(7ページ目) その他の食材のレシピ・作り方 総合情報
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PICK UP 
ナスとサバ缶の中華風味噌炒め ナス、サバの水煮缶、味噌、シャンタン（または鶏がらスープの素）、しょう油、砂糖、酒、水溶き片栗粉、ごま油、コネギ by VIWつくったよ 56 -
茗荷のごま油炒め＊塩昆布のっけ 茗荷、ごま油、塩こんぶ by きばな -
※基本※漬物の作り方 キャベツ、きゅうり、天然塩（伯方の塩等）、あれば乾燥昆布、あれば根生姜、あれば輪切り唐辛子、g計り、ビニール袋、計算機 by CHRONOS&KAIROSつくったよ 1
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厚揚げの大葉チーズ挟み照り焼き 厚揚げ、スライスチーズ、大葉、片栗粉、◎酒、◎醤油、◎みりん by ☆Kの妻☆つくったよ 14 -
「カリカリ梅」を作ってみました♪ 青梅（小粒）、塩、卵の殻、焼酎 by 神縁美優希（えにしみゆき）つくったよ 4 -
梅の酢漬けで、無塩梅干し 梅、酢、焼酎 by けけり -
PICK UP 
簡単～！(^^)きゅうりとヨーグルトの冷製スープ♪ きゅうり、○パセリ(葉のみじん切り)、○オリーブオイル、○粗塩(or食卓塩)、▲プレーンヨーグルト、冷水、▲粗塩(or食卓塩)、▲レモン汁 by acchan66つくったよ 2 -
サーモン刺身のバター醤油焼き サーモン刺身、バター、醤油、片栗粉、レモン汁 by neko6084つくったよ 14 -
ブロッコリースプラウトとツナの簡単サラダ ブロッコリースプラウト、ツナ缶（できれば水煮）、オリーブオイル（オイル煮の場合はなし）、醤油、胡椒 by おぴぴのすけつくったよ 4 -
冷凍梅と梅酢で☆簡単に作れる☆梅干し 完熟梅（オレンジ色になったもの）、梅酢、アルコール度25〜35％程度の焼酎 by まめもにおつくったよ 2 -
めんつゆで！(^^)ほうれん草のおひたし♪ 冷凍ほうれん草(解凍済み)、○めんつゆ(2倍濃縮)、○水、白炒りゴマ by acchan66つくったよ 94 -
豚肉とチーズ☆ミルフィーユかつ 豚肉（生姜焼き用）、塩コショウ、スライスチーズ（とろけるタイプ）、片栗粉、★卵、★小麦粉、パン粉 by 栗皮茶つくったよ 29 -
加賀太きゅうりのパリパリ浅漬け 加賀太きゅうり、塩、すし酢、白だし by ちほみさつくったよ 1 -
④ニンニクの醤油漬け 生ニンニク、醤油、みりん、鷹の爪 by ただのメシつくったよ 1 -
山菜ミズの塩こん漬け ミズ（赤ミズ、ウワバミソウ）、塩昆布、塩、唐辛子（種を取って輪切り） by ＹＡＭＡＴ☆ -
朝ご飯に！ あっという間のシーチキン卵 卵、シーチキン缶詰（小）、油、塩（お好みで）、こしょう（お好みで） by spices1217つくったよ 13 -
PICK UP 
余ったそばで★蕎麦入りチヂミ そば(茹でたもの）、さつま揚げ、にら、にんじん、★薄力粉、★片栗粉、★水、★だしの素（顆粒または粉末）、★塩、ごま油、ぽん酢 by ねこすけつくったよ 8 -
クリスマスにも☆いわし缶のチーズ焼き☆ いわし缶詰(オイル漬け)、玉ねぎ、トマト、刻みチーズ(ピザ用)、いわし缶の漬け汁、★オリーブオイル、★マヨネーズ、★にんにくすり下ろし、★塩、★ブラックペッパー by maro_mee *つくったよ 2 -
おうちで簡単クレープ(クレープ生地) 小麦粉、砂糖、たまご、牛乳 by vukiつくったよ 4 -
ファスティング／梅流し(すっきり大根)◆回腹食① ミネラルウォーター、だし昆布(無添加)、大根(無農薬)、梅干し(無添加) by ☆りっか★つくったよ 28 -
お弁当！魚肉ソーセージとブロッコリーのコンソメ炒め 魚肉ソーセージ、冷凍ブロッコリー(解凍済)、○塩、粗挽き黒コショウ、○コンソメスープの素、サラダ油 by acchan66つくったよ 58 -
かぼちゃのそぼろ煮 かぼちゃ、鶏ひき肉、おろししょうが（チューブ）、A：しょうゆ、A：みりん、A：上白糖、A：水、片栗粉、水、サラダ油 by 西友レシピ部 公式つくったよ 13 -
超簡単☆カニカマで天津飯 ご飯、～甘酢あん～、★水、★酒、★酢、★砂糖、★片栗粉、★醤油、★鶏ガラスープの素、★塩、冷凍グリーンピース、～カニ玉～、▲卵（L～2Lサイズ）、▲鶏ガラスープの素、▲塩、カニカマ、ゴマ油 by 栗皮茶つくったよ 209 -
簡単♪こく旨♪ブロッコリーとツナ炒め ブロッコリー、ツナ缶、ニンニク、サラダ油、醤油、胡椒 by やなママ☆つくったよ 229 -
PICK UP 
超早い！くるりん竹輪❤焼肉のタレでピーマン炒め♪ 竹輪（ちくわ）、赤ピーマン（パプリカ）、緑ピーマン（普通のピーマン）、新たまねぎ（新玉ネギでなくても）、焼肉のタレ、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 219 -
さっぱり梅かつおニンニク！ ニンニク、梅干し、しょう油、さとう、料理酒、酢、水、かつお節 by MOMOたんつくったよ 1 -
ぱぱっとできる★小松菜とちぎり揚げの煮びたし 小松菜、ちぎり揚げ、みりん、酒、醤油 by アイール -
じゃがいもと玉ねぎとチーズのガレット じゃがいも、玉ねぎ、〇とろけるチーズ、〇片栗粉、〇コンソメ粉末、〇塩、こしょう、オリーブオイル by はじゃじゃつくったよ 5 -
ダイエット中にも☆サクサク食感こんにゃくチップス 蒟蒻（板こんにゃく)、顆粒コンソメ、塩コショウ by 気まぐれ食堂 -
大豆入りひじきの五目煮 芽ひじき（乾燥）、板こんにゃく、にんじん、大豆（水煮）、油あげ、オリーブオイル、・・調味料、Ａ・・、だし汁、砂糖、しょうゆ、酒、みりん by はなまる子♪つくったよ 209 -
♪レンジにおまかせ♡豆腐と卵のふんわり蒸し♪ 豆腐、卵、カニカマ、ねぎ(小口切り)、白だし by 体脂肪率11%夫人つくったよ 11 -
らっきょうの蜂蜜漬け 泥付きらっきょう、酢、はちみつ、塩、鷹の爪 by marochan＊つくったよ 1 -
本干し身欠きにしんの下処理と煮物 身欠きにしん、米ぬか、茶葉、だし昆布、砂糖、醤油 by あとぶーつくったよ 15 -
初めてでも出来る♪ ぬか床作りに挑戦！ 米ぬか、藻塩(岩塩など)、お湯、鷹の爪、◆昆布、◆干し椎茸、◆煮干し、◻︎乾燥ゆず、◻︎山椒の実、漬け捨て用の野菜 by M@Hつくったよ 7 -
☆黄金比で簡単☆ひじきの煮物 生ひじき、人参、油揚げ、丸天、大豆の煮豆、枝豆、水、だしの素、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆みりん by あいmaman(*´﹀`*)つくったよ 3 -
ちくわのマヨ炒め ちくわ、マヨネーズ、青海苔 by 不二子ちゃん２号つくったよ 158 -
冷凍揚げナスで簡単！(^^)子供が喜ぶ麻婆ナス♪ 合挽肉or豚ひき肉、○豆板醤、○チューブ生姜、ニンニク、鶏ガラスープの素、水、『冷凍揚げナス』、▲砂糖、酒、、▲甜麺醤(or好みの味噌)、醤油、長ネギ、水溶き片栗粉 by acchan66つくったよ 35 -
マカロニマヨポン炒め マカロニパスタ、マヨネーズ、ポン酢、塩コショウ by 膝小僧 -
きのう何たべた？かよこさんのぶっかけそうめん ☆大葉、☆ミョウガ、☆生姜、☆きゅうり、ネギ、ミニトマト、ツナ缶、いりごま、素麺、麺つゆ by えびるー3735つくったよ 8 -
手揉み赤紫蘇漬け 赤紫蘇、塩、白梅酢 by ブルーボリジつくったよ 4 -
ビーツの葉のおひたし ビーツの葉、かつおぶし、しょうゆなど by はらのむしつくったよ 3 -
簡単♡材料3つ♡手作り♡カッテージチーズケーキ♡ カッテージチーズ（手作りok）、たまご、砂糖 by たーふーひー -
切り干し大根の煮物★冷凍保存できるおかず★お弁当 切り干し大根(乾燥時)、にんじん、油揚げ、★水、★砂糖、★ほんだし、めんつゆ、油 by kurage*つくったよ 21 -
きび砂糖とりんご酢で らっきょうの甘酢漬け 泥付きラッキョウ、☆水、☆自然塩、★りんご酢、★きび砂糖、★天然水、★輪切り唐辛子 by aivegeつくったよ 2 -
☆電子レンジdeちくわのおつまみ☆ ちくわ by モンチッチ27つくったよ 3 -
レンジで♪ポテトの梅塩昆布和え✿ じゃがいも、梅干し(種を除き包丁で叩いたもの)、塩昆布、ごま油 by はぁぽじつくったよ 4 -
トマトとツナのぶっかけ素麺 トマト、オクラ、ツナ缶（油漬け）、大葉、白いりごま、めんつゆ（2倍濃縮）、水、そうめん by 西友レシピ部 公式つくったよ 1 -
自家製☆米粉のホットケーキミックス150g 米粉、砂糖、ベーキングパウダー(アルミフリー)、塩 by Taiつくったよ 5 -
きゅうりと梅肉のさっぱり和え きゅうり、梅干し、白ごま、しょうゆ、大葉、塩(塩もみ用) by Anelaviviつくったよ 12 -
ホットケーキミックスでマグカップケーキ ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、キューピーマヨネーズ by ムーミンママ24つくったよ 4
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