(4ページ目) 発芽玄米のレシピ・作り方 総合情報
発芽玄米のレシピ一覧 351品
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ハムチーズレタスの明太子マヨサンド 発芽玄米食パン、ロースハムスライス、スライスチーズ、レタス、★辛子明太子、★トマトケチャップ、★マヨネーズ by 嵯峨 恭也 -
筍とじゃこの豆乳卵雑炊 発芽玄米入りご飯、水煮たけのこ、乾燥ちりめんじゃこ、卵、無調整豆乳、★白だし、★水、★塩麹、粉山椒 by 嵯峨 恭也 -
簡単美味しい筍とじゃこの山椒風味混ぜご飯 水煮たけのこ、乾燥ちりめんじゃこ、発芽玄米入りごはん、昆布かつおだし、★酒、★本みりん、★醤油、☆岩塩、☆粉山椒 by 嵯峨 恭也
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塩豚(̂•͈Ꙫ•͈⑅)̂୭と餅と葱の豆乳グラタン 塩豚※、※、レシピID：1880016210、※今回は豚肩ロース肉使用、九条ねぎ、発芽玄米切り餅、バター、小麦粉、無調整豆乳、柚子胡椒、モッツァレラチーズスライス、粉チーズ、あらびきガーリック by 嵯峨 恭也 -
作り置き☆焼おにぎり 発芽玄米ご飯、減塩しょうゆ、◎削り節、◎いりごま、天塩 by あ——ちゃんつくったよ 3 -
パイナップルジンジャーチキンライスε( ｰөｰ)໒ 鶏むね肉、パイナップルの芯、白米、発芽玄米+もち麦(はくばく)、★塩麹、★あらびきガーリック、★おろし生姜、★白胡椒、ナンプラー by 嵯峨 恭也 -
帆立と牛蒡のあっさり釜飯 オホーツク産お刺身用ホタテ(貝柱)、ごぼう、人参、ぶなしめじ、白米、発芽玄米+もち麦(はくばく)、塩麹、こんぶ鰹だし、醤油、金ごま、葉葱 by 嵯峨 恭也 -
ホットプレートdeささみと高菜とお豆の炒飯 鶏ささ身、刻みピリ辛高菜漬け、サラダ豆(イチビキ)、いか天かす、もち麦発芽玄米入りごはん※冷ます、卵、金ごま、★塩麹、★あらびきガーリック、豆苗、白胡椒、ごま油、醤油、グレープシードオイル、マヨネーズ by 嵯峨 恭也 -
パパも、美容も。おうちで牛肉ランチプレート。 牛肉（焼きやすい薄さの肉がおすすめ）、↑塩胡椒、茹で済みの発芽玄米パスタ（生協）、★ケチャップ、★にんにくチューブ、★黒胡椒、★オリーブオイル、ゆで卵、ナポリタンピーマン1890018015 by つばきんちの「まんま」。 -
のり梅おにぎり 発芽玄米ごはん、にんじん・えのき、男梅ふりかけ、ごま油 by ジョンとポーク -
自家製の天然酵母で作る★混ぜるだけのフォカッチャ ○強力粉、○発芽玄米発酵水、○砂糖、○塩、オリーブオイル、ローズマリー、オリーブ by M@H -
水菜とえびの玄米チャーハン 水菜、むきえび、ちくわ、発芽玄米ごはん、昆布茶、こしょう、卵、ごま油 by ジョンとポーク -
鹿ローストの干し椎茸バルサミコあんかけどんぶり 鹿のロースト※ローストビーフで代用可、クレソン、大根の皮、干し椎茸、干し椎茸の戻し汁、本返し、★白胡椒、★あらびき黒胡椒、★バルサミコ酢、発芽玄米入りご飯、金ごま、塩麹、ごま油、片栗粉 by 嵯峨 恭也 -
スモークチキンとアボカド納豆のどんぶり飯 発芽玄米入りご飯、大根の葉、卵黄、アボカド、スモークチキン、納豆、納豆に添付のタレ、本返し、塩昆布煮汁、ラー油 by 嵯峨 恭也 -
スモークチキンと緑野菜たっぷりの蕎麦粉豆乳グラタン スモークチキン、発芽玄米入りご飯、大根の葉、玉ねぎ、ほうれん草、ズッキーニ、無調整豆乳、蕎麦粉、粉末かつお出汁、白胡椒、とけるスライスチーズ、あらびきガーリック、塩麹、エキストラバージンオリーブオイル by 嵯峨 恭也 -
大根葉と大根皮の塩麹炒飯 発芽玄米入りご飯、大根の葉、大根の皮、塩麹、金ごま、あらびきガーリック、ラー油、グレープシードオイル、白胡椒 by 嵯峨 恭也 -
爽やか×ぷちぷち食感の塩レモンマヨ海南鶏飯 鶏むね肉、白米、発芽玄米、大麦、★塩麹、★塩漬レモン※、※レシピID：1880000545、★あらびきガーリック、★蜂蜜、★ジンジャーパウダー、★ナンプラー、青ねぎ、マヨネーズ by 嵯峨 恭也 -
ふわとろ蟹玉炒飯 発芽玄米入りご飯、卵、わたり蟹ほぐし身(缶詰)、青ねぎ、★マヨネーズ、★塩麹、★白胡椒、★片栗粉、ごま油、グレープシードオイル、醤油、金ごま、白胡椒、あらびきガーリック by 嵯峨 恭也 -
コーンとしらすでチャーハン 発芽玄米ご飯、卵、しらす、刻み九条ネギ、缶詰のコーン、シャンタン、ごま油、ミニトマト by 結后 -
夏に食べたい蜂蜜ライム・シンガポールチキンライス 白米、発芽玄米、鶏むね肉※皮つき、ライム果汁、★蜂蜜、★塩麹、★おろし生姜、★あらびきガーリック、★ねぎの青い部分、★ナンプラー、グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
穴子と根菜の簡単混ぜごはん 発芽玄米入りごはん、刻み穴子、蓮根、ごぼう、人参、生姜佃煮、金ごま、塩えんどう豆、板海苔、粉山椒、粉末かつおだし、塩昆布煮汁 by 嵯峨 恭也 -
刻み穴子のばらちらしどんぶり 発芽玄米入りごはん、刻み穴子、卵、★酒、★きび砂糖、★塩、★片栗粉、グレープシードオイル、塩えんどう豆、紅生姜、金ごま、すし酢 by 嵯峨 恭也つくったよ 1 -
あごだしめんつゆで簡単親子丼 発芽玄米ごはん、卵、小ネギ、ささみ、水、あごだし、めんつゆ、玉ねぎ by 結后 -
焼き肉のタレで牛丼 発芽玄米ごはん、牛肉細切れ、玉ねぎ、お湯、焼き肉のタレ、小ネギ by 結后 -
納豆の豆乳だし茶漬け 無調整豆乳、濃い目のかつおだし、塩麹、納豆※今回は黒豆納豆使用、★納豆に添付のタレ、★納豆に添付のからし、★塩昆布煮汁、豆苗、卵黄、焼き玄米※ぶぶあられでも可、冷えご飯※今回は発芽玄米入りご飯を使用 by 嵯峨 恭也 -
ゴーヤと大葉のあごだしチャーハン 発芽玄米ごはん、卵、ゴーヤ、大葉、ごま油、あごだし by 結后 -
ニンニクおろし醤油で食べるアボカドサラダ卵かけご飯 発芽玄米ご飯、卵、アボカド、ミニトマト、レタス葉、ニンニク、生醤油 by 結后 -
ささみとワカメの酢の物入り冷や汁 発芽玄米ご飯、調合味噌、お湯、乾燥ワカメ、ささみ、熱湯、ワカメ酢の物、小ネギ、氷 by 結后つくったよ 2 -
ゆかりと豆のおにぎり 発芽玄米、水、グリンピース、酒、ゆかり・白ごま by ジョンとポーク -
パンドミー・レザン ホームベーカリー、1斤分、ハードブレッド専用粉、TYPE-ER、発芽玄米パウダー、砂糖、塩、無塩バター、スキムミルク、水、インスタントドライイースト、ドライレーズン、ラム酒、(漬け込み用) by Lela*つくったよ 2 -
ヘルシー雑穀大根飯 大根、雑穀ミックス、発芽玄米、白米、水、塩、日本酒、ごま油 by kabatan＆まき -
お弁当にぴったり！春がたっぷり菜の花の三色どんぶり 発芽玄米入りごはん、菜の花、☆粉末昆布茶、☆グレープシードオイル、桜でんぶ、卵、★酒、★きび砂糖、★塩、金ごま、人参、スナップえんどう by 嵯峨 恭也 -
にんじんとじゃこの玄米おにぎり にんじん、ちりめんじゃこ、発芽玄米、水、しょうゆ・酒、いりごま、大葉 by ジョンとポーク -
柚子胡椒ピリリ。菜の花とセロリの角煮どんぶり 豚の角煮※、煮大根※、煮卵※、煮汁※、※レシピID：1880016150、発芽玄米入りご飯、セロリの茎、菜の花、金ごま、柚子胡椒 by 嵯峨 恭也 -
じめじ、鶏腿肉、じゃが芋、玉ねぎ、人参の玄米カレー 炊いた発芽玄米、鶏もも肉、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、小松菜の茹で汁、こくまろ辛口、ガラムマサラ、にんにく、オリーブ油 by faiten888つくったよ 1 -
人参ポタージュのモッツァレラチーズリゾット 発芽玄米入りごはん、人参ポタージュ※、※、レシピID：1880015717、ブロッコリー、塩麹、白胡椒、モッツァレラチーズスライス、あらびき黒胡椒、エキストラバージンオリーブオイル by 嵯峨 恭也 -
ロコモコ 合挽き肉、玉葱、卵、パン粉、牛乳、塩・胡椒、●卵、水菜、ケチャップ、ソース、赤ワイン、バター、オリーブ油、ゴマわさびドレッシング、ご飯(発芽玄米入り) by hirohyt102つくったよ 1 -
コロコロ夏野菜のカラフルサラダお稲荷さん いなり用油揚げ※調理済、発芽玄米入りごはん、トマト、おくら、枝豆、ごぼう、人参、乾燥タラゴン、穀物酢、岩塩、金ごま、白胡椒、あらびき黒胡椒、★エキストラバージンオリーブオイル、★ハーブソルト、★レモン汁、マヨネーズ by 嵯峨 恭也 -
豚しゃぶ残り汁で夏野菜とお揚げの雑炊 発芽玄米入りごはん、枝豆、おくら、油揚げ、豚しゃぶの茹で汁※アクは除く、粉末かつおだし、あらびきガーリック、岩塩、白胡椒、ごま油、一味唐辛子※お好みで by 嵯峨 恭也 -
おかわかめの玉にぎり寿司 発芽玄米入りご飯、板海苔、おかわかめ、すし酢、本返し、おかわかめの卵焼き※、※レシピID：1880014811 by 嵯峨 恭也 -
高菜チャーハン ご飯(発芽玄米)、卵、塩・胡椒、高菜漬け、魚肉ソーセージ、油 by hirohyt102 -
胡瓜豆乳ソースのチキンオムライス 卵、発芽玄米入りごはん、鶏もも肉、玉ねぎ、水菜、胡瓜、クミンソルト、★無調整豆乳、★鶏がらスープの素、片栗粉、醤油、マヨネーズ、グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
辛子高菜の明太子チャーハン ご飯(発芽玄米)、辛子高菜、明太子、卵、オリーブ油、塩・胡椒 by hirohyt102 -
焼おにぎり✡️大葉味噌 ご飯(発芽玄米)、白だし、大葉味噌、オリーブ油 by hirohyt102つくったよ 1 -
お野菜たっぷりWチーズカレーオムライス 発芽玄米入りごはん、卵、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、粒とうもろこし、あらびきガーリック、エキストラバージンオリーブオイル、カレーペースト※パタックス、パルメザンチーズ(国産)、岩塩、マヨネーズ、溶けるスライスチーズ(国産)、トマトケチャップ by 嵯峨 恭也 -
サバ缶カレー サバ缶(オイル)、玉葱、生姜、にんにく、水、◎カレー粉、◎塩・胡椒、◎ケチャップ、◎ソース、◎味噌、ズッキーニ(緑、黄色)、しめじ(カット)、クレイジーソルト、オリーブ油、ご飯(発芽玄米入り) by hirohyt102つくったよ 1 -
甘酢生姜とツナそぼろのおにぎり ご飯（発芽玄米入り）、ツナ（水煮）、生姜（チューブ）、焼肉のたれ、甘酢生姜、塩、海苔 by hirohyt102 -
ベーコンと青ネギのバターライス ご飯（発芽玄米入り）、ベーコン(ハーフ)、青ネギ、コンソメ(顆粒)、塩・胡椒、バター by hirohyt102 -
豆腐とバナナと玄米シリアルのケーキ 木綿豆腐、バナナ、ヨーグルト（生乳100％）、バニラアイスバー、砂糖(上白糖orグラニュー糖)、ゼラチン1本半、発芽玄米シリアル、ココナッツサブレー、イチゴ(ソース用）、砂糖（ソース用） by ゆーきょーかずらつくったよ 1 -
ふわふわ米粉でパンケーキ!(^^)! 卵白、○卵黄、○米粉、○発芽玄米粉（米粉でも可）、○豆乳（牛乳でも可）、○ハチミツ by ミィミ4354
