(5ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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大人も子供も大好き！基本の醤油ベース鶏もも唐揚げ♡ 鶏もも肉、塩コショウ、チューブニンニク、チューブ生姜、醤油、酒、片栗粉、揚げ油 by *kuuuma*つくったよ 16 -
簡単♪子供が喜ぶ☆釜玉うどん♪節約献立☆昼・夜食☆ うどん(乾麺)、卵黄、めんつゆ(ストレートタイプ)、ごま、乾燥わかめ by 楽☆飯☆野郎つくったよ 1 -
PICK UP 
定番！けんちん汁♪ 鶏胸肉（またはもも肉）、れんこん、にんじん、こんにゃく（あく抜き）、まいたけ、油揚げ、麺つゆ（本つゆを使いました）、水、三つ葉、サラダオイル by ∂ネコの手∂つくったよ 109
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簡単フライパンde卵とチーズのベーコントースト 食パン、ハーフベーコン、卵、とろけるチーズ、塩、コショウ、マーガリン by あんごるぁうさぎつくったよ 6 -
アジのカレー粉焼き あじ（3枚おろし）、酒、☆小麦粉、☆カレー粉、☆塩、☆パン粉（細かめ）、☆パセリ by niko＿smileつくったよ 55 -
PICK UP 
下味はレンジで☆子どもが喜ぶ♡手羽元のから揚げ♪ 鶏手羽元、○酒、○しょう油、○チューブしょうが、片栗粉、塩コショウ by ｋｅｉｋａｎａ♪つくったよ 307 -
海苔は半分！おにぎらず（ぶきっちょさんでも簡単♪） 海苔、ご飯、炒り胡麻、鮭フレーク、貝割れ、マヨネーズ by mama^^papaつくったよ 22 -
甲州名物おざら！ほうとうを煮込まず簡単に食べよう ほうとう麺、ごぼう、にんじん、ネギ、油揚、しめじ、(しいたけでもOK、水、麺つゆ、愛情 by 青色カエルつくったよ 3 -
簡単☆鶏ガラ醤油うどん うどん、水、鶏ガラスープ(顆粒)、醤油、酒、青ネギ、白ごま、白胡椒(お好みで) by うさ山つくったよ 3 -
生臭み一切なし！ 昆布塩サバの塩焼き 昆布塩サバ、塩、大根おろし、醤油、すだち、グリル用サラダ油 by co31つくったよ 10 -
PICK UP 
ﾐｷｻｰを使わない！簡単ﾋﾞｼｿﾜｰｽﾞ じゃがいも、玉ねぎ、豆乳or牛乳、水、固形ｺﾝｿﾒ、塩こしょう、ﾊﾟｾﾘ、ﾊﾞﾀｰ by mi*つくったよ 29 -
カフェ風サラダ♡キャベツとハムの粒マスタードサラダ キャベツ、トマト(中)、ハム、塩、☆オリーブオイル、☆粒マスタード、☆レモン汁、☆醤油 by Guuママつくったよ 8 -
ニラとカニカマのコク旨☆卵とじ ニラ、カニカマ、卵、ごま油、☆酒、☆みりん、☆オイスターソース、☆砂糖 by nori-nokoつくったよ 7 -
PICK UP 
♡フライパン1つでランチにも♪時短ペペロンチーノ♡ パスタ、水、塩（茹でる時に入れる）、オリーブオイル、にんにくorチューブ、お好きな材料、塩・コショウ、ブラックペッパー by ♡あいあい♡つくったよ 22 -
子どもが大好き☆青菜もぱくり！の三色丼 ごはん、《鶏そぼろ》、☆鶏ひき肉、☆玉ねぎ、☆醤油、☆きび砂糖、☆みりん、☆おろし生姜、☆水、塩、《炒り卵》、卵、サラダ油、《青菜ごま和え》、ほうれん草（または小松菜）、醤油、きび砂糖、白炒りごま by fujimon58つくったよ 16 -
PICK UP 
＊我が家の定番☆牛そぼろ弁当＊ ごはん、牛ひき肉、卵、小松菜、にんじん、★酒、★みりん、★しょうゆ、★砂糖、菜種油(炒り卵の分も含む)、白すりごま by ぶるぶるらぶつくったよ 135 -
今日は、冷凍むきあさりの炊き込みご飯 水、☆白米、☆薄口しょうゆ、☆ほんだし、☆みりん、☆お酒、◎冷凍むきあさり、◎人参、◎薄揚げ、◎こんにゃく(細切り) by お月見だんごつくったよ 3 -
揚げない手羽のやみつき甘辛♪フライパン1つで！ 鶏の手羽先または手羽中、塩・胡椒、片栗粉、●しょうゆ、●砂糖、●はちみつ、●みりん、●酒、●にんにく(すりおろし)、白ごま、黒胡椒 by Libraboつくったよ 5 -
PICK UP 
美肌に期待♡アボカドとサーモンのポキ丼 サーモン、アボカド、玉ねぎ、●しょうゆ、●みりん、●ごま油、●レモン汁、白ごま、ごはん by happylife_asamiつくったよ 22 -
残った天ぷらで作る卵とじ天丼 温かいご飯、お好みの天ぷら(出来あいのもの)、めんつゆ(表示にしたがって薄めたもの）、卵、三つ葉、七味唐辛子 by ねこすけつくったよ 3 -
簡単濃厚！豆乳カルボナーラ パスタ、ニンニク、オリーブオイル、★たまご(全卵)、★豆乳、★コンソメ、★塩胡椒、★粉チーズ、ベーコン、しめじ by sumisumieつくったよ 61 -
定番おかず★もつ煮込み 白もつ(茹でたもの)、★長ねぎの青い部分、★酒、★おろししょうが（チューブのものでOK）、大根、にんじん、長ねぎ、こんにゃく、水（ひたひたになる量で）、酒、醤油、みりん、おろししょうが（チューブのものでOK）、和風だしの素、味噌 by r_chibicoつくったよ 259 -
あと一品に！5分で出来る！小松菜と豆腐の炒め物 小松菜、豆腐（充填豆腐）、めんつゆ（ストレート）、塩、炒り胡麻、胡麻油、水（水炒め用） by mama^^papaつくったよ 26 -
隠し味は家にある○○！美味しい豚キムチ★ 豚バラ肉、キムチ、マヨネーズ、★酒、★砂糖、★醤油、ごま油(仕上げ) by Coco☆*:.｡つくったよ 19 -
簡単！モロッコいんげん☆甘辛炒め♪ モロッコいんげん、ショウガ（お好みで）、ごま油、☆醤油、☆砂糖、☆赤唐辛子、☆白ゴマ by 根岸農園つくったよ 7 -
＜定番シリーズ＞子供も大好き！簡単ポークチャップ 豚肉、★玉葱、★ケチャップ、★ウスターソース、酒、★にんにくすりおろし、★砂糖、水、固形コンソメ by satosayonつくったよ 59 -
めんつゆで簡単♡サバ缶のそうめんチャンプルー そうめん、キャベツ、にら、鯖の水煮缶、めんつゆ、ごま油（炒め用）、ごま油（仕上げ用） by Guuママつくったよ 8 -
鶏もも肉と玉ねぎと人参の炒め物 鶏もも肉、玉ねぎ、人参、塩、こしょう、片栗粉、〇醤油、〇酒、オリーブオイル by はじゃじゃつくったよ 14 -
♡にんにく甘酢で食欲爆発♪簡単やわらかトンテキ♡ 厚切り豚ロース肉、小麦粉、塩・コショウ、★醤油、★酒、★みりん、★酢、★砂糖、★にんにくorチューブ、★生姜orチューブ、油（焼く用） by ♡あいあい♡つくったよ 16 -
簡単でサクサク！キスフライ♪ キス（あらかじめ開いてる物）、パン粉（ドライ）、【ころも液の調味料】、●冷水、●卵、●小麦粉（薄力粉）、●お酢 by モルズキッチンつくったよ 10 -
鶏の旨味がギュギュッと!鶏となすの冷しそうめん ひやむぎ・そうめん（乾麺）、なす（長めの乱切り）、鶏もも肉（ひと口大に切る）、みょうが（千切り）、大葉（千切り）、白髪ねぎ、三つ葉、白ごま、ごま油、Ａ：笊汁（笊汁） 150ml + 水、七味唐辛子 by 卯月製麺 楽天市場店 楽天市場つくったよ 8 -
胡麻油香る塩昆布といりごま混ぜご飯♡ ご飯、塩昆布、ごま油、入りごま by *kuuuma*つくったよ 7 -
豆腐と卵の和風オムレツ♡経済的♡ 卵、木綿豆腐、ニラ又はネギ、出し割しょうゆ(めんつゆ)、油 by ぷよぷよだんごつくったよ 2 -
甘くて美味しい♫オニオンスープ 玉ねぎ、水、コンソメキューブ、塩、胡椒、オリーブオイル by みゅうしろつくったよ 188 -
簡単幼児食！のり塩ポテト♩ じゃがいも小、青のり、塩、醤油 by しもゆい -
簡単!フライパンで作る鮭のホイル焼き☆ 鮭の切り身、玉ねぎ、ぶなしめじ(キノコ類ゎお好みでOK!)、きざみネギ(長ネギゎ薄切りで)、酒、みりん、塩コショウ、レモン汁 by あんこ(´-ω-｀)つくったよ 158 -
簡単1人ランチ♪ツナマヨドリア ご飯、ツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ、とろけるチーズ、たまご、ブラックペッパー by chi-chan8810つくったよ 133 -
「カレーの壺」具材たっぷり簡単カレー☆ にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、お肉、にんにく、生姜、油、カレーの壺、牛乳 by すみみ♡ -
PICK UP 
とろとろなすとしっとりささみのごまだれ風〜 鶏ささみ(太め)、□味塩コショウ、□片栗粉、しょうがチューブ、なす、◇すりごま、◇麺つゆ(4倍濃縮)、◇マヨネーズ、◇砂糖、大葉 by mamichin555つくったよ 7 -
アルミホイルで簡単！丸い目玉焼き♡ 卵、サラダ油、水 by ちょこママ♡つくったよ 7 -
お家でベトナム料理☆エビの冷たいフォー☆夏の昼食に フォー(乾麺)、エビ、レタス、青ネギ、レモン、A.水、A.鶏ガラスープの素、A.ナンプラー、A.塩 by balletmom -
夏だ！カラフル元気な夏野菜カレー 牛薄切り肉、玉ねぎ、にんじん、オクラ、ピーマン、茄子、ズッキーニ、プチトマト、にんにくすりおろし、カレールー、水、ケチャップ、ウスターソース、サラダ油、ご飯 by balletmomつくったよ 24 -
☆再現 串カツだるま風 串カツ☆ 新世界の味！ 【バッター液割合】、◎薄力粉、◎牛乳、◎鶏ガラ顆粒だし、うずら卵、ちくわ、溶けるスライスチーズ、カマンベールチーズ、ウインナー、ホタテ、エビ、○水、○片栗粉、○酒、○塩、胡椒、牛肉（ステーキ肉やもも肉）、豚（ヒレ、もも肉）、鶏胸肉、にんにくすりおろし、【野菜具材】、玉ねぎ、なすび、れんこん、アスパラ、紅生姜、オクラ、【ブライン液】、◇水、◇塩、◇砂糖、◇氷、塩胡椒、パン粉（細かい）、牛脂、薄力粉（まぶす）、【ソース】、◆ウスターソース、◆中濃ソース、◆水、◆砂糖、◆みりん、◆ケチャップ、◆胡椒 by こむぎりんつくったよ 7 -
＊夏バテ解消！空芯菜の味噌汁* 空芯菜、しめじ、わかめ、豆腐、油揚げ、かつおぶし、味噌 by ぶるぶるらぶつくったよ 5 -
大根とちくわの煮物 大根、ちくわ（太いもの）、だし汁、しょうゆ、酒、みりん by *Ｌunaつくったよ 10 -
♪レンジで簡単♡目玉焼きトースト♪ 食パン、卵、マヨネーズ by 体脂肪率11%夫人つくったよ 82 -
【若菜まりえ先生考案】タレ鶏チャーシュー 3種の果実とはちみつ焼肉のたれ（甘口）、鶏むね肉、みりん、しょうゆ by 西友レシピ部 公式つくったよ 106 -
PICK UP 
ランチ代わりにも❤お好み焼き♪（もち豚こま肉） ☆小麦粉、☆水、☆卵、もち豚こま肉（他の豚肉でも）、ネギ、キャベツ、炒め用油、■おかか、■天かす、■あおさ粉、■紅生姜 by ジョン・リーバスつくったよ 158 -
濃厚！家族絶賛タルタルソース！ 茹で卵、玉ねぎ、★乾燥パセリ、★マヨネーズ、★レモン汁、★塩、★黒胡椒 by ひーこ食堂つくったよ 12 -
【簡単！お弁当にも♩】 甘くない だし巻き卵 ★卵、★白だし、★水、★醤油、★塩、サラダ油 by ai*cafeつくったよ 5
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