(3ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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らくうまヘルシー♡な【鶏ささみのはさみ焼き】 鶏ささみ、しそ、梅干し（または梅肉）、塩、胡椒 by 髙橋菜里（管理栄養士）つくったよ 4 -
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おつまみの決定版！お酒が進んじゃうピリ辛よだれ鶏 鶏胸肉、【ブライン液】、☆水、☆塩、☆砂糖、【特製ピリ辛タレ】、★ゆで汁、★醤油、★酢、★はちみつ、★豆板醤、★ごま油、★しょうが(チューブ)、★にんにく(チューブ)、★ごま、刻みネギ by にゃんぺこつくったよ 77 -
カニカマで節約☆天津丼 温かいご飯、卵、カニカマ、小ねぎの小口切り(お好みで)、塩、こしょう、ごま油、●水、●醤油、●酢、●三温糖(砂糖)、●鶏がらスープの素、●水溶き片栗粉 by はじゃじゃつくったよ 50
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【やみつき】豚バラ肉とかさ増し野菜のさっぱり炒め 豚バラ肉スライス、玉ねぎ(みじん切り） ＜ソース＞、にんにくチューブ ＜ソース＞、きゅうり（さいの目切り）＜ソース＞、酢 ＜ソース＞、醤油 ＜ソース＞、ケチャップ ＜ソース＞、もやし、玉ねぎ、しめじ、ニラ、塩コショウ、サラダ油 by パパの料理ヒロつくったよ 96 -
鶏こま肉とピーマンのオイスターソース炒め☆ 鶏こま肉、酒（下味用）、しょうゆ（下味用）、片栗粉、ピーマン、サラダ油、砂糖、しょうゆ、酒、オイスターソース by ゆりらママつくったよ 6 -
子どもも大好き！フライパンで簡単ぶりの照り焼き ぶりの切り身、小麦粉、照り焼きソース、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、オリーブオイル又はサラダ油 by jamつくったよ 216 -
【タイ人が作る】ヤムウンセン 生唐辛子（好きな分量にしてください）、ナムプラー、レモン、砂糖、豚ひき肉、バナメイエビ、春雨（乾燥）、プチトマト、セロリ、赤玉ねぎ、ピーナッツ、人参（千切り）、レタス by ミスケつくったよ 18 -
冷めても美味しい卵焼き♪お弁当に朝食に！ 卵、塩、マヨネーズ by やぁのつくったよ 20 -
PICK UP 
ごはんがすすむ 作り置き♡なめ茸 えのき、◎和風だし顆粒、◎しょうゆ、◎酒、◎みりん、◎砂糖、酢 by kawacchiつくったよ 147 -
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プリンのような☆フレンチトースト 食パン （５枚切り）、☆卵 （Lサイズ）、☆牛乳、☆砂糖、サラダ油、はちみつ、バターorマーガリン by 栗皮茶つくったよ 392 -
我が家のめかぶ～めんつゆで楽々味付け～ 刻みめかぶ、めんつゆ、鰹節、生姜、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 15 -
お肉なし☆炊き込みご飯☆ 米、しめじ、舞茸、にんじん、油揚げ、ほんだし、砂糖、醤油、みりん、酒、塩 by えころつくったよ 13 -
冷やしたぬきそば お蕎麦（乾麺）、天かす、かまぼこ、きゅうり、麺つゆ、お水 by hirotaku -
鯛は焼いてから☆鯛のあら汁 鯛のあら、塩、出汁昆布、木綿豆腐、水、味噌、長ネギ by moookoつくったよ 2 -
生うなぎの下処理と冷凍保存方法 生うなぎ(開き済)、熱湯、料理酒 by 俊太郎 -
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麺つゆで簡単☆なすと牛肉の煮びたし 牛肉切り落とし、ナス、大根おろし、めんつゆ、ごま油、サラダ油、大葉 by CocoAngelaつくったよ 118 -
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我が家の朝ごはん★新玉ねぎのチーズトースト 食パン、新玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、とろけるチーズ、パセリ by takae_mつくったよ 37 -
超簡単☆生姜焼き 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、新玉ねぎor玉ねぎ、★おろし生姜、★醤油、★酒、★みりん、★はちみつ、サラダ油 by 栗皮茶つくったよ 233 -
PICK UP 
ズッキーニ・ベビーホタテ・エリンギのマヨ炒め ズッキーニ、ベビーホタテ（生食用）、エリンギ、パブリカ(赤）、ニンニク、オリーブオイル、クレージーソルト、マヨネーズ by アルプスの乙女つくったよ 68 -
しっとり！☆坊ちゃんかぼちゃの煮物 坊ちゃんかぼちゃ(今回は)、＊砂糖、＊酒、＊醤油、＊塩 by きのこのみみつくったよ 7 -
レンジで40秒‼︎簡単チーズソース ピザ用チーズ、小麦粉、牛乳、ガーリックパウダー・粗挽きこしょう by u_smylesつくったよ 15 -
鶏むね肉のパリパリ焼き★ 鶏むね肉、片栗粉、塩胡椒、油 by kaaちゃんつくったよ 2 -
鶏もも肉とピーマン・パプリカのオイスターソース炒め 鶏もも肉、ピーマン、赤パプリカ、パプリカ、チューブしょうが、チューブにんにく、醤油、片栗粉、ごま油、酒、オイスターソース by ふぁしれつくったよ 6 -
10分で簡単！鶏肉のトマト煮 カゴメ基本のトマトソース(295g)、鶏もも肉、黄パプリカ、ピーマン、塩、黒こしょう、オリーブ油 by カゴメ【野菜の会社】 公式つくったよ 86 -
冷凍魚の下拵えとコツ☆ 「銀ダラ煮付け」 銀ダラ(切り身)、日本酒(下味用)、塩(下味用）、日本酒、三河みりん、水、砂糖、濃口醤油、梅干し(大)、いの一番、絹さや(添え物) by Startrekつくったよ 8 -
ウマ辛おつまみ☆韓国風冷ややっこ 豆腐、韓国のり（普通ののりでもOK）、☆コチュジャン、☆みりん、☆砂糖、☆醤油、☆ごま油、小口ネギ by MOYO's キッチンつくったよ 5 -
PICK UP 
水切り不要！ふわふわ♡豆腐ハンバーグ きのこ餡かけ 豆腐、鶏ひき肉（もも１００ｇ むね１００ｇ）、塩、大葉、卵、片栗粉、✤だし、✤醤油 酒 みりん、✤砂糖、✤塩、水溶き片栗粉、しめじ、人参、えのき、三つ葉、新生姜 by cocoa&nanaつくったよ 96 -
![[ル・クルーゼ公式] とうもろこしご飯](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/64593f63541e3e27ab0f8dd48d822a724cac133d.90.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[ル・クルーゼ公式] とうもろこしご飯 とうもろこし、米、水、塩、酒、バター by ル・クルーゼ公式ショップ 楽天市場つくったよ 20 -
【超簡単】冷たいコーンスープ コーンクリーム缶、牛乳、塩、ブラックペッパー、パセリ by ぷちとま3195つくったよ 4 -
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鍋の素はいりません☆簡単すぎる鶏だんご鍋♪ 鶏ミンチ、白菜、えのき、春雨、☆刻みネギ、☆生姜チューブ、☆片栗粉、☆鶏ガラスープの素、☆塩コショウ、★水、★塩、★酒、★みりん、★めんつゆ、★粉末昆布だし、味噌 by ゆり丸つくったよ 35 -
バター無し！でも外サク中ふわなパウンドケーキ！ 薄力粉、ベーキングパウダー、サラダ油、砂糖、卵(必ず常温) by アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯つくったよ 9 -
作り置きにも☆肉味噌たっぷり〜味噌ラーメン 味噌ラーメン、○豚ひき肉、○ごま油、○豆板醤、○酒、醤油、○すりにんにく、○砂糖、もやし、青ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 16 -
油を使わずに目玉焼き 卵、水、塩、こしょう、醤油等 by はじゃじゃつくったよ 22 -
疲れた時に食べたい…うな牛どん うなぎ、牛肉、★水、★醤油、★かつおだし、★みりん、刻みのり、ご飯、うなぎのたれ、さんしょう by randebu-!つくったよ 4 -
味付けはみりんと白だし！砂糖なしの甘い卵焼き 卵、みりん、白だし、サラダオイル by だんご7つくったよ 70 -
ごま油＋塩こんぶ！我が家の無限ピーマン ピーマン、塩こんぶ、ごま油、醤油、いりごま by たなか＠おうち居酒屋つくったよ 64 -
ナスとハムの醤油炒め ナス、サラダ油、ハム、醤油 by みゅうしろつくったよ 2 -
まっすぐピン☆ 天ぷら＆エビフライの海老の下処理 海老、：道具：、包丁、まな板、竹串１本 by cabonつくったよ 51 -
市販の麺つゆがもっと美味しくなる☆蕎麦や素麺のつゆ 水、煮干し、鰹節パック by moookoつくったよ 1 -
ズッキーニとパプリカと豚肉の塩炒め ズッキーニ、パプリカ、豚薄切り肉、塩、コショウ、ごま油 by *Ｌunaつくったよ 59 -
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かきこみたくなる美味しさ！オニオンおろしの豚バラ丼 ごはん、豚バラ薄切り肉、塩コショウ、薄力粉、サラダ油、玉ねぎ、(a)、しょうゆ、砂糖・お酢、(チューブ)にんにく by こはるのスマイルごはんつくったよ 62 -
ご飯がすすむ！とりつくねの照り焼き☆ ☆たね☆、鶏ひき肉、ねぎのみじん切り、おろし生姜、酒、片栗粉、しょうゆ、☆照り焼きだれ☆、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、☆付け合わせ☆、卵黄 by マッカロンつくったよ 28 -
キハダマグロのカマ焼き マグロのカマ、酒、塩 by だんご7つくったよ 6 -
焼きそば麺で☆自家製タレの冷やし中華 焼きそば麺、卵、きゅうり、かにかま、ロースハム、●醤油、●酢、●砂糖、●ポッカレモン、ごま油、お好みでマヨネーズ・からし、塩 by ななじまるつくったよ 28 -
剥き身で簡単パスタ！ボンゴレビアンコ あさり剥き身(冷凍、水煮缶可)、パスタ、パスタの茹で汁、にんにく、玉ねぎ(中)、鷹の爪、オリーブオイル、酒、●コンソメキューブ(顆粒コンソメ可)、●塩、●胡椒(あれば粗挽き)、●バター(またはマーガリン)、パセリ(粉末可) by 新米幸せママ♡つくったよ 25 -
とろーり白なすのオーブン焼き 白なす、味噌、酒、砂糖、大葉、チーズ、ごま油 by mymym -
2分で完成！ブルーベリーとヨーグルトのスムージー♪ ブルーベリー、ヨーグルト、はちみつ by aka.ru☆つくったよ 13 -
生米から作るフライパンピラフ 米、水、玉ねぎ、人参、ウインナー、塩、コンソメキューブ、バター、油、ニンニクチューブ by さえきちつくったよ 4 -
失敗知らず！子供もぱくぱく☆魚の煮付け 白身魚、水、酒、砂糖、醤油、みりん、醤油(仕上げ用)、ネギ(お好みで) by 海苔ちゃんつくったよ 3 -
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和風しらすパスタ スパゲッティ、釜揚げしらす、白だし、しそ、オリーブ油、ゆで汁、白ごま by niko＿smileつくったよ 120
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