ノンフライヤーdeタンドリーチキン レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏もも肉 １枚
- ★A 砂糖 小さじ１/４
- ★A にんにく・生姜（おろす） 各小さじ１
- ★B プレーンヨーグルト 大さじ６
- ★B レモン汁 大さじ１
- ★B ケチャップ 大さじ１/２
- ★B ガラムマサラ 小さじ１．５
- ★B パプリカパウダー 小さじ１
- ★B ターメリック 小さじ１/２
- ★B 塩 小さじ１/２～
- ★B チリペパー or レッドペパー 少々～
- ★B クミン・コリアンダー（パプダー） 無し～少々
作り方
- 1 鶏もも肉を筋切りして二口大に切り ★Ａと合わせてモミモミします。
- 2 １を★Ｂに漬けて ３０分～半日おきます。（長く置く時は冷蔵庫で）
- 3 ３分余熱したノンフライヤーで１８０度で１２～１３分で出来上がり！
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