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ごはんと相性抜群の、さつまいもと鶏もも肉の甘辛煮です。ジューシーな鶏もも肉の旨味がさつまいもに染み込み、食欲をそそりますね。はちみつがない場合は、砂糖でも代用できます。副菜はめんつゆで簡単に味付けできる、ブロッコリーのめんつゆチーズ焼きにしましょう。おつまみにもおすすめの1品ですね。白菜の味噌汁には、玉ねぎ、にんじん、油揚げが入っています。
甘辛い味付けでどんどん食べたくなる、鶏もも肉の照り焼きです。しっかり焼いた鶏もも肉に調味料を絡めて仕上げましょう。調味料を煮詰めると鶏もも肉にしっかり絡みますよ。副菜はかぼちゃとさつまいものサラダにしましょう。プルーンが入ることで甘味のアクセントになりますね。プルーンがない場合はドライブルーベリーやレーズン等でも代用できます。
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1位
真竹
2位
サニーレタス
3位
じゃがいも
4位
ズッキーニ
5位
キャベツ
6位
きゅうり
7位
なす
8位
ピーマン
9位
ちくわ
10位
豚肉
