(76ページ目) 海藻のレシピ・作り方 （人気順）
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赤大根とちくわの塩昆布和え 赤大根、ちくわ、塩昆布、白すりごま、ごま油 by Nico -
焼いても美味い、カツオの塩昆布マヨ和え カツオのたたき（できればサクで）、〇 削り節、〇 酢、〇 砂糖、〇 マヨネーズ、〇 塩昆布、〇 白だしorだしの素、添え野菜（玉ねぎ、レタスなど） by 食いしん坊Ｑちゃんつくったよ 1 -
レタスとトマトと塩昆布のサラダ レタス、トマト、塩昆布、〇ごま油、〇レモン汁、〇塩 by はじゃじゃつくったよ 9
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塩昆布と枝豆の炊き込みご飯 米、枝豆、塩昆布、酒、白だし、塩 by みにれしぴつくったよ 1 -
三杯酢で★わかめ・ オクラ・ もずくの酢の物 わかめ、もずく、オクラ、酢、砂糖、醤油、昆布だし by なな1151 -
【常備菜】無限！キャベツとツナの塩昆布【幼児OK】 キャベツ、にんじん、ツナ缶（水煮）、塩昆布 by どさPキッチンつくったよ 1 -
オクラと塩昆布のごはん ごはん、オクラ、塩昆布、かつおぶし、しょうゆ by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
もやしのナムル 〜海苔入り〜 もやし、手巻き寿司用海苔、砂糖、鶏がらスープ顆粒、醤油、ごま油、すりごま by はわゆりつくったよ 3 -
素朴な味☀️しめじ、にんじん、油揚げの炊き込みご飯 米、しめじ、にんじん、油揚げ、塩昆布（細切り）、しょうが、細ねぎ（あれば）、【A】酒、【A】塩、【A】しょうゆ、【A】だし by S_AND_Sつくったよ 2 -
ほうれん草✤えのき✤ワカメ〜ふんわり卵のお吸い物♪ ほうれん草、えのき、乾燥ワカメ、水、かつおだし（、粉末、）、卵、薄口しょうゆ by こってぃさん♡つくったよ 1 -
ブロッコリーと塩昆布と豆腐の和え物 絹ごし豆腐、ブロッコリー、塩昆布、●醤油、●ゴマ油、●酢 by のん７８６(返レポお休みします)つくったよ 1 -
ツナきゅうりワカメのマヨ和え♪ 乾燥ワカメ、きゅうり、ツナ、☆マヨネーズ、☆塩こしょう、☆白ごま by KAO٩( ᐛ )وkitchen♪つくったよ 4 -
ご飯３杯食べられるひじき煮 生ひじき、にんじん、油揚げ、ちくわ、サラダ油、★みりん、★お酒、★濃口醤油、★粉末出汁、★砂糖 by えなのだいどころつくったよ 2 -
アボカドとワカメトマトの中華風サラダ アボカド、カットわかめ、トマト、市販の中華ドレッシング、いりごま by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2 -
◎大量消費！無限に食べられる塩昆布きゅうり◎ きゅうり、塩、酢、ごま油、塩昆布、すりごま by 今日子☺︎つくったよ 1 -
かいわれ大根の韓国海苔フレーク和え かいわれ大根、中華あじ、ごま油、韓国海苔フレーク、ごま小さじ by ぼーずの母ちゃん -
カニカマ入りもずく酢ꕤ୭* 洗いもずく(生食用)、⭐カニカマ、⭐おいしい酢、⭐ポン酢、⭐オリゴ糖(液体)、⭐すりごま、⭐生姜(チューブ) by Anoaつくったよ 4 -
レンジで簡単！もやしとにんじんの納豆和え もやし、にんじん、ひきわり納豆、減塩粉末だし、しょうゆ、きざみのり by syukai -
わかめとおかかのチーズトースト 食パン、乾燥わかめ、かつお節、とろけるチーズ by はじゃじゃつくったよ 1 -
豆腐とアボカド塩昆布のサラダ 豆腐、アボカド、レタス、トマト、塩昆布、☆ごま油、☆ポン酢 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
ふんわり！蒸しぶりの柚子胡椒ソース ぶり、昆布、白ワイン、塩・胡椒、クレソン、●オリーブオイル、●柚子胡椒 by ayatoy -
じゃがいもとワカメの煮物 じゃがいも、乾燥ワカメ、さやえんどう、米油、☆水、☆顆粒だし、☆酒、☆みりん、☆しょうゆ by YOKO yy -
レタスと温玉海苔のサラダ レタス、温泉卵、焼き海苔、☆ごま油、☆ポン酢 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 3 -
豆腐とわかめと冷凍ほうれん草の味噌汁 充填豆腐、乾燥わかめ、冷凍ほうれん草、だし汁、味噌 by デラみーやんつくったよ 4 -
懐かしい給食の味！わかめご飯 白米、乾燥わかめ、酒、みりん、塩、めんつゆ by Hina￤彼がよろこぶ同棲ごはん -
柚子こしょう入り☆海苔とごまの納豆 納豆、海苔、いりごま、〇柚子こしょう(チューブ)、〇納豆付属のタレ、〇酢 by はじゃじゃつくったよ 4 -
わかめと油揚げの味噌汁 カットわかめ、油揚げ、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 6 -
塩昆布じゃがバター☆☆☆(電子レンジ使用) じゃがいも、塩昆布、バター、砂糖、炒りごま(お好みで) by o☆shinつくったよ 1 -
めかぶと豆腐のお味噌汁 人参、玉ねぎ、しいたけ、豆腐、めかぶ（味付け無し）、水、だしパック、味噌 by はわゆりつくったよ 2 -
梅ひじきチャーハン ごはん、玉ねぎ、塩コショウ、梅干し、ひじき、ごま、醤油 by 膝小僧つくったよ 1 -
目玉焼きのせ明太子ご飯 明太子、目玉焼き、刻み海苔、いりごま、マヨネーズ、ご飯 by はわゆり -
めかぶと豆腐のネバ蕎麦 蕎麦、豆腐、味付けめかぶ、ゴーヤ、めんつゆ、水、七味唐辛子 by パンペルデュつくったよ 1 -
しらすと塩昆布のせ卵かけご飯☆ ★ご飯、★いりごま、★塩、卵、しらす、塩昆布 by 梨花*つくったよ 2 -
なすとピーマンのじゃこ炒め なす、ピーマン、人参、ちりめんじゃこ、油、☆酒・みりん・醤油、塩昆布 by hamupi-ti-zuつくったよ 1 -
幼児食 わかめごはん ごはん、わかめ、●みりん、●白だし、●出汁顆粒、水、ごま、塩 by すぅちゃちゃん -
お豆腐とはんぺんの青のりふわふわ焼き はんぺん、木綿豆腐、カニカマ、あおさ、ごま油、【A】、片栗粉、ほんだし、醤油、塩 by たんころちゃん -
紫蘇昆布佃煮 出し殻昆布、梅干しの赤紫蘇、酢、水、きび砂糖、醤油、みりん by ミルミント -
小松菜のソース焼きそば 小松菜、人参、ピーマン、しいたけ、豚肉、油、マルちゃん焼きそば（ソース）、水、手巻き用海苔 by はわゆりつくったよ 5 -
湿気た海苔を復活おにぎり 板海苔、ご飯、塩、白すりごま、塩昆布 by mimi2395つくったよ 9 -
毎日のお味噌汁303杯目＊小松菜、ふのり 小松菜、ふのり、水、味噌、出汁の素 by ブルーボリジ -
オクラときゅうりの中華和え オクラ、きゅうり、ワカメ、★砂糖、★醤油、★鶏ガラスープの素、★かんたん酢、白すりゴマ、ゴマ油 by オレンジ食堂つくったよ 4 -
海苔おかか目玉焼き丼 ご飯、卵、焼き海苔、かつお節、醤油、油 by エリンギペンギンつくったよ 1 -
厚揚げのもずく酢煮 厚揚げ、もずく酢、ごま油、小口切りした万能ねぎ by はわゆり -
芽ひじき入り☆鯖缶炒り豆腐 鯖の水煮缶、木綿豆腐、芽ひじき、椎茸(大)、人参、胡麻油、溶き卵、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○ -
簡単に副菜！トマトと大葉とめかぶ和え トマト、味付けめかぶ、大葉、ポン酢 by のんのん、のつくったよ 2 -
水切りなしで簡単！豆腐とワカメの中華風白和え 豆腐、乾燥わかめ、●めんつゆ(三倍濃縮)、●ゴマ油、●おろし生姜、●白ゴマ、●醤油 by ほっこり⭐︎小町 -
鰹節香る☆梅酢めかぶ めかぶ、鰹節、梅酢、醤油、ワサビ by やっすん -
わかめとベーコン炒め わかめ、ベーコン、長ねぎ、こめ油、○塩胡椒、○醤油 by 西野シオンつくったよ 1 -
ハムとニラの中華風オープンオムレツ 卵、ハム、えのき、みじん切りしたニラ、鶏がらスープ顆粒、油、刻み海苔、いりごま、ごま油 by はわゆり -
しらすとあおさ海苔のお吸い物 釜揚げしらす、あおさ海苔、刻みねぎ、だしパック、白だし、水 by ゆず茶55
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