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かぶは生でも食べられるので忙しい時でもさっと火を通して調理できるおすすめの食材です。かぶの葉も捨てずに使うと栄養価が増しますよ。今回はそんなかぶを主役にした献立をご紹介いたします。主菜の野菜の量が少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
旨味が染み込み食欲そそる、かぶと厚揚げ豚肉の煮物です。少ない豚肉も厚揚げを入れることで食べ応えが増しますね。お弁当やおつまみにもおすすめの1品です。副菜は色鮮やかな、チンゲン菜とにんじんのごま和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。味噌汁は玉ねぎも入った、さつまいもとオクラの味噌汁にしましょう。
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1位
エビマヨ
2位
新玉ねぎ
3位
梅ソース
4位
カニカマ
5位
梅煮
6位
たけのこ
7位
梅だれ
8位
ぜんざい
9位
クッキー
10位
せいろ蒸し
