(3ページ目) B．塩のレシピ・作り方 総合情報
B．塩のレシピ一覧 952品
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エスニックふう肉じゃが 豚肉、じゃがいも＝皮を剥かず芽を取りヨク洗う、セロリ：＝葉と茎に分け2cm位に切る、ミニトマト、しめじ、＜調味料など＞A．水、B.塩、白ワイン、C．コンソメ顆粒、ターメリック by イク9110 -
簡単☆春キャベツ新玉ねぎ☆ミートボールスープ ●ミートボール、a.合挽き肉、a.新玉ねぎ、a.卵、a.パン粉、a.牛乳、a.ナツメグ、a.塩、a.コショウ、●スープ、水、固形コンソメ、春キャベツ、カットトマト缶、b.ケチャップ、b.ウスターソース、b.砂糖、b.塩、コショウ by あんごるぁうさぎつくったよ 1 -
トヨ型できび砂糖ブレット。 強力粉、薄力粉、Ａ．インスタントドライイースト、Ａ．きび砂糖、Ａ．スキムミルク、Ａ．溶き卵、Ａ．水（40℃）、Ｂ．塩、Ｂ．バター、Ｃ．白ざらめ糖 by くろぎみわ
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ベーコンB)レタスL)アボカドA)ホットサンド ベーコン、レタス、アボカド、玉ねぎ、A.柚子こしょう、A.醤油、A.マヨネーズ、B.塩、B.オリーブオイル、粗挽きコショウ、レモン汁、全粒粉パン by マンマみーあ -
ごはんが進む！チキン南蛮 鶏もも肉、塩・胡椒・酒大さじ1、Ａ．酢、Ａ．醤油、Ａ．てんさい糖、とき卵、片栗粉、Ｂ．ゆで卵、Ｂ．たまねぎのみじん切り、Ｂ．レモン汁、Ｂ．塩、Ｂ．マヨネーズ by urara20121215つくったよ 1 -
安くて簡単！「もやしニラコマ」 豚コマ、ニラ、もやし、にんにく（みじん切り）、A.酒、A.片栗粉、A.塩コショウ、B.醤油、B.オイスターソース、B.水溶き片栗粉、B.塩コショウ、B.砂糖、サラダ油 by あひる課長つくったよ 2 -
ひじきの白和え 乾燥ひじき 、ニンジン、青菜 、こんにゃく 、木綿豆腐 、A.ひじきの戻し汁、A.醤油、B.すりゴマ、B.ゴマペースト、B.醤油、B.塩 by momotaro8145つくったよ 1 -
ちょっと気取った★ナポリタン パスタ、玉ねぎ （スライス）、ソーセージ （輪切り）、マッシュルーム （スライス）、ブラックオリーブ （輪切り）、ピーマン （縦半分の細切り）、Ａ．オリーブオイル、Ａ．にんにく （みじん切り）、Ａ．アンチョビソース、Ｂ．トマトソース、Ｂ．生クリーム、or、牛乳、Ｂ．塩 by さちくっかりー -
ジョロフライス 米、手羽元、A.塩コショウ、A.オレガノ、A.クミン、A.ナツメグ、なす、玉ねぎ、ピーマン、B.塩コショウ、B.パプリカ、B.オレンジ、B.クミン、B.ナツメグ、B.チリペッパー、トマト缶、水、ローリエ、サラダ油 by うちなちつくったよ 2 -
ヤミツキ☆ストウブdeにんにく鍋☆staub 豚こま切れ肉、キャベツ、ニラ、にんにく、輪切り赤唐辛子、C.ごま油、C.にんにく、塩、黒こしょう、A.水、A.顆粒鶏ガラだしの素、A.酒、A.みりん、A.しょうゆ、中華そば、B.しょうゆ、B.塩 by balletmom -
鮃(ヒラメ)の手鞠チーズ包みトマト添え ひらめ刺身、クリームチーズ、万能ネギ(飾り用)、いりごま(飾り用)、トマト、a.昆布だし(顆粒)、a.レモン汁、a.オリーブオイル、a.塩、a.粗挽き胡椒、a.いりごま、a.万能ネギ、b.オリーブオイル、b.塩、b.粗挽き胡椒 by シェフ R.M -
1人前ジャンボ☆カルボナーラ パスタ、水、A.塩、マヨネーズ、ベーコン、にんにくチューブ、牛乳、粒コショウ、B.塩、シュレッドチーズ、卵の黄身、********************、レタス、トマト、キュウリ by 所沢とっくん -
簡単、アスパラ八宝菜 えび、アスパラガス、豚肉、白菜、A.生姜チューブ、A.塩、B.水、B.片栗粉、B.鶏がらスープの素、B.塩、B.こしょう、ごま油 by robin ママつくったよ 1 -
キンパ風☆たわらむすび ご飯、a.塩、a.ごま油、ほうれん草、人参、豆もやし、たくあん、スライスチーズ、韓国海苔、b.塩・ごま油(ナムル用)、黒ごま by sweet climber -
＊まっくろ！さつまいもごはん＊ 米、さつま芋、黒ゴマ、Ａ．塩、Ａ．砂糖、Ｂ．水（炊飯用）、Ｂ．酒、Ｂ．みりん、Ｂ．塩 by はい 山田です -
キノコたっぷり和風あんかけオムライス ネギ、豚バラ肉、きのこ、ご飯、卵、Ａ．生クリーム、Ａ．砂糖、Ａ．塩、Ｂ．白だし、Ｂ．水、Ｂ．塩、Ｃ．味の素、Ｃ．醤油、Ｄ．水、Ｄ．片栗粉 by 392boys -
親子うどん 冷凍讃岐うどん、鶏ムネ肉（食べやすい大きさに切る）、たまご、玉葱（薄めにスライスする）、おかひじき（長ネギでもOK）、A.水、A.醤油、A.みりん、A.日本酒、塩、胡椒、オリーブオイル、B.水、B.醤油、B.みりん、B.日本酒、B.和風だしの素、B.塩 by az125690 -
涼風 二色まぐろ丼 びんちょうまぐろのたたき、まぐろツナ缶（油を切っておく）、きゅうり、大葉（細切りにする）、A.醤油、A.日本酒、A.みりん、B.塩、B.胡椒、B.マヨネーズ by az125690 -
ロールチンゲンサイ（四川風） 豚肉（生姜焼き用）、青梗菜（さっと湯通しする）、木綿豆腐（軽く水切りをしておく）、にんにく（つぶして粗みじん切りにする）、生姜（みじん切りにする）、豆板醤、オリーブオイル、A.水、A.日本酒、A.ウェイパー、A.醤油、A.オイスターソース、B.日本酒、B.醤油、B.米酢、B.塩、B.胡椒、B.片栗粉 by az125690 -
ジャガイモ と チーズ のケーク・サレ A.薄力粉、A.強力粉、A.バーキングパウダー、B.卵、B.オリーブオイル、B.牛乳、B.塩、B.胡椒、C.ジャガイモ、C.エシャレット、C.チャーシュー（ソーセージ3本でも可）、C.カレー粉、C.とろけるスライスチーズ by ぱんだよつくったよ 1 -
ゆり根と海老の塩炒め ゆり根、海老、ブロッコリー、Ａ．塩・こしょう、Ａ．酒、Ｂ．中華スープの素、Ｂ．水、Ｂ．酒、Ｂ．砂糖、Ｂ．塩・こしょう、片栗粉、サラダ油 by 根岸農園つくったよ 3 -
帆立とアスパラのガーリックバター炒め 帆立、アスパラ、（A）塩、（A）胡椒、薄力粉、オリーブ油、バター、にんにく、レモン、（B）塩、（B）胡椒 by 北海道白糠町（しらぬかちょう） 公式つくったよ 59 -
白滝ナポリタン Shirataki pasta 白滝、鶏むね肉、塩・こしょう、たまねぎ、にんじん、ピーマン、粉チーズ、A)油、A)にんにくみじんぎり、B)ケチャップ、B)塩・こしょう、---English---、Serves:、2、servings、10、1/2、oz、3、1/2、oz、Pinch、of、1/2、1/2、2、Grated、cheese,、A:、1、Tbsp.、A:、1、Clove、B:、6、Tbsp.、B:、Pinch、of by 楽天レシピ 公式つくったよ 157 -
濃厚ロビオーラチーズ！海老のトマトソーススパゲティ ロビオーラチーズ、海老、（A）酒、（A）塩、トマト（大）、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、赤ワイン、コンソメ顆粒、バジルの葉、（B）塩、（B）胡椒、スパゲティー by 北海道白糠町（しらぬかちょう） 公式つくったよ 20 -
チキン南蛮 若どりもも肉、塩、天ぷら粉（市販）、水、A：みなさまのお墨付き 味付けぽん酢、A：上白糖、A：片栗粉、B：ゆで卵、B：マヨネーズ、B：玉ねぎ、B：塩、B：上白糖、B：こしょう、B：パセリ（乾燥）、カットキャベツ、トマト、サラダ油 by 西友レシピ部 公式 -
PICK UP 
絶品トマト野菜ジュースのロールキャベツ キャベツ、A 豚ひき肉、A 玉ねぎみじん切り、A 残りご飯、A 卵、A 刻みパセリ、A 粉チーズ、A 酒、A 塩、A コショウ、―――スープ―――、B 野菜一日これ一本（カゴメトマト）、B 水、B ニンニクすりおろし、B コンソメ（ブイヨン）、B オリーブオイル、B 砂糖、B 塩、こしょう by kurapiyo2011つくったよ 120 -
簡単なのに美味★「鶏肉となすとピーマンのパスタ」 鶏もも肉、A)酒、塩、オリーブ油、にんにく（みじん切り）、玉ねぎ、ピーマン、なす、トマト缶、水、B)白ワイン、B)塩こしょう、B)コンソメ、パスタ by h-mamつくったよ 5 -
圧力鍋で作る♪豚肩ロースのヘルシーポッサム 【塩豚】、豚肩ロース、A)塩、A)砂糖、A)こしょう、水、ネギ、しょうがチューブ、【にんじんナムル】、にんじん、B)塩、B)ごま油、B)しょうゆ、B)すりごま、【タレ】、C)コチュジャン、C)味噌、C)砂糖、C)しょうゆ、C)ごま油、C)白ごま、C)にんにくチューブ、レタスorサニーレタスorサンチュ by どさんこPTつくったよ 5 -
はるさめサラダ Ａ 魚肉ソーセージ、Ａ マロニーちゃん、Ａ ミニトマト、Ａ レタス葉、Ａ ピーマン、Ａ ニンジン、Ａ きゅうり、Ｂ マヨネーズ、Ｂ 塩 by Suzhoutomoつくったよ 4 -
パスタケース de ささみのトマトクリームパスタ パスタ、鶏ささみ肉 （７ｍｍ×１０ｍｍに切って）、玉ねぎ （鶏と同じ大きさに切って）、★Ａ オリーーブオイル、★Ａ にんにく （みじん切り）、★Ａ 唐辛子の輪切り、★Ａ アンチョビソース、★Ｂ トマトソース、★Ｂ 生クリーム、or、コーヒークリーム、★Ｂ 塩 by さちくっかりー -
鶏肉とセロリのガーリック塩炒め【中華・主菜】 鶏もも肉、セロリ、セロリの葉、パプリカ（赤）、にんにく、【A】塩、【A】こしょう、【A】酒、【A】溶き卵、【A】片栗粉、【B】鶏ガラスープの素（顆粒）、【B】塩、【B】酒、【B】ごま油、片栗粉、サラダ油 by S_AND_S -
スタミナそぼろ丼 合い挽き肉、A しょうが（すりおろす）、A にんにく（すりおろす）、A しょうゆ、A 砂糖、A 酒、A みりん、卵、B 砂糖、B 塩、焼き海苔 by ひろこう0013つくったよ 24 -
PICK UP 
牛肉とパクチーのサンドイッチ#バインミー#ベトナム 食パン（6枚切り）、牛肉（切り落とし）、大根、にんじん、パクチー、紫玉ねぎ、青じそ、サニーレタス、レモン、マヨネーズ、【A】塩、【A】グラニュー糖、【A】酢、【A】水、【B】にんにく（すりおろす）、【B】ナンプラー、【B】オイスターソース、【B】塩 by S_AND_Sつくったよ 25 -
冬野菜の和風クリームスープ A：キャベツ、A：かぶ、A：かぶの葉、A：にんじん、A：しいたけ、ブロッコリー、ベーコン、玉ねぎ、無塩バター、小麦粉、水、B：無調整豆乳、B：味噌、B：塩・こしょう、乾燥パセリ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 10 -
蒸鶏の香味オイル漬け 鶏むね肉、ねぎ、しょうが、サラダ油、（A）塩、（A）酒、（B）しょうゆ、（B）塩、（B）こしょう by harumi0913 -
サーモン丼 / Salmon Donburi お刺身用サーモン、ごはん、刻みのり、こねぎ（小口切り）、白いりごま、A)醤油、A)みりん、B)酢、B)砂糖、B)塩、---English---、Serves:、2、servings、8、oz、(12、slices)、10.5、oz、A、pinch、of、shredded、A、pinch、of、1/2、oz、A:、1、Tbsp.、A:、1、Tbsp.、B:、2、Tbsp.、B:、1、Tbsp.、B:、1/4、Tsp. by 楽天レシピ 公式つくったよ 19 -
さっぱりさわやか、アジのトマトマリネ アジの三枚おろし、玉ねぎ、トマト、【A】塩、【A】レモン汁、【B】にんにく（みじん切り）、【B】イタリアンパセリ、（みじん切り）、【B】オリーブオイル、【B】バルサミコ酢、【B】塩こしょう、【B】さとう by 月桂冠株式会社 公式つくったよ 3 -
お彼岸に。醤油味のおこわ 蒸し器使用 もち米、干し椎茸、油揚げ、ごぼう、くるみ、〔Ａ〕醤油、〔Ａ〕日本酒、〔Ａ〕塩、〔Ａ〕水、〔Ｂ〕醤油、〔Ｂ〕椎茸の戻し汁、〔Ｂ〕みりん、〔Ｂ〕塩 by redwhiteorengeつくったよ 2 -
夏にピッタリ！きのこの冷製パスタ 冷製パスタ、A、オリーブオイル、A、めんつゆ（4倍濃縮）、★椎茸、★舞茸、★えのき、玉ねぎ、バター、にんにくチューブ、輪切り唐辛子、B、白だし、B、お酒、B、塩、胡椒、万能ねぎ、細切り唐辛子 by まめもにお -
ロールキャベツ デミグラスソース 牛豚ひき肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、A：パン粉、A：牛乳、A：溶き卵、A：塩、A：こしょう、B：デミグラスソース（市販品）、B：赤ワイン、B：水、B：みりん、B：塩、B：こしょう、バター、パセリ by 西友レシピ部 公式つくったよ 2 -
豚ひき肉とキャベツのピリ辛炒め 豚ひき肉、ごま油、Ａ）にんにく（みじん切り）、Ａ）生姜（みじん切り）、Ａ）赤唐辛子（輪切）、Ｂ）酒、Ｂ）砂糖、Ｂ）醤油、Ｂ）塩こしょう、キャベツ by h-mamつくったよ 99 -
フライパンでひき肉のキッシュ ・生地、Ａ ホットケーキミックス、Ａ サラダ油、Ａ 水、・卵液、Ｂ 卵、Ｂ 牛乳、Ｂ 塩・こしょう、・具、ひき肉（あいびき）、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、★塩・こしょう、★しょうゆ、★コンソメ、・、粉チーズ by がぶちつくったよ 1 -
かぼちゃと鶏肉のボリュームサラダ かぼちゃ、鶏もも肉、ミニトマト、パプリカ（黄）、リーフレタス、塩、A:薄力粉、A:カレー粉、B:マヨネーズ、B:牛乳、B:レモン汁、B:塩、B:こしょう、サラダ油 by 西友レシピ部 公式つくったよ 5 -
PICK UP 
簡単！カリフラワーとウインナーのハニーマスタード焼 カリフラワー、ウインナー、オリーブオイル、(A)小麦粉、(A)塩、(A)水、(B)はちみつ、(B)粒マスタード、(B)塩、(B)粉チーズ by 楽天レシピ 公式つくったよ 119 -
ご飯がススム！カタクチイワシの南蛮漬け♪ 片口鰯（ID:1980024603参照）、a）玉ねぎ、a）ニンジン、a）ピーマン、b）酢、b）醤油、b）砂糖、b）塩、b）みりん、c）小麦粉、c）片栗粉 by chika@釣るんじゃけぇ。 -
ホキ(白身魚)の甘酢あんかけ☆☆☆151016 ホキ(白身魚)、【A 下処理用】、塩、酢、水 (ミネラルウォータ)、食品用ビニール袋、【B 塩抜き下処理用】、水 (ミネラルウォーター)、30Lポリ袋、【C】、塩 (ミル付き)、黒コショウ (ミル付き)、薄力粉、ココナッツオイル、【D 具材】、竹の子 (みじん切り)、人参 (みじん切り)、キクラゲ (みじん切り)、ひじき (みじん切り)、干し大根 (みじん切り)、【E 甘酢】、薄口しょうゆ、水 (ミネラルウォーター)、黒酢、砂糖、【F あんかけ用】、片栗粉、【G ホキの下ごしらえ用】、シリコンペーパー、キッチンペーパー by mimi_chinつくったよ 1 -
3ステップで簡単！親子で楽しむ♪エンペラーサーモン ●サーモンマウンテン、【白糠町ふるさと納税】エンペラーサーモン、玉ねぎ（薄切り）、レモン（飾り用）、（ソース）、（A）しょうゆ、（A）はちみつ、（A）レモン汁、●サーモンとホワイトソースのパイ包み、【白糠町ふるさと納税】エンペラーサーモン、（C）塩・こしょう、ほうれん草（茹でて5㎝の長さに切る）、冷凍パイシート 18×18㎝、15分解凍、溶き卵（つやだし用）、（ホワイトソース）、（B）薄力粉、（B）バター、（B）顆粒コンソメの素、（B）砂糖、（B）塩、（B）牛乳 by 北海道白糠町（しらぬかちょう） 公式つくったよ 9 -
PICK UP 
まぐろとアボカドのカナッペ 天然鮪使用、まぐろたたき、A)わさび、A)しょうゆ、アボカド、B)レモン汁、B)塩、B)こしょう、バゲット、オリーブオイル、ディル by 大阪府泉佐野市つくったよ 21 -
うに瓶 de クリームパスタ パスタ、★Ａ オリーブオイル、★Ａ おろしにんにく、★Ｂ うに瓶・生クリーム、★Ｂ 塩コショウ、白ワイン、黒コショウ by さちくっかりー -
蒸し豚ヒレ肉とネギたっぷり香味ダレ 豚ヒレ肉、Ａ ホワイトペッパー、レッドペッパー、（付け合わせ）大黒しめじ、（付け合わせ）紫キャベツ、＜タレ＞、ごま油、ニンニク ※入れなくても可、長葱、B 塩、B 砂糖、B レッドペッパー、生姜、C 醤油、C オイスターソース、C 酢 ※リンゴ酢使用、ラー油 by Seika Aつくったよ 6
