簡単♡かぼちゃとエリンギのガリバタ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
＊かぼちゃは1cm厚さ,4~5cm巾に切りレンジ500wで5分加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪
＊エリンギは3~4mm厚さ,5cm長さに切る。 - 2 中火で熱したフライパンでマーガリンとチューブにんにくを馴染ませたらかぼちゃとエリンギを入れて炒める。
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3
エリンギに火が通ったら仕上げにこしょうを振って完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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ももっくま2022/09/30 11:22
参考にしました。
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※総塩分量約0.2g