(2ページ目) B．塩のレシピ・作り方 総合情報
B．塩のレシピ一覧 949品
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ジョロフライス 米、手羽元、A.塩コショウ、A.オレガノ、A.クミン、A.ナツメグ、なす、玉ねぎ、ピーマン、B.塩コショウ、B.パプリカ、B.オレンジ、B.クミン、B.ナツメグ、B.チリペッパー、トマト缶、水、ローリエ、サラダ油 by うちなちつくったよ 2 -
かたくちいわしのつみれ汁（お吸いもの） かたくちいわし、a.しょうが、a.青ねぎ、a.酒、a.しょうゆ、a.片栗粉、b.酒、水、b.粉末昆布だし、b.しょうゆ、b.塩、b.青ねぎ、しいたけ、かまぼこ by ニューながらつくったよ 1 -
あさりと水菜の味ご飯 白米（研いで水気を切っておく）、あさり殻付き（砂出しをして丁寧に洗う）、水菜（2㎝幅くらいに切る）、A.水、A.日本酒、A.和風だしの素、B.醤油、B.みりん、B.塩 by az125690
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スイートチリソースで簡単エビチリ！ むきエビ、A.塩、A.片栗粉、B.塩、B.おろし生姜、B.おろしニンニク、玉ネギ、ゴマ油（なければサラダ油）、スイートチリソース、水溶き片栗粉 by yukkiy_foodつくったよ 1 -
【腸活】ホホホタケの冷やし中華 中華麺、ホホホタケ、豚肉しゃぶしゃぶ用、もやし、卵、きゅうり、トマト、ごま油、塩、すりごま、タレA.醤油、タレA.酢、タレA.みりん、タレB.砂糖、タレB.水、タレB.ごま油、タレB.生姜チューブ、タレB.レモン果汁、タレB.塩 by 【公式】ホホホタケ -
ホホホタケを楽しむバインミー フランスパン（12cm程度にカット）、にんじん、大根、塩、A.砂糖、A.酢、豚小間切れ肉、ホホホタケ、サラダ油、B.砂糖、B.ナンプラー、B.オイスターソース、B.塩コショウ、レタス、マヨネーズ、辛子 by 【公式】ホホホタケ -
彩り綺麗☆こうや豆腐の炊き合わせ☆ こうや豆腐、ブラックタイガーえび、オクラ、エリンギ、にんじん、卵、塩、サラダ油、A.水、A.粉末だしの素、A.砂糖、A.みりん、A.薄口しょうゆ、A.塩、B.塩、B.酒 by balletmomつくったよ 1 -
エビとタコの海鮮ポテトサラダ☆驚きの豪華ポテサラ ブラックタイガーエビ、タコ、卵、じゃがいも、きゅうり、玉ねぎ、パセリのみじん切り、A.牛乳、A.マヨネーズ、A.塩、A.チューブ練り辛子、B.塩、B.酒 by balletmomつくったよ 1 -
和風ヤンニョムチキン☆さつまいも入り☆子どもも喜ぶ 鶏モモ肉、B.酒、B.塩、さつまいも、A.砂糖、A.ケチャップ、A.コチュジャン、A.みりん、A.薄口しょうゆ、サラダ油 by balletmomつくったよ 1 -
爽やか鶏肉のフォー☆お家でベトナム料理☆昼食にも フォー(乾麺)、鶏ムネ肉、レタス、青ネギ、レモン、B.水、B.しょうがの皮、B.塩、B.酒、A.ナンプラー、A.めんつゆ、A.鶏ガラスープの素 by balletmomつくったよ 1 -
ご飯がすすむ‼ 豚肉とキャベツのオイスター炒め♫ 豚肩ロース肉、キャベツ、玉ねぎ、人参、A.醤油（下味用）、A.豆板醤（下味用）、B.醤油、B.オイスターソース、B.お酒、B.塩、B.胡椒、片栗粉、ごま油 by 猫又シェフ -
エビとアボカドのピリ辛マヨネーズ和え☆ むきエビ、A.塩、A.酒、アボカド、ミニトマト、レモン汁(ポッカレモン)、B.マヨネーズ、B.練りわさび(チューブ)、B.しょう油、B.塩コショウ by I-CHOCO -
春のポテトサラダ☆新じゃがいも×えんどう豆 新じゃがいも、新玉ねぎ、えんどう豆、卵、ハム、A.牛乳、A.マヨネーズ、A.チューブ練り辛子、B.マヨネーズ、B.ポン酢、B.塩、B.黒こしょう、仕上げ用の黒こしょう by balletmomつくったよ 2 -
豚しゃぶ肉と小松菜の簡単和え物 豚しゃぶしゃぶ肉、小松菜、a.塩麹、ごま油、めんつゆ、b.塩麹、胡椒 by ちきっとモンスターつくったよ 1 -
じゃがいもと豚肉の炒め物♡ ジャガイモ(千切り、豚バラ肉(細めに切る、A.醤油、A.酒、片栗粉、ごま油、B.塩コショウ、B.鶏がらスープのもと、B.オイスターソース、乾燥パセリ by ネサラン -
ブロッコリーの天ぷら！カレー塩 ブロッコリー、a.小麦粉、a.片栗粉、a.水、a.マヨネーズ、b.カレー粉、b.塩、揚げ油 by ちきっとモンスター -
簡単☆焼鮭とイクラの混ぜ寿司☆お正月にも 米、塩鮭、イクラ、大葉、炒りごま、卵、A.めんつゆ、A.塩、サラダ油、B.砂糖、B.塩、B.酢 by balletmom -
スパイスでいただこう☆椎茸の肉詰め 椎茸、鶏ひき肉、ネギ、しょうがパウダー、塩、卵、小麦粉、揚げ油、【衣の材料】※さっくり混ぜて下さい。、A.冷水、A.卵、A.小麦粉、【スパイス】、B.塩、B.山椒、B.一味唐辛子 by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場 -
＊自家製白菜キムチ＊ 白菜（中玉）、粗塩、B.唐辛子（粗挽き）、B.唐辛子（細挽き 韓国産）、B.塩、B.あみの塩辛、B.花かつお、B.カナリエキス、B.玉ねぎ(中）、B.大根、B.人参、B.ニラ、B.ネギ、B.生姜、B.りんご、B.純蜂蜜、B.ニンニク（大きめ）、B.パプリカ（粉）、C.餅粉(米粉でも可）、C.水 by はい 山田ですつくったよ 1 -
ワンタンスープ☆ 豚ミンチ肉、白ネギ、ワンタンの皮、A.溶き卵、A.ごま油、A.にんにくのすりおろし、A.しょうがのすりおろし、A.塩、A.黒こしょう、B.水、B.鶏ガラスープの素、B.めんつゆ、B.酒、B.塩、B.こしょう、青ネギ、炒りごま by balletmomつくったよ 3 -
大阪風☆きつねうどん 冷凍うどん、青ネギ、薄揚げ、A.水、A.粉末だしの素、A.砂糖、A.しょうゆ、B.水、B.めんつゆ(3倍希釈)、B.塩、一味唐辛子 by balletmomつくったよ 2 -
青椒肉絲風ピーマン炒め ピーマン、豚こま切れ肉、油、片栗粉、A.しょうゆ、A.酒、A.すりおろしにんにく、B.しょうゆ、B.塩、B.砂糖、B.酒、B.オイスターソース、ごま（好みで） by ムッカリーナつくったよ 1 -
牛乳プラスでまろやかナポリタン♪ バスタ、a.塩、オリーブオイル、玉ねぎ、ハム、ピーマン、a.ケチャップ、牛乳、バター、b.塩、胡椒、b.ケチャップ by youyouシェフ -
ボリューム満点⭐チキン南蛮！！ とりむね肉、マヨネーズ、砂糖、酒、塩、小麦粉、溶き卵、a.醤油、a.すし酢（甘口）、b.卵、b.玉ねぎ、b.マヨネーズ、b.マスタード、b.塩コショウ by うーちゃんみっこ -
野菜たっぷり☆酢鶏 鳥モモ肉、なす、れんこん、玉ねぎ、いんげん、A.しょうゆ、A.砂糖、A.酢、A.水、B.卵、B.酒、B.塩、サラダ油、片栗粉 by balletmom -
本物？ポリっしっとり！さつまいもクリーム入クッキー ★クッキングシート（オーブンシート）、★牛乳やジュースのパック（切り開く）、★コンパス（なければ直径約６㎝のコップ）、★セロハンテープ少々 定規 ペン、A.さつまいも（正味）、A.薄力粉、A.バター（できれば無塩）、A.砂糖、A.卵黄、A.むらさき芋パウダー、A.黒ごま、B.さつまいも（正味）、B.牛乳、B.バター、B.砂糖、B.塩、C.むらさき芋パウダー（焼く前・あれば）、↑（野菜ファインパウダーむらさき芋使用） by ムッカリーナ -
きのこたっぷり！ミートボールパスタ ひき肉(牛or合挽き)、しめじ(えのき・エリンギも可)、カットトマト缶、パスタ、A.ハーブソルト、A.クミン(なくても可)、A.バジル(なくても可)、Ｂ.にんにく(チューブ可)、Ｂ.ウスターソース、Ｂ.砂糖、Ｂ.オリーブオイル、Ｂ.塩胡椒 by neko_daidokoro -
【火は不要！】韓国冷麺風 お豆腐の冷製スープ 絹ごし豆腐、A.アクアクララのお水、A.お酢、A.鶏がらスープの素、A.しょうゆ、A.砂糖、A.塩、A.ごま油、A.しょうがのすりおろし、A.にんにくのすりおろし、冷凍ほうれん草、にんじん、B.塩、B.ごま油、プチトマト、キムチ by アクアクララ -
手まり寿司 ご飯、酢、A.桜でんぶ、A.塩、B.白ごま、B.黒ごま、B.カリカリ梅、大粒、B.砂糖、B.塩、刺し身、ワサビ、山椒の若葉 by 所沢とっくん -
ちょとお洒落な！ふわふわ煮込み牛肉つくね♪ ※牛肉つみれダネ※、玉ねぎ、オリーブオイル、A.卵、A.パン粉、A.牛乳、B.牛挽き肉、B.塩、こしょう、B.ナツメグ、※煮込みソース※、玉ねぎ、バター、水、C.顆粒コンソメ、C.トマト、C.ウスターソース、なす、とうもろこし、ベビーリーフ、イタパセみじん切り by TORIDORI -
できるだけ簡単に☆ミートスパゲティー 合挽き肉、玉ねぎ、人参、戻した干し椎茸、トマト、────────────────、A.塩、コショウ、赤ワイン、干し椎茸の戻し汁、ケチャップ、鶏ガラスープの素、ナツメグ、ハチミツ、────────────────、パスタ、水、B.塩、サラダ油、─────────────────、パセリ by 所沢とっくんつくったよ 2 -
ベーコンとしそのスパゲティー パスタ、水、A.塩、********************、マヨネーズ、厚切りベーコン、小松菜、にんにくチューブ、B.塩、コショウ、濃口醤油、ハチミツ、しその葉 by 所沢とっくん -
簡単☆ツナのサラダ巻き ●酢飯、米、昆布、a.酢、a.砂糖、a.塩、●卵焼き、卵、b.砂糖、b.塩、カニカマ、ツナ缶、きゅうり、レタス、マヨネーズ、焼き海苔 by あんごるぁうさぎ -
アメリカのお寿司☆カリフォルニアロール (酢飯)、お米、A.米酢、A.砂糖、A.塩、(具材)、アボカド、カニカマ、B.卵、B.砂糖、B.塩、焼き海苔、白ごま、マヨネーズ by あんごるぁうさぎ -
メープルかぼちゃ餡の三十雑穀パン ★メープルかぼちゃ餡、★かぼちゃ（皮とわたを取り除いたもの）、★水、★a.メープルシロップ、★a.きび砂糖、★a.有塩バター、タマチャンショップの三十雑穀、b.強力粉、b.水、b.無塩バター、b.きび砂糖、b.塩、b.インスタントドライイースト、上新粉（仕上げ用） by うどん粉LABO -
クミン風味の三十雑穀チキンピラフ タマチャンショップの三十雑穀、米、鶏もも肉、a.クミンパウダー、a.塩、にんにく、玉ねぎ、にんじん、オリーブオイル、クミンシード、水、b.コンソメの素（顆粒）、b.塩、ローリエ、黒胡椒、パクチー（ざく切り）、ゆで卵（熱湯から7〜8分ゆでたもの） by うどん粉LABO -
お花見に☆カニカマと玉子のサラダ巻き ★酢飯、米、昆布、a.酢、a.砂糖、a.塩、★卵焼き、卵、b.砂糖、b.塩、カニカマ、きゅうり、サニーレタス、マヨネーズ、焼き海苔 by あんごるぁうさぎ -
みんな大好き！ちらし寿司 ごはん、市販の寿司酢、A.干し椎茸、A.かんぴょう、A.砂糖、A.醤油、B,ブラックタイガー、B.酒、B.水、B.塩、C.油揚、C.だし汁、C,砂糖、C.醤油、D,にんじん、D.砂糖、D.塩、Ｅ.卵、Ｅ.豆乳or牛乳、Ｅ.塩、Ｅ.サラダ油、きぬさや、白ごま、刻み海苔 by ミシェル★ラ★フランス -
長芋のエノキ生姜ラー油のせ☆おつまみに 長芋、にんにく、ごま油、A．えのき茸、A．醤油、A．みりん、A．純米酒、A．メープルシロップ、B．新しょうが、B．ごま油、B．醤油、B．みりん、B．ラー油、B．サンバル（または唐辛子、豆板醤）、B．植物派だしの素（和風だし）、B．塩 by aivege -
食感楽しいホワイト卯の花 おから、鶏もも肉、にんじん、えのき、油揚げ、きくらげ、万能ねぎ、HEINZホワイトソース、サラダ油、A.和風だし、A.砂糖、A.日本酒、A.みりん、A.塩、＜ホワイトソースの餡＞、B.HEINZ、ホワイトソース、B.和風だし、B.酒、B.塩 by jay--jay -
チーズスティックエピ 強力粉、Ａ．インスタントドライイースト、└砂糖、Ｂ．塩、└バター（食塩不使用）、★仕込み水、└水、★成形用、├プロセスチーズ、└強力粉 by くろぎみわ -
ココアマーブルブレッド ┌強力粉、└薄力粉、Ａ．インスタントドライイースト、├砂糖、├卵（溶いたもの）、└スキムミルク、★、仕込み水、└水、Ｂ．塩、└バター（食塩不使用）、┌ココアパウダー、└水、★、成形用、├バター（食塩不使用）、├アーモンドスライス、└チョコチップ by くろぎみわ -
さばと大根の紅生姜煮 大根、大根の葉(あれば)、さば(写真は、真さば切り身)、紅生姜、水、酒、みりん、醤油、A.水(大根の下茹で用)、B.塩(大根の下茹で用) by 綾音(あやね) -
＊あんまり太くないけど、恵方巻き＊ お米、水、昆布、Ａ．酢、Ａ．塩、Ａ．砂糖、厚焼き玉子、キュウリ、カニカマ、ツナ缶、Ｂ．マヨネーズ、Ｂ．塩、Ｂ．胡椒、海苔 by はい 山田ですつくったよ 7 -
ウチのハンバーグ あいびきミンチ、玉ねぎ、卵、水、ａ．パン粉、ａ．牛乳、ｂ．ナツメグ、ｂ．塩コショウ、ケチャップ、とんかつソース by 392boys -
トマトのせ★イタリアンカツ 豚肩ロース肉(とんかつ用)、トマト、ａ．卵、ａ．粉チーズ、パン粉、小麦粉、油、バター、ｂ．ケチャップ、ｂ．塩コショウ by 392boys -
チーズたっぷり★少しこだわりオムライス 玉ねぎ、鶏もも肉、ａ．ごはん、ａ．コンソメ、ａ．ケチャップ、ｂ．卵、ｂ．生クリーム、ｂ．塩、砂糖、ｂ．粉チーズ、オリーブ油、ピザ用チーズ、トマト、ｃ．ケチャップ、ｃ．コンソメ、ｃ．とんかつソース by 392boys -
和風トマトソースのチキンオムライス トマト（湯むきし1㎝角の角切りにする）、玉葱（みじん切りにする）、にんにく（みじん切りにする）、A.トマトジュース、A.白ワイン、A.和風だしの素、A.ウスターソース、A.トマトケチャップ、・塩、・オリーブオイル、冷凍ご飯（レンジで温めておく）、鶏ムネ肉（1㎝強くらいの大きさに切る）、ピーマン（みじん切りにする）、人参（みじん切りにする）、インゲン（茹でて3～4等分にする）、B.塩、B.胡椒、B.和風だしの素、・オリーブオイル、C.たまご、C.ホイップクリーム、C.牛乳、C.塩 by az125690 -
エスニックふう肉じゃが 豚肉、じゃがいも＝皮を剥かず芽を取りヨク洗う、セロリ：＝葉と茎に分け2cm位に切る、ミニトマト、しめじ、＜調味料など＞A．水、B.塩、白ワイン、C．コンソメ顆粒、ターメリック by イク9110 -
ごぼう揚げとムラサキイカのゲソのから揚げ A.ごぼう、A.塩、A.油、B.ムラサキイカのげそ、B.片栗粉、B.塩、B.油 by やまがたん(楽天)つくったよ 1
