毎日摂りたいトマト★レンジで冷凍トマトのスープ レシピ・作り方

毎日摂りたいトマト★レンジで冷凍トマトのスープ
  • 5分以内
  • 100円以下
れあMIX
れあMIX
玉ねぎも加えましたが簡単にしたい方はトマトだけでも◎
ヘタを取って冷凍したトマトを冷凍のままチンするだけ♪

材料(1人分)

  • 丸ごと冷凍トマト 1個
  • 新玉ねぎ 1/4個
  • 顆粒スープの素 小さじ1/2

作り方

  1. 1 トマトは冷凍のまま水につけ皮をむき、スープ用の深めの器に材料を全部入れてふんわりラップをして600wのレンジで4~5分加熱する。
    途中で2~3回かき混ぜる。
    溢れてくるので注意!!
  2. 2 玉ねぎをいれる場合は薄切りかみじん切りにするとトロトロに仕上がる。
    柔らかい新玉ねぎを使うとなお良い。

きっかけ

トマトは毎日でも食べると良いと本で読んだので手軽に取り入れられる方法を考えました。 まとめて買って冷凍するだけで作れるので楽チン★ 加熱することと油と一緒に摂ることがポイント♪

おいしくなるコツ

トマトの大きさにもよりますが水分が足りない場合は水を足してください。 スープの素は鶏ガラやコンソメなどお好みで♪ 最後にゴマやハーブミックスや粉チーズをふりかけたり、オリーブオイルやごま油をたらしても美味しい♪

  • レシピID:1230024829
  • 公開日:2021/02/22
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カテゴリ
トマトスープその他の電子レンジで作る料理胃に優しい・消化に良い料理5分以内の簡単料理玉ねぎスープ
関連キーワード
丸ごと冷凍トマト コンソメスープ 老化防止 アンチエイジング
料理名
レンジで作る丸ごと冷凍トマトのスープ
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つくったよレポート(1件)

  • 8runrunrun8
    8runrunrun8
    2021/06/29 11:17
    毎日摂りたいトマト★レンジで冷凍トマトのスープ
    冷凍トマトスープ、美味しくいただきました(^O^)御馳走様でしたm(_ _)m

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