(2ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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皮だけ焼くからパリふわ食感！絶品サバの照り焼き サバ切り身、塩(臭み取り)、片栗粉(打ち粉)、サラダ油、❏調味料、しょう油、みりん、料理酒、砂糖、生姜チューブ by おやじ飯 Oyaji's kitchenつくったよ 36 -
ちぎりトマトと枝豆のピリ辛中華サラダ ミニトマト、冷凍枝豆(鞘つき)、(a)、しょうゆ・お酢・ごま油・砂糖、豆板醤 by こはるのスマイルごはん -
PICK UP 
きのことベーコンの和風スープパスタ パスタ(乾麺)、玉ねぎ、しめじ、スライスベーコン(ハーフ)、★水、★コンソメ、★醤油、★酒、★みりん、油、刻み海苔 by ichi5つくったよ 70
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魚焼きグリルで作る店の味。焼鳥。 鳥もも肉、竹串、タレ、①醤油、①酒、①みりん、①砂糖、①ニンニクチューブ、塩、カラシ、七味唐辛子 by KOWCHANつくったよ 7 -
魔法の水でしっとり☆出汁巻き卵 卵、白だし（卵の大きさにより）、醤油、水、油 by まめもにおつくったよ 687 -
チーズたっぷり♪(^^)じゃがいものガレット♪ じゃがいも、○ピザ用シュレッドチーズ、○塩、コショウ、サラダ油 by acchan66つくったよ 163 -
ちぎりトマトときゅうりの香味中華あえ ミニトマト、きゅうり、塩、ロースハム、(a)、しょうゆ・お酢・ごま油、砂糖・白いりごま、オイスターソース、(チューブ)しょうが by こはるのスマイルごはん -
PICK UP 
プリンのような☆フレンチトースト 食パン （５枚切り）、☆卵 （Lサイズ）、☆牛乳、☆砂糖、サラダ油、はちみつ、バターorマーガリン by 栗皮茶つくったよ 400 -
PICK UP 
文句なしに美味しいごちそうサラダ☆きのこサラダ しめじ、舞茸、えのき、キャベツ、バター、塩、ブラックペッパー、しょうゆ by chocoママ3つくったよ 289 -
PICK UP 
速攻晩御飯♪鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め 胸肉、ブロッコリー、サラダ油、☆オイスターソース、☆醤油、塩、胡椒、片栗粉 by みゅうしろつくったよ 537 -
豆腐ニラひき肉の卵炒め☆ 豆腐(絹でも木綿でも)、豚ひき肉、にら、●卵、●砂糖、○酒、○しょうゆ、○塩、○片栗粉、こしょう by クレラッコつくったよ 13 -
カンタン酢でさっぱり！鶏肉の南蛮漬け 鶏もも肉（鶏胸肉でもOK）、塩、胡椒、片栗粉、サラダ油、【甘酢だれ】、玉ねぎ、にんじん、★醤油、★カンタン酢 by 唐揚げちゃんつくったよ 5 -
サリ麺で☆簡単ピリ辛ラーメン サリ麺、もやし、卵、＊ごま油、＊豆板醤、＊鷹の爪輪切り(お好みで)、○水、○鶏がらスープの素、味噌、すりにんにく、ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 16 -
PICK UP 
子供にも旦那にも大好評！！豚こまチーズボール☆ 豚こま、ピザ用チーズ、片栗粉、★酒、★みりん、★醤油、★きび砂糖（砂糖でも可）、塩・こしょう、オリーブオイル、大葉（お好みで） by ゆり丸つくったよ 109 -
♡牛乳のスープで濃厚美味しい♪辛くない簡単担々麺♡ 中華麺（細うどん・素麺）、【スープ】、牛乳（豆乳）、◇味噌、◇鶏がらスープの素、ラー油、【肉味噌】、豚ひき肉、長ネギ、にんにくorチューブ、生姜orチューブ、★味噌、★砂糖、★酒、★みりん、★コチュジャン by ♡あいあい♡つくったよ 18 -
お肉なし☆炊き込みご飯☆ 米、しめじ、舞茸、にんじん、油揚げ、ほんだし、砂糖、醤油、みりん、酒、塩 by えころつくったよ 13 -
PICK UP 
簡単×時短！チキン南蛮 鶏むね肉、小麦粉、溶き卵、＜タルタルソース＞、ゆで卵、マヨネーズ、玉ねぎ、＜甘酢たれ＞、☆しょうゆ、☆砂糖、☆酢 by くろねこ♪かふぇつくったよ 495 -
トマト消費！ミートソース♪ 合挽き肉、とまと、玉ねぎ、ウスターソース、醤油、ケチャップ、砂糖、ニンニク by ham_mamaつくったよ 4 -
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顆粒だしと麺つゆが隠し味♪ウインナーオムライス♡ ごはん、ウインナー、玉ねぎ、顆粒だし、卵、麺つゆ、ケチャップ、サラダ油 by *kuuuma*つくったよ 4 -
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大根と鶏ひき肉のそぼろあんかけ 鶏ひき肉、大根、★粉末だし（和風）、★水、★醤油、★みりん、★酒、★砂糖、◎片栗粉、◎水 by sakura2480つくったよ 303 -
濃厚！家族絶賛タルタルソース！ 茹で卵、玉ねぎ、★乾燥パセリ、★マヨネーズ、★レモン汁、★塩、★黒胡椒 by ひーこ食堂つくったよ 12 -
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余った唐揚げを使って☆甘辛チキンサンドイッチ 食パン（5枚切り）、唐揚げ、キャベツの千切り、ゆで卵、焼き肉のタレ、★マヨネーズ、★蜂蜜、★塩こしょう by ゆり丸つくったよ 45 -
めんつゆで簡単！キャベツの卵とじ キャベツ、卵、めんつゆ、塩こしょう by みよたぬきつくったよ 2 -
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うなぎもビックリ！なすの蒲焼き丼 なす、片栗粉、★酒、★醤油、★みりん、★はちみつ(または砂糖)、★だしの素、ごはん、大葉、ごま、山椒、油 by にゃんぺこつくったよ 163 -
セコガニのゆで方 セコガニ、水、塩 by ◇まつごろう◇つくったよ 3 -
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節約＆時短！鶏ささみとモヤシのポン酢和え 鶏ささみ、もやし、ねぎ、ポン酢 by sakura2480つくったよ 234 -
【栄養士おすすめ】さつまいももち さつまいも、牛乳（豆乳でもOK）、片栗粉、バター by 東北楽天ゴールデンイーグルス 公式つくったよ 32 -
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豚バラとズッキーニの簡単★マヨしょうゆ炒め♪ 豚バラ肉（薄切り）、ズッキーニ、マヨネーズ、しょう油 by わんたるつくったよ 480 -
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安い肉も絶対美味しくなる☆魔法の焼肉丼！ 肉(豚でも牛でも)、☆醤油、☆砂糖、☆料理酒、☆みりん、☆片栗粉、炒めよう油、お好みの焼肉のタレ by tomoka8210つくったよ 311 -
簡単♪美味しい♪アブラカレイの照り焼き アブラカレイ、片栗粉、☆醤油、☆酒、☆砂糖、サラダ油 by さくらんぼんぼん♪つくったよ 16 -
鶏むね肉のパリパリ焼き★ 鶏むね肉、片栗粉、塩胡椒、油 by kaaちゃんつくったよ 2 -
めんつゆでふわとろ簡単親子丼 ご飯、鶏肉、玉ねぎ、●めんつゆ(2倍凝縮)、●水、●砂糖、卵、きざみねぎ by h-yuffyつくったよ 189 -
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２日目が美味しい！カレーの残りでカレーうどん カレー（残りもの）、うどん（冷凍）、万能ねぎ、しょうが（すりおろし）、・・調味料、Ａ・・、だし汁、めんつゆ（つゆ1：水１） by はなまる子♪つくったよ 513 -
卵サラダ＆とろけるチーズのイングリッシュマフィン イングリッシュマフィン、☆ゆで卵、☆マヨネーズ、☆酢、☆塩・こしょう、☆砂糖、とろけるスライスチーズ、ドライパセリ（なくても） by mama^^papaつくったよ 41 -
子どもも大好き！フライパンで簡単ぶりの照り焼き ぶりの切り身、小麦粉、照り焼きソース、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、オリーブオイル又はサラダ油 by jamつくったよ 219 -
初心者でもできるパラパラ簡単炒飯☆ 長ネギ、ハム・ベーコンなど、ご飯、卵、醤油、塩・胡椒、鳥ガラスープの素 by あにゅるつくったよ 339 -
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炊飯器ひとつで★丸ごとたらことコーンのバターごはん 米、たらこ、コーン、バター、（お好みで）パセリ by 北海道白糠町（しらぬかちょう） 公式つくったよ 339 -
食欲の秋！ごはんがススム☆豚バラと油揚げの炒め煮 油揚げ、豚バラ肉、ピーマン、生姜、醤油、砂糖、みりん、水 by ちゅろす1972つくったよ 5 -
ぶっかけ肉うどん 冷凍「さぬきうどん」、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、青ねぎ（小口切り）、揚げ玉、温泉卵、めんつゆ（ストレート）、サラダ油、【A】、酒、砂糖、しょうゆ by テーブルマーク 公式つくったよ 78 -
＊ツナサンド＊ 食パン（６枚切り）、ツナ缶詰、塩、胡椒、マヨネーズ、マヨネーズ（塗る用） by はい 山田ですつくったよ 42 -
一手間で2倍美味しい！！しめじだけの炊き込み御飯★ 米、しめじ、醤油、みりん、本だし by うみ ひまつくったよ 20 -
オシャレに！はまちのカルパッチョ ハマチ、玉ねぎ、大葉、オリーブオイル、レモン汁、粗挽き塩、粗挽きコショウ by クロッチェつくったよ 4 -
♡悪魔的美味しさ♪お子様もOK簡単ジャージャー麺♡ 中華麺（細うどん・素麺）、豚挽肉、長ネギ、きゅうり、にんにくorチューブ、生姜orチューブ、ごま油、【合わせ調味料】、★水、★味噌、★酒、★みりん、★砂糖、★醤油、★コチュジャン（豆板醤可） by ♡あいあい♡つくったよ 8 -
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オートミールdeキムチチャーハン♩ オートミール(ロールドオーツ)、水、◆鶏がらスープの素(youki)、◆酒、豚こま切れ肉、キムチ漬け、卵、万能ねぎ(有れば)、しょうゆ(仕上げ)、サラダ油 by maro_mee *つくったよ 63 -
小松菜とベーコンのシンプル炒め 小松菜、ハーフベーコン、●オリーブオイル、●にんにくチューブ、〇塩・黒コショウ by たまごはん。 -
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ご飯が進む♪豚肉とししとうの甘辛炒め〜 豚こま切れ、ししとう、●醤油、●酒、●みりん、片栗粉、塩こしょう、油 by ゆきやま♪つくったよ 10 -
湯煎で放置！失敗しないごちそうローストポーク 豚ヒレ肉、クレイジーソルト、にんにくチューブ by 汰一ママつくったよ 57 -
簡単！節約！鶏むね肉と大葉のチーズ焼き〜 鶏むね肉、大葉、とろけるチーズ、●酒、●片栗粉、●鶏がらスープの素、サラダ油 by ゆきやま♪つくったよ 27 -
作り置きにも☆肉味噌たっぷり〜味噌ラーメン 味噌ラーメン、○豚ひき肉、○ごま油、○豆板醤、○酒、醤油、○すりにんにく、○砂糖、もやし、青ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 16 -
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丸めて焼くだけ！お豆腐チキンナゲット 鶏胸挽肉（鶏胸をフープロでミンチしても）、豆腐(今回は絹を使いましたが、木綿でも）、しょうゆ、酒、コンソメ顆粒、しょうが（すりおろす）、にんにく（すりおろす）、ゴマ油、小麦粉、塩コショウ by たまま６１４つくったよ 163
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