(3ページ目) 発芽玄米のレシピ・作り方 総合情報
発芽玄米のレシピ一覧 351品
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サーモンと発芽玄米ドリア サーモン切り身、ほうれん草、玉ねぎ、炊いた発芽玄米、ホワイトソース（売ってるものでも）、豆乳、バター、塩・胡椒・粉チーズ by ノッテ5464 -
キヌアと発芽玄米のご飯 発芽玄米、キヌア、水、塩 by irunon -
発芽玄米マンナンごはん★カロリー約30%OFF 発芽玄米、マンナンヒカリ、水、塩、（約４合分） by 寝虎太郎
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我が家で◎発芽玄米 玄米、水、大きめのタッパー by ぴぐつくったよ 1 -
ことんちの発芽玄米ごはん（圧力鍋） 発芽米（無洗米）、水 by ことんとんとんつくったよ 4 -
１日５食ダイエットに☆炊飯器で、おいしい発芽玄米 玄米、塩、水、お好みで、ゴマ by ほっこり⭐︎小町つくったよ 4 -
圧力鍋で！さわやか～新生姜の発芽玄米粥♪ 玄米、水、新生姜、梅干 by にゃう1094 -
圧力鍋で豆腐とモロヘイヤのおかゆ 米、発芽玄米、豆腐、モロヘイヤ、水 by mococo05 -
ヴィーガンツナ エノキと酒粕でつくる最強の副菜 エノキ、発芽玄米酒粕、塩 by 発酵王子 -
圧力鍋で小豆と豆腐のお粥 米、発芽玄米、小豆、水、豆腐 by mococo05 -
ハムチーズレタスの明太子マヨサンド 発芽玄米食パン、ロースハムスライス、スライスチーズ、レタス、★辛子明太子、★トマトケチャップ、★マヨネーズ by 嵯峨 恭也 -
玄米ご飯にオクラ納豆とろろ丼 白米入り発芽玄米ご飯(レシピ有り)、すりおろし長いも、納豆(たれ・からし付き)、冷凍オクラ、かつお節、だし醤油 by ひよこピッピ -
筍とじゃこの豆乳卵雑炊 発芽玄米入りご飯、水煮たけのこ、乾燥ちりめんじゃこ、卵、無調整豆乳、★白だし、★水、★塩麹、粉山椒 by 嵯峨 恭也 -
簡単美味しい筍とじゃこの山椒風味混ぜご飯 水煮たけのこ、乾燥ちりめんじゃこ、発芽玄米入りごはん、昆布かつおだし、★酒、★本みりん、★醤油、☆岩塩、☆粉山椒 by 嵯峨 恭也 -
塩豚(̂•͈Ꙫ•͈⑅)̂୭と餅と葱の豆乳グラタン 塩豚※、※、レシピID：1880016210、※今回は豚肩ロース肉使用、九条ねぎ、発芽玄米切り餅、バター、小麦粉、無調整豆乳、柚子胡椒、モッツァレラチーズスライス、粉チーズ、あらびきガーリック by 嵯峨 恭也 -
作り置き☆焼おにぎり 発芽玄米ご飯、減塩しょうゆ、◎削り節、◎いりごま、天塩 by あ——ちゃんつくったよ 3 -
パイナップルジンジャーチキンライスε( ｰөｰ)໒ 鶏むね肉、パイナップルの芯、白米、発芽玄米+もち麦(はくばく)、★塩麹、★あらびきガーリック、★おろし生姜、★白胡椒、ナンプラー by 嵯峨 恭也 -
帆立と牛蒡のあっさり釜飯 オホーツク産お刺身用ホタテ(貝柱)、ごぼう、人参、ぶなしめじ、白米、発芽玄米+もち麦(はくばく)、塩麹、こんぶ鰹だし、醤油、金ごま、葉葱 by 嵯峨 恭也 -
ツナとセロリのトマトクリームスープオムライス トマトスープクリーム(キャンベル)、卵、☆生クリーム、☆マヨネーズ、ライトフレークツナ、もち麦発芽玄米入りごはん、セロリの葉、玉ねぎ、人参、★塩麹、★あらびきガーリック、★セロリソルト、★白胡椒、★あらびき黒胡椒、★タバスコ、エキストラバージンオリーブオイル、バター、岩塩 by 嵯峨 恭也 -
ホットプレートdeささみと高菜とお豆の炒飯 鶏ささ身、刻みピリ辛高菜漬け、サラダ豆(イチビキ)、いか天かす、もち麦発芽玄米入りごはん※冷ます、卵、金ごま、★塩麹、★あらびきガーリック、豆苗、白胡椒、ごま油、醤油、グレープシードオイル、マヨネーズ by 嵯峨 恭也 -
わたしのスープジャー粥 サーモスJBM502利用 発芽玄米、白米（無洗米）、水（沸かしてお湯にします）、以下はあれば入れる材料、鍋キューブ、乾燥わかめ by 匕口三口ヌ -
パパも、美容も。おうちで牛肉ランチプレート。 牛肉（焼きやすい薄さの肉がおすすめ）、↑塩胡椒、茹で済みの発芽玄米パスタ（生協）、★ケチャップ、★にんにくチューブ、★黒胡椒、★オリーブオイル、ゆで卵、ナポリタンピーマン1890018015 by つばきんちの「まんま」。 -
のり梅おにぎり 発芽玄米ごはん、にんじん・えのき、男梅ふりかけ、ごま油 by ジョンとポーク -
自家製の天然酵母で作る★混ぜるだけのフォカッチャ ○強力粉、○発芽玄米発酵水、○砂糖、○塩、オリーブオイル、ローズマリー、オリーブ by M@H -
水菜とえびの玄米チャーハン 水菜、むきえび、ちくわ、発芽玄米ごはん、昆布茶、こしょう、卵、ごま油 by ジョンとポーク -
鹿ローストの干し椎茸バルサミコあんかけどんぶり 鹿のロースト※ローストビーフで代用可、クレソン、大根の皮、干し椎茸、干し椎茸の戻し汁、本返し、★白胡椒、★あらびき黒胡椒、★バルサミコ酢、発芽玄米入りご飯、金ごま、塩麹、ごま油、片栗粉 by 嵯峨 恭也 -
スモークチキンとアボカド納豆のどんぶり飯 発芽玄米入りご飯、大根の葉、卵黄、アボカド、スモークチキン、納豆、納豆に添付のタレ、本返し、塩昆布煮汁、ラー油 by 嵯峨 恭也 -
スモークチキンと緑野菜たっぷりの蕎麦粉豆乳グラタン スモークチキン、発芽玄米入りご飯、大根の葉、玉ねぎ、ほうれん草、ズッキーニ、無調整豆乳、蕎麦粉、粉末かつお出汁、白胡椒、とけるスライスチーズ、あらびきガーリック、塩麹、エキストラバージンオリーブオイル by 嵯峨 恭也 -
大根葉と大根皮の塩麹炒飯 発芽玄米入りご飯、大根の葉、大根の皮、塩麹、金ごま、あらびきガーリック、ラー油、グレープシードオイル、白胡椒 by 嵯峨 恭也 -
爽やか×ぷちぷち食感の塩レモンマヨ海南鶏飯 鶏むね肉、白米、発芽玄米、大麦、★塩麹、★塩漬レモン※、※レシピID：1880000545、★あらびきガーリック、★蜂蜜、★ジンジャーパウダー、★ナンプラー、青ねぎ、マヨネーズ by 嵯峨 恭也 -
ふわとろ蟹玉炒飯 発芽玄米入りご飯、卵、わたり蟹ほぐし身(缶詰)、青ねぎ、★マヨネーズ、★塩麹、★白胡椒、★片栗粉、ごま油、グレープシードオイル、醤油、金ごま、白胡椒、あらびきガーリック by 嵯峨 恭也 -
コーンとしらすでチャーハン 発芽玄米ご飯、卵、しらす、刻み九条ネギ、缶詰のコーン、シャンタン、ごま油、ミニトマト by 結后 -
ハマグリのお吸い物の素で雑炊 発芽玄米ごはん、水、ハマグリのお吸い物の素、ゆず胡椒、舞茸、九条ネギ、ホタテの貝柱、料理酒 by 結后 -
夏に食べたい蜂蜜ライム・シンガポールチキンライス 白米、発芽玄米、鶏むね肉※皮つき、ライム果汁、★蜂蜜、★塩麹、★おろし生姜、★あらびきガーリック、★ねぎの青い部分、★ナンプラー、グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
穴子と根菜の簡単混ぜごはん 発芽玄米入りごはん、刻み穴子、蓮根、ごぼう、人参、生姜佃煮、金ごま、塩えんどう豆、板海苔、粉山椒、粉末かつおだし、塩昆布煮汁 by 嵯峨 恭也 -
刻み穴子のばらちらしどんぶり 発芽玄米入りごはん、刻み穴子、卵、★酒、★きび砂糖、★塩、★片栗粉、グレープシードオイル、塩えんどう豆、紅生姜、金ごま、すし酢 by 嵯峨 恭也つくったよ 1 -
あごだしめんつゆで簡単親子丼 発芽玄米ごはん、卵、小ネギ、ささみ、水、あごだし、めんつゆ、玉ねぎ by 結后 -
焼き肉のタレで牛丼 発芽玄米ごはん、牛肉細切れ、玉ねぎ、お湯、焼き肉のタレ、小ネギ by 結后 -
納豆の豆乳だし茶漬け 無調整豆乳、濃い目のかつおだし、塩麹、納豆※今回は黒豆納豆使用、★納豆に添付のタレ、★納豆に添付のからし、★塩昆布煮汁、豆苗、卵黄、焼き玄米※ぶぶあられでも可、冷えご飯※今回は発芽玄米入りご飯を使用 by 嵯峨 恭也 -
ゴーヤと大葉のあごだしチャーハン 発芽玄米ごはん、卵、ゴーヤ、大葉、ごま油、あごだし by 結后 -
ニンニクおろし醤油で食べるアボカドサラダ卵かけご飯 発芽玄米ご飯、卵、アボカド、ミニトマト、レタス葉、ニンニク、生醤油 by 結后 -
ささみとワカメの酢の物入り冷や汁 発芽玄米ご飯、調合味噌、お湯、乾燥ワカメ、ささみ、熱湯、ワカメ酢の物、小ネギ、氷 by 結后つくったよ 2 -
ゆかりと豆のおにぎり 発芽玄米、水、グリンピース、酒、ゆかり・白ごま by ジョンとポーク -
パンドミー・レザン ホームベーカリー、1斤分、ハードブレッド専用粉、TYPE-ER、発芽玄米パウダー、砂糖、塩、無塩バター、スキムミルク、水、インスタントドライイースト、ドライレーズン、ラム酒、(漬け込み用) by Lela*つくったよ 2 -
莢で出汁をとった風味抜群うすいえんどう豆ごはん 白米、発芽玄米、うすいえんどう豆、塩、粉末昆布茶、わりした by 嵯峨 恭也つくったよ 1 -
ヘルシー雑穀大根飯 大根、雑穀ミックス、発芽玄米、白米、水、塩、日本酒、ごま油 by kabatan＆まき -
お弁当にぴったり！春がたっぷり菜の花の三色どんぶり 発芽玄米入りごはん、菜の花、☆粉末昆布茶、☆グレープシードオイル、桜でんぶ、卵、★酒、★きび砂糖、★塩、金ごま、人参、スナップえんどう by 嵯峨 恭也 -
野菜たっぷり豚の角煮炒飯 豚の角煮※、豚の角煮の煮汁※、※レシピID：1880016150、セロリの茎、ブロッコリー、発芽玄米入りご飯、あらびきガーリック、卵、酒、ごま油、★白胡椒、★あらびき黒胡椒、★岩塩 by 嵯峨 恭也 -
にんじんとじゃこの玄米おにぎり にんじん、ちりめんじゃこ、発芽玄米、水、しょうゆ・酒、いりごま、大葉 by ジョンとポーク -
柚子胡椒ピリリ。菜の花とセロリの角煮どんぶり 豚の角煮※、煮大根※、煮卵※、煮汁※、※レシピID：1880016150、発芽玄米入りご飯、セロリの茎、菜の花、金ごま、柚子胡椒 by 嵯峨 恭也
