(2ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 (人気順)
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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簡単!玉ねぎの温野菜♪ 玉ねぎ、オリーブ油、減塩醤油、ブラックペッパー by かまくらじんつくったよ 1
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米麹と電気圧力鍋で!簡単、美味しい⭐甘酒の作り方 *お粥、○米、○水、*米麹(乾燥:業務スーパー)、電気圧力鍋、温度計、スプーン、容器 by ほっこり⭐︎小町つくったよ 6
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肉なし!シンプルなオムライス! ごはん、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、オリーブオイル、塩、こしょう、ケチャップ、卵、オリーブオイル、ケチャップ(トッピング) by mimi_turtleつくったよ 1
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炊飯器で簡単に♪ 体が温まる鶏肉のおかゆ 米、鶏もも肉、塩、酒、長ネギ、生姜、青ネギ by くろぴょん
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ホームベーカリー で簡単甘酒 米麹(乾燥)、ご飯、ぬるま湯(55度ぐらい) by 薬膳アドバイザーの無添加レシピつくったよ 1
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コンソメ卵スープ★洋風かきたま汁♪ 水、コンソメ、玉ねぎ、卵、塩コショウ、☆片栗粉、☆水 by さくすずつくったよ 5
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♡ふっくらもちもち美味♪我が家の玄米の炊き方♡ 玄米、水、塩 by ♡あいあい♡つくったよ 17
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黒にんにくで作る♪めちゃうまにんにく味噌 黒にんにく、味噌、煮沸消毒した蓋付きガラス容器 by めがねのしし
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我が家の定番「作り置き」新生姜の酢漬け 新生姜、食塩、はちみつ、酢 by はぴクロ
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米粉で甘酒を作る。 米粉(ウルチ、餅どちらでも)、水、乾燥麹、水 by 菌活女子
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高齢者向き★鶏肉とキャベツのとろみ仕立て キャベツ、鶏肉、●しょうゆ、●酒、◆水、◆しょうゆ、◆トマトケッチャプ、◆砂糖、◆本だし、片栗粉、水 by kibowmrつくったよ 1
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食欲がない時に☆大人のパン粥 食パン、牛乳、コーンスープの素、塩、冷凍ねぎ by 紅蓮華つくったよ 8
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大根切るだけ冷凍保存方法 大根 by 根岸農園つくったよ 25
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弱った胃腸に!栄養染み入る参鶏湯☆ 鶏手羽元、長ねぎ、長ねぎ(青い部分)、しょうが、にんにく、なつめ、松の実、もち米、高麗人参(スライス)、水 by yuuuugつくったよ 10
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ほっこり!白だしで簡単鍋つゆ☆ 水、白だし、酒、醤油、生姜チューブ by ほそちゃん
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子供も大好き!たまご雑炊 ごはん、たまご、水、●白だし、●しょうゆ、●みりん by ritootoつくったよ 3
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【シンプル】フキの煮つけ フキ、麺つゆ、水、塩(アク抜き用)、水(アク抜き用) by ゆみゆみ7
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ホットクック1.0L調理♪ 参鶏湯風手羽元のスープ 手羽元、ネギ、もち米(または普通の米)、料理酒(あれば紹興酒)、生姜チューブ、ニンニク、鶏ガラスープの素、塩・コショウ、松の実、水 by eat.in.suzukitchenつくったよ 2
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塩麹と甘酒の黄金率ドレッシング 麹甘酒(濃縮タイプ)、塩麹、酢またはレモン果汁、好みのオイル by みかやんmw
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冷やして美味しい!かぶとささみの煮物 かぶ、ささみ、片栗粉、※だし汁、※しょうゆ、※砂糖、※みりん、※しょうが(すりおろす) by 鶏のから揚げつくったよ 3
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ホタテでほっこり、炊飯器で作るやさしい味のお粥♪ お米、★塩、★鶏ガラスープの素、★酒、白ネギ、生姜、ベビーホタテ、ホタテ貝柱(刺身用)、青ネギのみじん切り by くろぴょん
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大豆ミートを使った、かぶのあんかけ煮 かぶ(小ぶりなもの)、大豆ミート(乾燥のミンチタイプ)、水、調味料(A)、しょうゆ、みりん、酒、甘酒(濃縮タイプを使用)、昆布粉末(顆粒だしでもOK)、(B)水溶き片栗粉、片栗粉、水 by mimi_Natural Recipeつくったよ 1
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あっさり和風の豆乳リゾット ご飯、豆乳(大豆固形成分12%以上)、玉ねぎ、サラダチキン、白だし、黒こしょう、オリーブオイル、水、スライスチーズ by はわゆり
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鱈のつみれ 鱈(皮や骨を除いて)、塩、昆布茶、片栗粉、卵白、しょうが by たまのうちそとごはん
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食欲のない時に☆ミルクパン粥 食パン、牛乳、砂糖、バナナ、蜂蜜 by 紅蓮華つくったよ 1
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IBDや食事制限中でも食べられる低脂質鶏塩ラーメン 中華麺、※鶏胸肉ほぐし身、※胸肉から出たスープ、☆水、☆昆布茶、☆塩、☆みりん、☆生姜チューブ、☆創味シャンタン、☆オイスターソース、刻みネギ by 孤独の自炊つくったよ 2
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【内視鏡検査前日参考食】とろろ月見そうめん(温麺) そうめん、山芋(長芋可)、卵黄、水、めんつゆ(3倍濃縮) by わかちゃんレシピ
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おつまみレシピ♪いわしの水煮缶ときゅうりの梅肉添え いわしの水煮缶、きゅうり、梅干し、塩、いりごま by ゆきやま♪つくったよ 2
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餃子で栄養満点!中華風卵雑炊★ ご飯、冷凍餃子、卵、小ネギ、●お水、●鶏がらスープの素、●しょうゆ、●塩胡椒 by もみょこつくったよ 1
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とろろのお味噌汁★長芋とろろがもっちりで美味しい♪ 出汁、長芋、玉ねぎ、大根、えのき、油揚げ、味噌、青ネギ小口切り by さくすず
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あったか♪コラーゲンおでん(潰瘍性大腸炎◎) 大根、じゃがいも、鶏の手羽先、タコ、銀杏、ちくわ、はんぺん、こんにゃく、卵、厚揚げ豆腐、水、出汁昆布、おでんの素、醤油、白だし、料理酒 by myuuumin♬つくったよ 1
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ほっけの塩焼き定食 ご飯、ほっけ、岩塩、レモン、かぼちゃの煮物、小松菜の和え物、お味噌汁、ミニトマト、しらす、豆腐(絹)、白ネギ、ポン酢、鰹節 by ミマムつくったよ 1
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★簡単あと一品★さつまいもとオクラの煮物 さつまいも、おくら、※創味つゆ(めんつゆでもOK)、※水 by ☆haruru☆
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*竜眼湯/疲労感だるさ貧血に*プチ薬膳* 竜眼肉(ドライフルーツ)中国名(桂圓肉)、アカベシロップまたはメープルシロップ、生姜のすりおろし(生姜チューブ可)、熱湯、※お好みで by 咲花だやんCafe
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消化に良い ささみと卵のふわふわうどん うどん、ささみ、人参、小松菜、水、●顆粒和風だし、●しょうゆ、●みりん、とろみちゃん(顆粒片栗粉)、卵 by michi*yu
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冷凍餃子で簡単♪☆餃子入り野菜コンソメスープ サラダ油(炒め油)、にんじん、玉ねぎ、●水、●コンソメ顆粒、冷凍餃子、インゲン by すたーびんぐつくったよ 4
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最も簡単な方法でつくる【釜玉うどん】 うどん、卵、醤油、付け合わせ(大葉、ごま、鰹節、海苔など) by 髙橋菜里(管理栄養士)つくったよ 1
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セブンみたいな⭐︎生姜香るもち麦スープ 大根、キャベツ、人参、長ネギ、生姜、豚ひき肉、もち麦、だし汁(かつおダシ)、ガラスープの素、塩、ごま油 by liarraつくったよ 17
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♪炊飯器で簡単♡野菜たっぷり白だしのお粥♪ (お椀3~4杯分)、米、水、白だし、☆白菜、☆大根、☆ナス by 体脂肪率11%夫人つくったよ 4
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山芋と卵のふんわり優しいスープ 卵、山芋(すり下ろし)、昆布(あれば)、粒状和風だし、薄口醤油、水、塩(お好みで) by わこうっちつくったよ 4
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野菜たっぷりポトフ ソーセージ、ベーコン(ブロック)、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、セロリ、マッシュルーム、大根、キャベツ、にんにく、顆粒コンソメ、ローリエ、水、塩・胡椒、パセリ、オリーブオイル by pattsunつくったよ 2
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砂糖なし☆りんごのコンポート りんご、塩、レモン汁 by leaf…
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小豆入り甘酒☆ 小豆、水、お米、麹、水 by mama3☆
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豆腐とココアだけのアイスクリーム 絹ごし豆腐、大人のミロ(またはココアパウダー)、砂糖、お湯、あればバニラオイル by ミーちゃんの日々つくったよ 1
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高タンパク低カロリー!鶏ささみと卵お豆腐の中華風粥 水、鶏がらスープ、酒、ご飯(冷飯や冷凍していた物でも可)、鶏ささみ、豆腐、卵 by こにゃぽつくったよ 2
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豆腐皮で栄養たっぷり♪ 中華風サラダ♪ 豆腐皮、ハム、たまご、キュウリ、★黒酢、★酢、★砂糖、★オイスターソース、★塩、★鶏ガラスープの素、★ごま油、★すりごま by くろぴょんつくったよ 2
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かぶの煮物 カブ、カブの葉、☆水、☆和風だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆塩 by なおのり♪つくったよ 5
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毎日摂りたいトマト★レンジで冷凍トマトのスープ 丸ごと冷凍トマト、新玉ねぎ、顆粒スープの素 by れあMIXつくったよ 1
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豆腐のカニカマきのこあんかけ 木綿豆腐、カニカマ、しめじ、えのき茸、☆水、☆鶏ガラスープの素、☆しょうゆ、☆みりん、○片栗粉、○水、冷凍青ネギ by なおのり♪つくったよ 1
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ゴボウと豆乳のヘルシーポタージュ 玉ねぎ、ごぼう、バター、水、無調整豆乳、コンソメ、塩、ブラックペッパー、ごぼうチップス by cucuminつくったよ 1
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