(3ページ目) B．塩のレシピ・作り方 総合情報
B．塩のレシピ一覧 949品
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キンパ風☆たわらむすび ご飯、a.塩、a.ごま油、ほうれん草、人参、豆もやし、たくあん、スライスチーズ、韓国海苔、b.塩・ごま油(ナムル用)、黒ごま by sweet climber -
あさりと水菜の味ご飯 白米（研いで水気を切っておく）、あさり殻付き（砂出しをして丁寧に洗う）、水菜（2㎝幅くらいに切る）、A.水、A.日本酒、A.和風だしの素、B.醤油、B.みりん、B.塩 by az125690 -
トヨ型できび砂糖ブレット。 強力粉、薄力粉、Ａ．インスタントドライイースト、Ａ．きび砂糖、Ａ．スキムミルク、Ａ．溶き卵、Ａ．水（40℃）、Ｂ．塩、Ｂ．バター、Ｃ．白ざらめ糖 by くろぎみわ
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イワシの香草焼き いわし、A.パン粉、A.粉チーズ、A.イタリアンハーブ、トマト、B.ケチャップ、B.中濃ソース、B.つぶマスタード、B.塩 by マンマみーあ -
お野菜たっぷり★混ぜて焼くだけ！簡単ケークサレ♪ ウインナー、玉ねぎ、ピーマンまたはパプリカ、オリーブオイル、Ａ．ブロッコリー、Ａ．茹でえだまめ、Ａ．人参、Ａ．コーン、Ｂ．薄力粉、Ｂ．ベーキングパウダー、Ｂ．塩、卵、Ｃ．牛乳、Ｃ．マヨネーズ、Ｃ．パルメザンチーズ、塩・こしょう、ピザ用チーズ by MAREKA6284 -
ごはんが進む！チキン南蛮 鶏もも肉、塩・胡椒・酒大さじ1、Ａ．酢、Ａ．醤油、Ａ．てんさい糖、とき卵、片栗粉、Ｂ．ゆで卵、Ｂ．たまねぎのみじん切り、Ｂ．レモン汁、Ｂ．塩、Ｂ．マヨネーズ by urara20121215つくったよ 1 -
安くて簡単！「もやしニラコマ」 豚コマ、ニラ、もやし、にんにく（みじん切り）、A.酒、A.片栗粉、A.塩コショウ、B.醤油、B.オイスターソース、B.水溶き片栗粉、B.塩コショウ、B.砂糖、サラダ油 by あひる課長つくったよ 2 -
ひじきの白和え 乾燥ひじき 、ニンジン、青菜 、こんにゃく 、木綿豆腐 、A.ひじきの戻し汁、A.醤油、B.すりゴマ、B.ゴマペースト、B.醤油、B.塩 by momotaro8145つくったよ 1 -
ちょっと気取った★ナポリタン パスタ、玉ねぎ （スライス）、ソーセージ （輪切り）、マッシュルーム （スライス）、ブラックオリーブ （輪切り）、ピーマン （縦半分の細切り）、Ａ．オリーブオイル、Ａ．にんにく （みじん切り）、Ａ．アンチョビソース、Ｂ．トマトソース、Ｂ．生クリーム、or、牛乳、Ｂ．塩 by さちくっかりー -
ヤミツキ☆ストウブdeにんにく鍋☆staub 豚こま切れ肉、キャベツ、ニラ、にんにく、輪切り赤唐辛子、C.ごま油、C.にんにく、塩、黒こしょう、A.水、A.顆粒鶏ガラだしの素、A.酒、A.みりん、A.しょうゆ、中華そば、B.しょうゆ、B.塩 by balletmom -
♪ふっくらもちもち♡白子のホイル焼き♪ たらの白子、a.柚子ポン酢、b.塩、サラダ油 by 体脂肪率11%夫人つくったよ 1 -
鮃(ヒラメ)の手鞠チーズ包みトマト添え ひらめ刺身、クリームチーズ、万能ネギ(飾り用)、いりごま(飾り用)、トマト、a.昆布だし(顆粒)、a.レモン汁、a.オリーブオイル、a.塩、a.粗挽き胡椒、a.いりごま、a.万能ネギ、b.オリーブオイル、b.塩、b.粗挽き胡椒 by シェフ R.M -
1人前ジャンボ☆カルボナーラ パスタ、水、A.塩、マヨネーズ、ベーコン、にんにくチューブ、牛乳、粒コショウ、B.塩、シュレッドチーズ、卵の黄身、********************、レタス、トマト、キュウリ by 所沢とっくん -
簡単、アスパラ八宝菜 えび、アスパラガス、豚肉、白菜、A.生姜チューブ、A.塩、B.水、B.片栗粉、B.鶏がらスープの素、B.塩、B.こしょう、ごま油 by robin ママつくったよ 1 -
＊まっくろ！さつまいもごはん＊ 米、さつま芋、黒ゴマ、Ａ．塩、Ａ．砂糖、Ｂ．水（炊飯用）、Ｂ．酒、Ｂ．みりん、Ｂ．塩 by はい 山田です -
キノコたっぷり和風あんかけオムライス ネギ、豚バラ肉、きのこ、ご飯、卵、Ａ．生クリーム、Ａ．砂糖、Ａ．塩、Ｂ．白だし、Ｂ．水、Ｂ．塩、Ｃ．味の素、Ｃ．醤油、Ｄ．水、Ｄ．片栗粉 by 392boys -
親子うどん 冷凍讃岐うどん、鶏ムネ肉（食べやすい大きさに切る）、たまご、玉葱（薄めにスライスする）、おかひじき（長ネギでもOK）、A.水、A.醤油、A.みりん、A.日本酒、塩、胡椒、オリーブオイル、B.水、B.醤油、B.みりん、B.日本酒、B.和風だしの素、B.塩 by az125690 -
涼風 二色まぐろ丼 びんちょうまぐろのたたき、まぐろツナ缶（油を切っておく）、きゅうり、大葉（細切りにする）、A.醤油、A.日本酒、A.みりん、B.塩、B.胡椒、B.マヨネーズ by az125690 -
ロールチンゲンサイ（四川風） 豚肉（生姜焼き用）、青梗菜（さっと湯通しする）、木綿豆腐（軽く水切りをしておく）、にんにく（つぶして粗みじん切りにする）、生姜（みじん切りにする）、豆板醤、オリーブオイル、A.水、A.日本酒、A.ウェイパー、A.醤油、A.オイスターソース、B.日本酒、B.醤油、B.米酢、B.塩、B.胡椒、B.片栗粉 by az125690 -
ジャガイモ と チーズ のケーク・サレ A.薄力粉、A.強力粉、A.バーキングパウダー、B.卵、B.オリーブオイル、B.牛乳、B.塩、B.胡椒、C.ジャガイモ、C.エシャレット、C.チャーシュー（ソーセージ3本でも可）、C.カレー粉、C.とろけるスライスチーズ by ぱんだよつくったよ 1 -
ゆり根と海老の塩炒め ゆり根、海老、ブロッコリー、Ａ．塩・こしょう、Ａ．酒、Ｂ．中華スープの素、Ｂ．水、Ｂ．酒、Ｂ．砂糖、Ｂ．塩・こしょう、片栗粉、サラダ油 by 根岸農園つくったよ 3 -
白滝ナポリタン Shirataki pasta 白滝、鶏むね肉、塩・こしょう、たまねぎ、にんじん、ピーマン、粉チーズ、A)油、A)にんにくみじんぎり、B)ケチャップ、B)塩・こしょう、---English---、Serves:、2、servings、10、1/2、oz、3、1/2、oz、Pinch、of、1/2、1/2、2、Grated、cheese,、A:、1、Tbsp.、A:、1、Clove、B:、6、Tbsp.、B:、Pinch、of by 楽天レシピ 公式つくったよ 152 -
帆立とアスパラのガーリックバター炒め 帆立、アスパラ、（A）塩、（A）胡椒、薄力粉、オリーブ油、バター、にんにく、レモン、（B）塩、（B）胡椒 by 北海道白糠町（しらぬかちょう） 公式つくったよ 56 -
チキン南蛮 若どりもも肉、塩、天ぷら粉（市販）、水、A：みなさまのお墨付き 味付けぽん酢、A：上白糖、A：片栗粉、B：ゆで卵、B：マヨネーズ、B：玉ねぎ、B：塩、B：上白糖、B：こしょう、B：パセリ（乾燥）、カットキャベツ、トマト、サラダ油 by 西友レシピ部 公式 -
ホキ(白身魚)の甘酢あんかけ☆☆☆151016 ホキ(白身魚)、【A 下処理用】、塩、酢、水 (ミネラルウォータ)、食品用ビニール袋、【B 塩抜き下処理用】、水 (ミネラルウォーター)、30Lポリ袋、【C】、塩 (ミル付き)、黒コショウ (ミル付き)、薄力粉、ココナッツオイル、【D 具材】、竹の子 (みじん切り)、人参 (みじん切り)、キクラゲ (みじん切り)、ひじき (みじん切り)、干し大根 (みじん切り)、【E 甘酢】、薄口しょうゆ、水 (ミネラルウォーター)、黒酢、砂糖、【F あんかけ用】、片栗粉、【G ホキの下ごしらえ用】、シリコンペーパー、キッチンペーパー by mimi_chinつくったよ 1 -
濃厚ロビオーラチーズ！海老のトマトソーススパゲティ ロビオーラチーズ、海老、（A）酒、（A）塩、トマト（大）、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、赤ワイン、コンソメ顆粒、バジルの葉、（B）塩、（B）胡椒、スパゲティー by 北海道白糠町（しらぬかちょう） 公式つくったよ 19 -
PICK UP 
絶品トマト野菜ジュースのロールキャベツ キャベツ、A 豚ひき肉、A 玉ねぎみじん切り、A 残りご飯、A 卵、A 刻みパセリ、A 粉チーズ、A 酒、A 塩、A コショウ、―――スープ―――、B 野菜一日これ一本（カゴメトマト）、B 水、B ニンニクすりおろし、B コンソメ（ブイヨン）、B オリーブオイル、B 砂糖、B 塩、こしょう by kurapiyo2011つくったよ 120 -
PICK UP 
簡単！カリフラワーとウインナーのハニーマスタード焼 カリフラワー、ウインナー、オリーブオイル、(A)小麦粉、(A)塩、(A)水、(B)はちみつ、(B)粒マスタード、(B)塩、(B)粉チーズ by 楽天レシピ 公式つくったよ 119 -
圧力鍋で作る♪豚肩ロースのヘルシーポッサム 【塩豚】、豚肩ロース、A)塩、A)砂糖、A)こしょう、水、ネギ、しょうがチューブ、【にんじんナムル】、にんじん、B)塩、B)ごま油、B)しょうゆ、B)すりごま、【タレ】、C)コチュジャン、C)味噌、C)砂糖、C)しょうゆ、C)ごま油、C)白ごま、C)にんにくチューブ、レタスorサニーレタスorサンチュ by どさんこPTつくったよ 5 -
PICK UP
まぐろとアボカドのカナッペ 天然鮪使用、まぐろたたき、A)わさび、A)しょうゆ、アボカド、B)レモン汁、B)塩、B)こしょう、バゲット、オリーブオイル、ディル by 大阪府泉佐野市 公式つくったよ 21 -
鶏むね肉とオレンジのサラダ 若どりむね肉、オレンジ、新玉ねぎ、レタス（お好きなもの）、A:酒、A:砂糖、A:塩、B:オレンジのしぼり汁、B:オリーブオイル、B:酢、B:塩、B:砂糖、B:粗挽き黒こしょう、B:パセリ（乾燥）、ミックスナッツ by 西友レシピ部 公式 -
蒸し豚ヒレ肉とネギたっぷり香味ダレ 豚ヒレ肉、Ａ ホワイトペッパー、レッドペッパー、（付け合わせ）大黒しめじ、（付け合わせ）紫キャベツ、＜タレ＞、ごま油、ニンニク ※入れなくても可、長葱、B 塩、B 砂糖、B レッドペッパー、生姜、C 醤油、C オイスターソース、C 酢 ※リンゴ酢使用、ラー油 by Seika Aつくったよ 6 -
和風ロコモコ丼 ご飯、合い挽肉、★Ａ パン粉、★Ａ 牛乳、★Ａ 溶き卵、★Ａ 塩コショウ、玉ねぎ、（バター）、★Ｂ きゅうり、★Ｂ みょうが、★Ｂ 白ゴマ、★Ｂ 塩、★Ｂ 顆粒出汁、卵、★Ｃ ポン酢、★Ｃ 砂糖、★Ｃ 片栗粉、サラダ油 by さちくっかりーつくったよ 1 -
さっぱりさわやか、アジのトマトマリネ アジの三枚おろし、玉ねぎ、トマト、【A】塩、【A】レモン汁、【B】にんにく（みじん切り）、【B】イタリアンパセリ、（みじん切り）、【B】オリーブオイル、【B】バルサミコ酢、【B】塩こしょう、【B】さとう by 月桂冠株式会社 公式つくったよ 3 -
お彼岸に。醤油味のおこわ 蒸し器使用 もち米、干し椎茸、油揚げ、ごぼう、くるみ、〔Ａ〕醤油、〔Ａ〕日本酒、〔Ａ〕塩、〔Ａ〕水、〔Ｂ〕醤油、〔Ｂ〕椎茸の戻し汁、〔Ｂ〕みりん、〔Ｂ〕塩 by redwhiteorengeつくったよ 2 -
簡単なのに美味★「鶏肉となすとピーマンのパスタ」 鶏もも肉、A)酒、塩、オリーブ油、にんにく（みじん切り）、玉ねぎ、ピーマン、なす、トマト缶、水、B)白ワイン、B)塩こしょう、B)コンソメ、パスタ by h-mamつくったよ 4 -
ロールキャベツ デミグラスソース 牛豚ひき肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、A：パン粉、A：牛乳、A：溶き卵、A：塩、A：こしょう、B：デミグラスソース（市販品）、B：赤ワイン、B：水、B：みりん、B：塩、B：こしょう、バター、パセリ by 西友レシピ部 公式つくったよ 2 -
ご飯がススム！カタクチイワシの南蛮漬け♪ 片口鰯（ID:1980024603参照）、a）玉ねぎ、a）ニンジン、a）ピーマン、b）酢、b）醤油、b）砂糖、b）塩、b）みりん、c）小麦粉、c）片栗粉 by chika@釣るんじゃけぇ。 -
3ステップで簡単！親子で楽しむ♪エンペラーサーモン ●サーモンマウンテン、【白糠町ふるさと納税】エンペラーサーモン、玉ねぎ（薄切り）、レモン（飾り用）、（ソース）、（A）しょうゆ、（A）はちみつ、（A）レモン汁、●サーモンとホワイトソースのパイ包み、【白糠町ふるさと納税】エンペラーサーモン、（C）塩・こしょう、ほうれん草（茹でて5㎝の長さに切る）、冷凍パイシート 18×18㎝、15分解凍、溶き卵（つやだし用）、（ホワイトソース）、（B）薄力粉、（B）バター、（B）顆粒コンソメの素、（B）砂糖、（B）塩、（B）牛乳 by 北海道白糠町（しらぬかちょう） 公式つくったよ 9 -
鶏肉と玉ねぎと人参の塩にんにく炒め 鶏胸肉 一口大に切る、玉ねぎ スライスする、人参 半月切りにする、A 酢、A 塩こしょう、B 砂糖、B 塩、B 粗挽き黒こしょう、B にんにく すりおろし、B しょうゆ、B 料理酒 by hideok888つくったよ 4 -
うに瓶 de うにリゾット 米、うに瓶、★Ａ オリーブオイル、★Ａ おろしにんにく、★Ａ アンチョビソース、コンソメスープ、湯、白ワイン、★Ｂ 粉チーズ、★Ｂ 塩コショウ、黒コショウ by さちくっかりーつくったよ 1 -
ふわふわ卵✨まいたけと卵の和風炒め【和食・副菜】 まいたけ、卵、長ねぎ、【A】塩、【A】こしょう、【B】しょうゆ、【B】酒、【B】塩、【B】こしょう、一味唐辛子、ごま油 by S_AND_Sつくったよ 4 -
豚ひき肉とキャベツのピリ辛炒め 豚ひき肉、ごま油、Ａ）にんにく（みじん切り）、Ａ）生姜（みじん切り）、Ａ）赤唐辛子（輪切）、Ｂ）酒、Ｂ）砂糖、Ｂ）醤油、Ｂ）塩こしょう、キャベツ by h-mamつくったよ 99 -
疲労回復◆野菜も肉もオールインワン！サムゲタン風粥 無洗米、水、鶏もも肉、生姜、にんにく、長葱の青い部分、人参、大根、●鶏ガラスープの素、●オイスターソース、●リンゴ酢 ※純米酢でも可、●八角 ※お好みで、A 醤油、A 純米酢、A ごま油、B 塩 by Seika Aつくったよ 1 -
パスタケース de ささみのトマトクリームパスタ パスタ、鶏ささみ肉 （７ｍｍ×１０ｍｍに切って）、玉ねぎ （鶏と同じ大きさに切って）、★Ａ オリーーブオイル、★Ａ にんにく （みじん切り）、★Ａ 唐辛子の輪切り、★Ａ アンチョビソース、★Ｂ トマトソース、★Ｂ 生クリーム、or、コーヒークリーム、★Ｂ 塩 by さちくっかりー -
落合シェフのミートソースをアレンジしたミートスパ A 牛ひき肉、A 塩コショウ、A、顆粒だし、玉ねぎ、エリンギ、オリーブオイル(サラダ油でも可)、トマトジュース、酒(赤ワインがないので酒で代用)、顆粒だし、塩、あらびき胡椒、スパゲッティー、B 塩、バター、粉チーズ、あれば粉末パセリ by Jrとmcつくったよ 3 -
１００％成功★とろとろ卵の「韓国風オムライス」 ご飯、豚こま切れ肉、玉ねぎ、万能ねぎ、キムチ（粗みじん切り）、★Ａ ごま油、★Ａ にんにく（みじん切り）、★Ｂ 醤油、★Ｂ 塩、卵 （薄焼き用）、卵 （とろとろ用）、生クリーム （無くてもＯＫ）、サラダ油、★Ｃ ケチャップ、★Ｃ コチュジャン、★Ｃ 醤油 by さちくっかりー -
ノンフライヤーdeタンドリーチキン 鶏もも肉、★A 砂糖、★A にんにく・生姜（おろす）、★B プレーンヨーグルト、★B レモン汁、★B ケチャップ、★B ガラムマサラ、★B パプリカパウダー、★B ターメリック、★B 塩、★B チリペパー、or、レッドペパー、★B クミン・コリアンダー（パプダー） by さちくっかりー -
あっさりすっきりニラ玉うどん 冷凍さぬきうどん、ニラ、卵、(A)濃い目のかつお出汁、(A)酒、(A)みりん、(A)白しょうゆ、(A)ジンジャーパウダー、(B)片栗粉、(B)塩麹、(B)水、またはかつお出汁、ごま油 by 嵯峨 恭也 -
簡単美味しい「 厚揚げと白菜の煮物 」★ 厚揚げ、白菜、A)出汁、A)酒、A)みりん、A)砂糖、B)醤油、B)塩 by h-mamつくったよ 135
