(3ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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♡ハワイの気分を自宅で♪15分で作れる簡単ポキ丼♡ マグロ（生食用）、サーモン（生食用）、アボカド、【タレ】、醤油、みりん、白ごま、ごま油、砂糖、にんにくチューブ、わさび、【酢飯】、ご飯、酢、砂糖、塩 by ♡あいあい♡つくったよ 15 -
生姜が香る豚バラ大根♪ 大根、豚バラ、おろししょうが、砂糖、酒、醤油、だし汁 by にゃんたろみかんつくったよ 206 -
PICK UP 
まるで鳥手羽⁈ベジタリアンの唐揚げ 高野豆腐（1/2サイズ）、にんにく、カレーパウダー、醤油、片栗粉、オイル（揚げ焼き用） by mei_kotoつくったよ 38
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プロ直伝★漬け込み「数分」で柔らか激旨豚肉生姜焼き 豚肉ロース（生姜焼き用）、玉ねぎ（薄切り）、★酒、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、生姜のすりおろし、七味ごま（無ければ白ごまと七味でもOK）、キャベツの千切り（付け合せ） by なにわのちゃとらんつくったよ 52 -
PICK UP 
トロトロねぎが絶品！豚肉のねぎ巻き〜すき焼き風〜 豚肉(薄切り)、長ねぎ、☆醤油、酒、みりん、☆水、☆砂糖、☆粉末だしの素、★水溶き片栗粉 by yuuuugつくったよ 167 -
PICK UP 
簡単♪5分でカフェ風エッグベネディクト イングリッシュマフィン(食パン等でも)、ベーコン、卵、【オランデーズソース】、◆卵黄、◆バター、◆レモン汁(ポッカレモン)、◆塩コショウ、◆マヨネーズ(なくても可) by カバ使いノンノつくったよ 75 -
PICK UP 
巻かない丸ごとロールキャベツ！ キャベツ（S・800ｇ前後、合いびき肉、ミックスベジタブル（冷凍、玉ねぎ（みじん切り、ニンニク（みじん切り、・・・A・・・、パン粉、牛乳、卵、ナツメグ、塩、粗挽き黒こしょう、・・・B・・・、水、固形コンソメスープの素、酒、しょうゆ、塩、・・・・・・、オリーブオイル、片栗粉、パセリ（みじん切り、（なければドライパセリ・少々、粒マスタード（お好みで、たこ糸 by はなまる子♪つくったよ 65 -
お家で本格スンドゥブチゲ♡ 豆腐（木綿でも絹でも）、ニラ、卵、水、☆味噌、☆豆板醤、☆酒、☆みりん、☆鶏ガラスープの素、☆ニンニク by やえまるつくったよ 37 -
PICK UP
香味たっぷり豚しゃぶサラダうどん 冷凍「さぬきうどん」、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、片栗粉、オリーブ油、リーフレタス（手でちぎる）、大葉（縦半分に切る）、ミニトマト（1/4に切る）、みょうが（せん切り）、白髪ねぎ、貝割れ菜、［A］、ポン酢（市販）、大根おろし by テーブルマーク 公式つくったよ 31 -
PICK UP 
絶品！お茶漬けの出汁 ご飯、具（梅干し、鮭、昆布、しらす、刺身など）、薬味（刻み海苔、いりごま、小口ネギなど）、水、●ほんだし、●塩、●しょうゆ by 黒とんぼつくったよ 10 -
PICK UP 
下味はレンジで☆子どもが喜ぶ♡手羽元のから揚げ♪ 鶏手羽元、○酒、○しょう油、○チューブしょうが、片栗粉、塩コショウ by ｋｅｉｋａｎａ♪つくったよ 191 -
PICK UP 
水切り不要！ふわふわ♡豆腐ハンバーグ きのこ餡かけ 豆腐、鶏ひき肉（もも１００ｇ むね１００ｇ）、塩、大葉、卵、片栗粉、✤だし、✤醤油 酒 みりん、✤砂糖、✤塩、水溶き片栗粉、しめじ、人参、えのき、三つ葉、新生姜 by cocoa&nanaつくったよ 65 -
ズッキーニとパプリカと豚肉の塩炒め ズッキーニ、パプリカ、豚薄切り肉、塩、コショウ、ごま油 by *Ｌunaつくったよ 22 -
PICK UP 
丸めて焼くだけ！お豆腐チキンナゲット 鶏胸挽肉（鶏胸をフープロでミンチしても）、豆腐(今回は絹を使いましたが、木綿でも）、しょうゆ、酒、コンソメ顆粒、しょうが（すりおろす）、にんにく（すりおろす）、ゴマ油、小麦粉、塩コショウ by たまま６１４つくったよ 106 -
作り置きに★観音池ポークの醤肉（ジャンロー） 観音池ポーク 肩ロース肉、甜面醤、ゆで卵、キャベツ、青じそ、水、A：醤油・酒、A：砂糖、A：八角、A：長葱・生姜の皮 by 都城市ふるさと納税レシピ 公式つくったよ 12 -
やわらかい春キャベツ＆豚肉で回鍋肉 キャベツ、豚バラ肉、にんにく（みじん切り）、オリーブオイル、・・調味料、Ａ・・、味噌、砂糖、酒、しょうゆ、豆板醤、ごま油 by はなまる子♪つくったよ 195 -
吉野家風！つゆだく豚丼 豚バラ肉、たまねぎ、水、《調味料》、しょうゆ、酒、みりん、さとう by うめーばつくったよ 9 -
PICK UP 
おナスが1本あれば、簡単！ナスだけ丼 ナス（大きめのもの）、ショウガ、片栗粉、★ みりん、★ しょうゆ、いりごま、ネギの小口切り、卵、ご飯 by 姫子さん69つくったよ 70 -
＊＊春菊のごま和え＊＊ 春菊、☆すりごま、☆いりごま、☆しょうゆ、☆砂糖 by aka.ru☆つくったよ 130 -
ノンオイル♪鶏もも肉のみぞれ煮 鶏もも肉、大根、塩こしょう、だし醤油、青ねぎ（小口切り） by mama^^papaつくったよ 46 -
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簡単節約！人気者♡鶏むね肉のハニーカレーマヨ 鶏むね肉、塩・胡椒、酒、片栗粉、☆マヨネーズ、☆はちみつ、☆カレー粉、☆醤油 by Libraboつくったよ 99 -
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子供ががっつく！パラパラなウインナーのチャーハン ウインナー、赤パプリカ、人参、キャベツや玉ねぎ、ピーマンなどの野菜、青ネギ、玉子、ご飯、ごま油、塩、こしょう、しょうゆ by ゆくそうまつくったよ 104 -
里芋と鶏肉の煮物♪ 鶏もも肉、里芋、人参、★醤油、★酒、★砂糖、★和風だしの素、★水、サラダ油、塩(里芋の塩もみ用) by にゃんたろみかんつくったよ 130 -
５分！栄養たっぷり❤オートミール粥でダイエット！？ オートミール、豆乳（牛乳でも♪）、タマネギ、人参、＊洋風だし（コンソメ等）、＊味噌、＊塩、あれば、パセリ by ジョン・リーバスつくったよ 14 -
白菜と厚揚げのうま煮 白菜、厚揚げ、にんじん、＊醬油、＊オイスターソース、＊砂糖、＊鶏がらスープの素（粉）、水、水溶き片栗粉、ごま油 by 根岸農園つくったよ 28 -
ごろごろ野菜のミネストローネ 玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、ウインナーソーセージ、塩、こしょう、サラダ油、カゴメ基本のトマトソース(295g)、水、塩、こしょう by カゴメ【野菜の会社】 公式つくったよ 20 -
ご飯食べ過ぎるかも・・！？サバの甘辛煮付け♪ さば（２枚おろし）、生姜、・・調味料Ａ・・、水、ほんだし、しょうゆ、みりん、酒、砂糖 by はなまる子♪つくったよ 213 -
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豚ももスライスのくるくるチーズカツ 豚ももスライス （10枚）、スライスチーズ、大葉、小麦粉、塩コショウ、溶き卵、パン粉、サラダ油 by にいさん6011つくったよ 99 -
ダイエッターに大好評！サバ缶で和風オートミール ★オートミール、サバ缶、ノリ、だしの素 by ユキノアつくったよ 3 -
シンプルなガーリックライス ご飯、青森県産にんにく、小ネギ、サラダ油、バター、塩、醤油、あらびき黒こしょう by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 29 -
甘くて美味しい♫オニオンスープ 玉ねぎ、水、コンソメキューブ、塩、胡椒、オリーブオイル by みゅうしろつくったよ 141 -
ごま油＋塩こんぶ！我が家の無限ピーマン ピーマン、塩こんぶ、ごま油、醤油、いりごま by たなか＠おうち居酒屋つくったよ 23 -
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＊我が家の定番☆牛そぼろ弁当＊ ごはん、牛ひき肉、卵、小松菜、にんじん、★酒、★みりん、★しょうゆ、★砂糖、菜種油(炒り卵の分も含む)、白すりごま by ぶるぶるらぶつくったよ 71 -
簡単なのにとろとろ！豚バラチャーシュー 豚バラブロック、★水、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★おろし生姜、★おろしニンニク、★刻みねぎ、からし by おさかな大将つくったよ 5 -
ピリ辛ふわふわ♪卵とえびのチリソース 卵、無頭エビ(ブラックタイガー)、ニンニク、ショウガ、刻みネギ、豆板醤、●ケチャップ、●丸鶏がらスープor中華あじ（顆粒）、●酢、●砂糖、●醤油、●水、料理酒、片栗粉、サラダ油、水溶き片栗粉、ごま油 by nerusukiつくったよ 1 -
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混ぜて焼くだけ♪ホットケーキミックスでコーンパン ホットケーキミックス、牛乳、たまご、コーン、マヨネーズ、塩こしょう、マドレーヌカップ9号 by ham_mamaつくったよ 33 -
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揉んで焼くだけ☆ 塩麹のやわらか鶏もも肉焼き 鶏もも肉、塩麹、チューブにんにく、レモン汁（お好みで）、七味唐辛子（お好みで） by Doara1994つくったよ 40 -
うなぎ定食♥️本日の献立はこれで決まり♥️絶品♥️ 鰻蒲焼き、ご飯、蒲焼きのたれ、うなぎの肝、みつば、熱湯、白だし、醤油、酒、塩、お好きな漬け物 by ミューツーつくったよ 4 -
ご飯がすすむ♪ 麻婆白菜☆ 鶏挽き肉、白菜、生姜（みじん切り）、にんにく（〃）、長ねぎ（〃）、オリーブオイル、水溶き片栗粉（片栗粉１：水１）、・・調味料、Ａ・・、水、鶏ガラスープの素、味噌、酒、しょうゆ、豆板醤（唐辛子でも可）、※ごま油 by はなまる子♪つくったよ 791 -
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梅と塩昆布バターの最高に美味しいパスタ♡ きのこ類（しめじ、えのき、エリンギなど）、バター、塩昆布、梅肉、めんつゆ、大葉、刻み海苔 by mansherryつくったよ 65 -
チーズとろける～♬ リゾット風な雑炊 ご飯、卵、水、コンソメ、ケチャップ、塩こしょう、とろけるチーズ、パセリ（乾燥） by aka.ru☆つくったよ 104 -
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主夫がつくるヤンニョム豚丼 お弁当にも とんかつ用豚ロース、塩、ごま油、●コチュジャン、●ケチャップ、●砂糖、●醤油、●にんにく（すりおろし）、ご飯、ごま、小ネギ（小口切り） by 主夫マコトつくったよ 17 -
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大量消費！簡単放置できゅうりのからし漬け きゅうり、人参、大根など他の野菜、酢、塩、砂糖、粉辛子 by 新米幸せママ♡つくったよ 16 -
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ご飯に合う！簡単こってり鯖のにんにくしょうが焼き 真さば、片栗粉、※にんにく（すりおろす）、※しょうが（すりおろす）、※酒、※しょうゆ、※みりん、※砂糖、エリンギ by 鶏のから揚げつくったよ 44 -
ふわふわとろとろ卵のオムライス ＊チキンライス、ご飯、玉ねぎ、鶏肉、バター、塩こしょう、ケチャップ、＊上に乗せる卵、●卵、●牛乳、●マヨネーズ、●塩、サラダ油 by ゆなったんつくったよ 122 -
【定番】きんぴらレンコン★子供も喜ぶ味★ 蓮根、人参、★粉末だしの素、★砂糖、醤油、ごま油、白胡麻 by みきこ910つくったよ 35 -
ナスの甘辛煮 なす、サラダ油、砂糖、みりん、しょうゆ、酒 by chocoママ3つくったよ 33 -
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ご飯が進む！牛肉と牛蒡の☆ゴマゴマ炒め 牛こまぎれ肉、牛蒡、えりんぎ、☆塩、胡椒、●砂糖、●お酒、●みりん、●醤油、ごま油、すりごま by まめもにおつくったよ 151 -
めんつゆで天丼のたれ めんつゆ、みりん、砂糖、水 by じゃが塩つくったよ 30 -
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ミルフィーユとんかつ♪ 豚ロース薄切り、(しゃぶしゃぶ用の薄切り肉なら）、小麦粉：水、パン粉、塩、こしょう、キャベツ、トマト by ∂ネコの手∂つくったよ 86
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