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岡山県民の夏のごちそう「そうめんかぼちゃ

そうめんかぼちゃに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「サラダ」「ナムル」「和え物」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜夏野菜そうめんかぼちゃのレシピ情報もチェック。

INDEX
サラダ ナムル 和え物

サラダ

南瓜のシャキシャキとした食感が癖になる♪

  1. 1位

    簡単!そうめんかぼちゃ☆ツナマヨサラダ♪

    簡単!そうめんかぼちゃ☆ツナマヨサラダ♪

    そうめんかぼちゃ☆のシャキシャキがとっても美味しいサラダに…
    ツナマヨだから子供にも人気です( ^ω^ )

    材料
    そうめんかぼちゃ、キュウリ、人参、ツナ缶、☆マヨネーズ
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:aka.ru☆

  2. 2位

    そうめんかぼちゃ☆シャキシャキ美味‼︎中華サラダ♪

    そうめんかぼちゃ☆シャキシャキ美味‼︎中華サラダ♪

    鶏のササミとそうめんかぼちゃを中華風なサラダにしました♪
    シャキシャキでとっても美味しくできました( ^ω^ )

    材料
    そうめんかぼちゃ、鶏のササミ、キュウリ、人参、☆酢
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    5

    投稿者:aka.ru☆

  3. 3位

    そうめんかぼちゃの中華サラダ

    そうめんかぼちゃの中華サラダ

    簡単です(*^^*)

    材料
    そうめんかぼちゃ、醤油、酢、胡麻油
    時間
    約10分
    費用
    100円以下

    投稿者:みゅうしろ

ナムル

味がよく染みて、おいしいナムルです♪

  1. 1位

    おうち居酒屋、ゴーヤとそうめん南瓜のナムル風

    おうち居酒屋、ゴーヤとそうめん南瓜のナムル風

    旬のゴーヤと素麺かぼちゃを使ったナムル風のおつまみ。ひんやり冷酒とあわせてご機嫌です。

    材料
    ゴーヤ、そうめんかぼちゃ、焼き海苔、ごま油、塩、黒胡椒
    時間
    5分以内
    つくったよ
    1

    投稿者:酔いどれんぬ

  2. 2位

    そうめんカボチャと炙りパプリカのナムル

    そうめんカボチャと炙りパプリカのナムル

    しゃきしゃき歯ごたえが美味しい、旬のそうめんかぼちゃを使ったお手軽レシピ。これまた炙って甘味をましたパプリカと和えれば、日本酒にもワインにもあう肴のできあがり。

    材料
    そうめんかぼちゃ、パプリカ、胡麻油、塩、黒胡椒
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:酔いどれんぬ

  3. 3位

    ぴりっと大人味、そうめん南瓜と若芽の山椒ナムル

    ぴりっと大人味、そうめん南瓜と若芽の山椒ナムル

    ぴりっと山椒が効いた大人味の和風ナムル。しゃきしゃきそうめんカボチャが美味しく、ワカメと一緒にヘルシーにいただける一品です。

    材料
    そうめんかぼちゃ、ワカメ、胡麻油、実山椒(塩漬け又は酢漬け)、塩
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:酔いどれんぬ

和え物

緑の野菜と合えれば、鮮やかになり、食卓を明るくします♪

  1. 1位

    さっぱりしゃきっと、そうめん南瓜の霙がけ

    さっぱりしゃきっと、そうめん南瓜の霙がけ

    そうめんかぼちゃを使ったお手軽和え物。あらかじめ茹でておけば、火を使わずに簡単に作れます。

    材料
    そうめんかぼちゃ、大根、大葉、ポン酢
    時間
    5分以内
    つくったよ
    1

    投稿者:酔いどれんぬ

  2. 2位

    そうめんかぼちゃのおかかマヨポン和え♪♪

    そうめんかぼちゃのおかかマヨポン和え♪♪

    そうめんかぼちゃの食べ方に悩んだら、ぜひ試してみて下さい☆
    簡単シンプルだけど、ついついお箸の進む美味しさです♪♪

    材料
    そうめんかぼちゃ、かつお節、ポン酢、マヨネーズ、万能ねぎ
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    4

    投稿者:erinco☆

  3. 3位

    さくっと一品、そうめん南瓜のタラマヨ和え

    さくっと一品、そうめん南瓜のタラマヨ和え

    しゃきしゃき美味しいそうめん南瓜を使った、かぼちゃを茹でておけば火を使わずに簡単に作ることができるお手軽小鉢。

    材料
    そうめんかぼちゃ、たらこ、マヨネーズ(カロリーハーフ)、塩、黒コショウ

    投稿者:酔いどれんぬ

そうめんかぼちゃの料理の基本 豆知識

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