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卵が大活躍のオムライス!オムライスは1年中楽しめるので、季節の食材を合わせるのもいいですね。付け合わせに迷うこともありますが、おすすめの献立がたくさんありますよ。今回はそんなオムライスを主役にした献立をご紹介致します。
チキンライスを卵で包んだ、オムライスです。チキンライスには鶏もも肉、玉ねぎ、マッシュルームを入れているので旨味がしっかりありますね。小さく切ってからごはんと炒め合わせるので、ごはんと一緒に食べやすいのもうれしいポイントです。副菜は4種類の具材が入った、じゃがいもとアスパラとエリンギのベーコンソテーをどうぞ。ベーコンの旨味とにんにくの香りで野菜もしっかり食べられますね。おつまみにもおすすめです。
優しい旨味が広がる、オクラと大根のそぼろあんかけオムライスです。オクラの緑色が映え、鶏ひき肉の旨味が広がるあんをかけていただきましょう。ごはんは炒めたりせず、温かいものをお皿に盛るだけなので簡単に準備できるのもうれしいですね。副菜は切って和えるだけで簡単にできる、マグロとアボカドのサラダでたんぱく質を補給しましょう。わさびを入れているので、和風の料理にぴったりなサラダです。
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鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく