むくみが気になったら❁⃘優しい甘みのなつめあずき茶 レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
材料(全量人分)
- あずき茶 2パック
- なつめ 3個
- 水 1リットル
作り方
- 1 なつめは手で少し実を割っておきます。
- 2 やかんにあずき茶、なつめを入れて火にかけ、沸騰してきたら弱火で5~10分程度煮出したら出来上がりです( ´ ▽ ` )ノ
きっかけ
薬膳に最近興味があって、気軽に楽しめるお茶で自分の体調に合わせて作ってみました(✿´꒳`)ノ°+.*
おいしくなるコツ
なつめは少し実を割っておくことで甘みや風味が抽出されやすくなります(o^^o)♪飲んだあとなつめはそのまま食べることも出来ますしヨーグルトなどのトッピングにも使えますよ(๑´ڡ`๑)
- レシピID:1000021726
- 公開日:2021/07/27
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