔など) by 髙橋菜里(管理栄養士)つくったよ 1
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♪炊飯器で♡シーフードのお粥♪ (お椀3〜4杯分)、米、水、シーフードミックス、ツナ缶の汁、(ツナごとでも、※ごま油 by 体脂肪率11%夫人
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米粉の皮と鶏むね肉で作る白菜入りヘルシー水餃子 米粉の餃子の皮、✿、鶏むね肉、✿、白菜、✿、ニラ、✿、長ねぎ、✿、自然塩、粗挽き胡椒、✿、生姜(すりおろし)、✿、酒、✿、しょうゆ、✿、太香胡麻油、✿、片栗粉、〜たれ〜、✧、長ねぎ(みじん切り)、✧、ニラ(小口切り)、✧、生姜(みじん切り)、✧、米酢、✧しょうゆ、太香胡麻油、小葱(小口切り) by ❁HananoCocage❁
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カニスープ♬ ズワイガニの足、白菜、春雨、ネギ、白だし、お湯、塩 by ひぴあ
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ヨーグルトメーカーor電気圧力鍋で時短!醤油麹 米麹、本醸造醤油※生米麹の場合、本醸造醤油※乾燥米麹の場合 by クロルデン2050
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塩麹と甘酒の黄金率ドレッシング 麹甘酒(濃縮タイプ)、塩麹、酢またはレモン果汁、好みのオイル by みかやんmw
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簡単!じゃがいもとさつま揚げのめんつゆ煮♪ じゃがいも(大)、さつま揚げ、めんつゆ(3倍濃縮)、水 by かまくらじんつくったよ 1
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関西風大根の煮物◇大根の炊いたん◆おでんにも 大根、水、or、米のとぎ汁①、生米(とぎ汁の場合、不要)、水②、酒、塩、こんぶだし、薄口醤油 by ☆りっか★つくったよ 3
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胃に優しい簡単☆鶏団子スープ♪ 水、コンソメ、白菜、冷凍みじん切り玉ねぎ、鶏ひき肉、豆腐、しょうが(チューブ)、塩こしょう、冷凍ブロッコリー、冷凍ほうれん草 by 紅蓮華つくったよ 6
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お手軽広島焼き♪フライパン&ヘルシオオーブンで! 千切りキャベツ、もやし、卵、サラダオイル、焼きそば麺、小麦粉、水、豚バラ、天かす、ウスターソース、お好みソース、青のり、魚粉か鰹節、一味、ニンニクのパウダー、マヨネーズ by めがねのしし
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鶏むね肉の黄金焼き♪ 鶏むね肉(ブロック)、白ワイン、胡椒、クレージーソルト、小麦粉、卵、マヨネーズ、オリーブ油 by かまくらじんつくったよ 1
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特大ホタテ貝柱のバター醤油焼き♪ 特大ホタテ貝柱(刺身用)、減塩醤油、酒、バター、食卓用焼きのり by かまくらじんつくったよ 3
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むくみが気になったら❁⃘優しい甘みのなつめあずき茶 あずき茶、なつめ、水 by にゃんぺこ
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豆腐皮で栄養たっぷり♪ 中華風サラダ♪ 豆腐皮、ハム、たまご、キュウリ、★黒酢、★酢、★砂糖、★オイスターソース、★塩、★鶏ガラスープの素、★ごま油、★すりごま by くろぴょんつくったよ 2
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特定原材料28品目不使用!基本の米粉マフィン A、製菓用米粉、Aアルファ化米粉、A、ホワイトソルガム粉、A、塩、B、水またはライスミルク、B、米油、B、メープルシロップ、ベーキングパウダー by うめごはんつくったよ 1
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食欲がない時に☆ふわふわ簡単パン粥♪ 食パン、牛乳、砂糖 by 紅蓮華つくったよ 3
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消化に良い マグカップでふわふわフレンチトースト 食パン、豆乳、甘酒、卵、きび糖、はちみつ by michi*yu
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もやしと鶏肉の中華風スープ 鶏もも肉、長ねぎ、もやし、水、料理酒、すりおろししょうが、塩 by きの2126
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風邪!喉の痛みに★リンゴと大根の蜂蜜ドリンク リンゴ、大根、蜂蜜、お湯 by タルタルネコ(´-`)グルテンフリー
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胃に優しい大根のトロミ煮 大根、ニラ、干しエビ、シーチキン、*みりん、*塩、*顆粒だしの素、水、水溶き片栗粉 by 日々レポ感謝‼️つくったよ 1
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ほっこり。お腹に優しい大根のあんかけ 大根、お米、桜海老(乾燥)、しょうが(すりおろし)、だし汁、☆酒、☆醤油、塩、水溶き片栗粉 by yuuuugつくったよ 3
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優しい出汁でお腹に優しい!大根と梅干しのスープ 大根、梅干し(塩分6g、はちみつ)、水、顆粒だし by Sara Sara
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レンジで簡単!卵と調味料だけ!卵のふわとろスープ 水、卵、鶏ガラ、生姜チューブ、白ごま、塩胡椒、ごま油、黒胡椒 by ココア【ダイエット&節約レシピ】
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ホットケーキミックスであっさり豆腐の焼きドーナツ ホットケーキミックス、木綿豆腐、油(手で丸める時に使用) by はわゆりつくったよ 27
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海苔の佃煮・わさびを使ったクリームパスタ パスタ麺、めんつゆ(4倍濃縮)、豆乳、海苔の佃煮、わさび、刻みネギ、バター by ひろ8-23
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冷え改善!薬膳野菜スープ 白菜、ねぎ、きくらげ(乾燥)、水、⚪︎おろし生姜、⚪塩麹、⚪酒、⚪鶏がらスープの素、⚪こしょう by kishikoroつくったよ 1
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糖質オフ♪長芋焼き! 長芋、キャベツ、白だし、かつおぶし by Pekomayuつくったよ 1
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食べすぎリセットに!体に優しい薬膳粥 炊いた雑穀米、ネギの青い部分、生姜、水、塩、コショウ by kishikoro
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あかりさんのネバネバ和え(潰瘍性大腸炎☆) 長芋、オクラ、大葉、ミョウガ、だし醤油 by myuuumin♬
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