♪ふっくらもちもち♡白子のホイル焼き♪ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
体脂肪率11%夫人
白子をホイル焼きにしました。蒸し焼きにすると身が締まって弾力ある食感になります。もちろん中はねっとり。茹でるのとは違う美味しさです♪
材料（2人分）
- たらの白子 2塊り
- a.柚子ポン酢 適量
- b.塩 ひとつまみ
- サラダ油 適量
作り方
-
1
アルミホイルに薄くサラダ油を塗って白子を1つ置く。
※同じものを2つ作って下さい♪
-
2
【a.柚子ポン酢】
アルミホイルを閉じる。 -
3
【b.塩の場合】
白子に塩を振ってアルミホイルを閉じる。 -
4
オーブントースターに入れ260°で8~12分焼いたら完成です♪
-
5
aは柚子ポン酢を付けて、bはそのまま召し上がって下さい♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
なっちゃんまま2022/01/29 08:56
美味しく頂きました。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
