肉なし!シンプルなオムライス! レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 玉ねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。
- 2 フライパンにオリーブオイルをひき、1を炒め火が通ったら塩、こしょうをする。そこにごはん、ケチャップを加え炒めながら混ぜあわせる。
- 3 別のフライパンにオリーブオイルをひき、溶き卵を流し入れ、2を入れ卵で巻く。
- 4 お皿に盛り付け、ケチャップをトッピングしたら出来上がり。
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mimi_turtle
管理栄養士のmimiです。うちの食卓に並ぶおかずを紹介します。
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はらぺこあおむし〜2021/01/19 15:38肉なしでも子ども喜んでました‼️
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