しらすと卵の胃に優しい！ヘルシーおじや レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 ・お鍋にお湯を沸かし、顆粒だし・ごはん・しらすを入れ煮込む。
- 2 ・とろみがでていい感じ煮込んだら溶き卵を回し入れる。
- 3 ・器に盛りネギを盛る。
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- カテゴリ
- おかゆ
- 料理名
- おかゆ おじや
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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5 件
つくったよレポート（5件）
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Neige1212023/07/13 07:39
高熱の一歳児に。食欲なさそうだけど、おかわりしてくれました！ -
sin7sin66942018/11/04 00:29
おかげさまでおいしくいただきました。ごちそうさまでした。 -
愛理紗2014/05/26 16:28
体の調子を崩していましたが、優しい味で美味しかったです♥ご馳走様でした♪ -
やあ☆こ☆あや2014/03/10 19:23
風邪のときに食べました★
あったかくておいしかったです◎
レシピへのコメント
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・寒い朝や油モノが続いた後などにオススメです。