(2ページ目) 胃に優しいのレシピ・作り方 総合情報
胃に優しいのレシピ一覧 517品
-
人気順（７日間）
-
人気順（総合）
-
新着順
-
砂肝の柔らか煮 砂肝（下処理済み）、生姜、削り節（厚削り）、★酒、★醤油 by きばなつくったよ 1 -
作り置きにも☆かぶと厚揚げの煮物 かぶ、厚揚げ、○だし汁(だし醤油の場合は水で)、○酒、みりん、(だし)醤油、○砂糖 by きのこのみみつくったよ 3 -
豚バラスープで☆塩雑炊 ○豚バラスープ又は鶏がらスープ、○すりにんにく、すりしょうが、大根、人参、あれば豚こまやミンチなど、ご飯、溶き卵、塩、胡椒、ごま油 by きのこのみみ
公式おすすめレシピPR
-
5分で！？山菜お粥♪（茹で蕨＆フキ甘辛煮＆卵ほか） ■水、■温かいご飯、■塩、■和風だし、茹でたワラビ、卵、□削り節、□フキの甘辛煮 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
完熟トマトスープ 完熟トマト（小）、タマネギ、ブロッコリーの芯、コンソメスープの素、水、オリーブオイル、胡椒 by masya0928つくったよ 3 -
胃に優しい◎野菜のとろ煮 白菜、人参、適当な野菜（今回はじゃがいも）、しょうゆ：めんつゆ、ほんだし、水溶き片栗粉 by ぴぐ -
胃に優しい☆椎茸とワカメの雑炊 ご飯、○カツオ顆粒だしの素、○水、椎茸、卵、乾燥わかめ、塩、ネギ小口切り by きのこのみみ -
胃に優しい☆手羽元南蛮蕎麦 手羽元、水+酒+麺つゆ(3倍濃縮)、蕎麦(今回は乾麺)、九条ネギ、お好みで焼き麩 by きのこのみみ -
胃に優しい♡人参と舞茸のリゾット 残りご飯、人参、舞茸、塩わかめ、★コンソメ（顆粒）、★還元水、★酒、★無塩バター、粉チーズ by Polaris36つくったよ 1 -
ザル不要❤煮崩れなし❤ミニ厚揚げで揚げ出し豆腐♪ ミニ厚揚げ（普通の厚揚げでもＯＫ♪）、＊生姜千切り、＊水、＊和風だし、＊醤油、みりん、★片栗粉、★水、あれば、アオサ粉、あれば、紅しょうが by ジョン・リーバスつくったよ 12 -
鍋ひとつで10分！胃に優しいにゅうめん 素麺、薄揚げ、卵、三つ葉、出汁パック(茅乃舎)、水、◯料理酒、◯醤油、◯みりん by M@Hつくったよ 9 -
有名日本料理店の蕪の煮物もどき♪（精進料理） 蕪（かぶ）、水、和風だし、すりゴマ、★以下、あんかけ用、水、醤油、酒、＊片栗粉、＊水 by ジョン・リーバスつくったよ 5 -
ぽっかぽか！！☆わかめとしょうがの簡単スープ 塩蔵わかめ(戻して)、しょうが、えのき茸、水、鶏ガラスープのもと、酒、醤油、塩、胡麻油 by きのこのみみつくったよ 2 -
まな板なし！ダシ不要！味付めかぶ＆手毬麩で味噌汁♪ 水、手毬麩（他の麩でも！）、味付き「めかぶ」、味噌 by ジョン・リーバスつくったよ 7 -
【簡単】お豆腐の海苔あんかけ カツオのダシ、もしくは合わせ出汁、醤油、みりん、片栗粉・水、焼き海苔、絹ごし豆腐 by Seika A -
ヘルシー❤イタリアンなオートミール粥♪（トマト缶） 水、オートミール、カットトマト缶、洋風だし、塩こしょう（挽き立てが美味しい♪）、粉チーズ、タマネギ、人参の葉（セロリ等でも♪）、★葉は、人参の3,4倍長さを使用 by ジョン・リーバスつくったよ 5 -
梅風味♪じゃこのせキャベツの卵粥 水、御飯、キャベツ、溶き卵、ちりめんじゃこ、梅干し by 仄香♪ -
二日酔いに〜☆昆布うどん 茹でうどん、麺つゆ3倍濃縮、水、卵、乾燥わかめ、とろろ昆布、ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 1 -
梅風味❁⃘*.ﾟとろろ芋と豆腐の冷製ポタージュ 長芋、豆腐、梅干、水、めんつゆ、おろし生姜、刻みネギ by にゃんぺこ -
かき玉うどん ゆでうどん、○3倍希釈麺つゆ、○水、溶き卵、ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 3 -
いろいろ青菜のくたくた煮 茹で青菜、油揚げ（小）、★そばつゆ（かけ汁）、★水、★酒、★しょうゆ、★塩 by きばなつくったよ 1 -
寒い夜に☆海の幸の寄せ鍋 生牡蠣、サーモンぶつ切り、白菜、しめじ、白ネギ、豆腐、○だし汁、○だし醤油、○酒 by きのこのみみ -
だし醤油だけ！☆白菜と豆腐のお鍋風 白菜、豆腐、水、だし醤油(今回は鎌田) by きのこのみみつくったよ 2 -
バジル&オリーブ風味♪玉葱とお麩の卵おじや 御飯、水、玉葱、麩、溶き卵、天然塩、バジル（乾燥）、オリーブオイル by 仄香♪ -
ターメリック風味♪きのこと玉葱の味噌スープ 玉葱、エリンギ、生姜、玉葱の皮茶（水でも）、味噌、天然塩・ターメリックパウダー by 仄香♪ -
卵入り♪スナップえんどうのおじや スナップえんどう、水、煮干しの粉、御飯、卵、醤油、天然塩 by 仄香♪ -
まな板なし！５分❤ゆかり＆水菜のオートミール♪ ☆オートミール、☆水、☆ゆかり、水菜 by ジョン・リーバス -
白菜キムチ利用！優しい味の大根キムチ♪（塩こんぶ） 白菜キムチ、大根、塩こんぶ by ジョン・リーバスつくったよ 5 -
しらすと卵の胃に優しい！ヘルシーおじや ごはん、たまご、しらす、だし（顆粒）、ねぎ by toytoy＊saori2005つくったよ 5 -
れんこんのとろみスープ れんこん、ベーコン、水、無添加だし、あわせ、トマトケチャップ、フランスパン（細いバケットなど）、粉チーズ、パセリ（みじん切り） by シマヤつくったよ 1 -
ケールと豆腐のかきたまお味噌汁 豆腐、ケール、水、ちりめんじゃこ、味噌、溶き卵 by 仄香♪ -
あごのだし塩で簡単!たけのこ海苔スープ あごのだし塩、たけのこ水煮、地のり、白ネギ by パリブリオッシュつくったよ 1 -
胃に優しい♡みぞれにゅうめん うどんスープの素、大根おろし＋水、素麺、♡片栗粉、♡水、三つ葉 by ねうしとら子つくったよ 3 -
胃に優しい♪キャベたま✿そうめん そうめん、キャベツ、人参、刻み揚げ、めんつゆ（ストレート）、温泉卵、刻み海苔、小葱（小口切り）、おろし生姜（チューブ） by 寝虎太郎 -
簡単！焼き豚チャーハンの素で卵おかゆ♪（カニカマ） ＊温かいご飯、＊水、＊焼き豚チャーハンの素（他の味でも！）、卵、アオサ粉、かにかま by ジョン・リーバスつくったよ 4 -
一度で二つの味！赤と白のミネストローネ 人参、玉ねぎ、じゃがいも、大根、ピーマン（パプリカ）、キャベツ、大豆水煮、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、野菜ブイヨン、トマト缶、塩・こしょう by marly_recipeつくったよ 3 -
胃腸炎の後に☆栄養取りながら胃に優しいおかゆ ★ご飯、★水、★人参(すりおろす)、★大根(すりおろす)、★顆粒だし、味しお、溶き卵 by ぽにまめ -
豆腐と野菜のスープ 絹ごし豆腐、玉葱、人参（小）、大根、ベーコン、ウインナー（お好みで）、サラダ油、＊酒、＊塩、＊ベイリーフ、＊JALのコンソメ、茹で大根葉のみじん切り（あれば）、黒コショウ、パルメジャーノレッジャーノ（粉） by きばなつくったよ 3 -
夏の疲れた胃腸に！枝豆とろろの冷製パスタ パスタ、ながいも（長芋）、酢、枝豆（中身）、・・調味料、Ａ・・、しょうゆ、練りわさび、塩、あら挽き黒こしょう、オリーブオイル（生食用） by はなまる子♪つくったよ 2 -
胃腸に優しい☆ｶﾎﾞﾁｬとﾁｰｽﾞのサラダ ｶﾎﾞﾁｬ、プロセスチーズ、塩コショウ、砂糖 by ninazu3t -
ヘルシー！とっても手軽に煮物♪（大根＆厚揚げ） 厚揚げ（生揚げとも呼びます）、大根、＊しょうが、＊水、★醤油、★みりん、★砂糖、あれば、紅しょうが by ジョン・リーバスつくったよ 11 -
胃に優しいおうどん 冷凍うどん、★水、★白だし、★みりん、しょうゆ、市販のごぼう天、溶き卵、酢 by さくたん72 -
胃に優しい！鱈のみぞれ煮♫ 鱈（切り身）、大根、薬味ねぎ、塩胡椒、片栗粉、サラダ油、水、★醤油、★みりん、★料理酒、★和風顆粒だし、★片栗粉 by Seal'sつくったよ 3 -
肝臓に優しく☆牡蠣のお澄まし〜 生牡蠣、水、白だし、酒 by きのこのみみつくったよ 1 -
胃切除後食！青ねぎたっぷり☆豆腐のとろとろあんかけ 絹こし豆腐、青ねぎ、麺つゆ、濃縮タイプ、水、水溶き片栗粉 by toytoy＊saori2005つくったよ 1 -
麺つゆで簡単！手羽元のかぶらおろし乗せ、スープ付き 鶏手羽元、昆布水、鰹節粉、かぶ、麺つゆ、シソ、◎麺つゆ ※スープ用 by Seika A -
大根おろしたっぷり☆みぞれ鍋風おじや ごはん、だし汁、鶏肉、人参、しいたけ、ほうれん草(茹でたもの)、刻みネギ、酒、醤油、みりん、大根おろし by はちわれ４１３ -
深夜に食べる和風餃子スープ 餃子（市販品）焼き用・水餃子でも可、人参、ホウレン草、長ネギ、水、顆粒昆布だし、醤油、塩、三つ葉や胡麻（無くても可） by ビッグさんつくったよ 3 -
ぽかぽか卵雑炊♪ 冷やご飯、だしパック、大根、鶏肉、太ネギ、卵、もみのり、☆水、☆酒、☆醤油、☆塩 by ともちんリボーンつくったよ 1 -
胃に優しい♡粉ふきいも じゃがいも、バター、塩 by しゅあちゃん☆つくったよ 8
